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흔히 말하는 테니스엘보 치료방법이 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.직업적인 특성으로 계속 팔꿈치를 사용해야 한다면 통증이 쉽게 조절되지는 않을 것으로 보입니다. 물론 충분한 휴식을 취해주고 소염 진통제를 사용하면서 지켜보면 통증은 좋아질 수 있지요. 쉬는 것 말고도 주사 치료나 물리 치료, 따뜻한 찜질도 도움이 될 수는 있답니다. 가급적 당분간은 팔꿈치를 무리하게 사용하지 않고 쉬시면 좋겠습니다. 계속 통증이 있다면 가까운 정형외과, 재활의학과에서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 쉬는 것 외에 관리할 수 있는 특별한 방법은 없답니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.10.13
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제가 불면증이 있는데 방법이 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밤에 잠을 잘 못주무셔서 힘드실 듯 합니다. 불면증은 흔히 경험할 수 있는 증상이고 관리만 잘 하면 충분히 회복될 수 있으니 너무 걱정은 안하셔도 될 듯 합니다. 수면과 관련해서 오히려 잠을 잘 때 긴장이 되면 잠이 더 안 올 수는 있답니다. 지금 해보시는 방법을 써보고 나서 잠이 잘 안오신다고 하면 억지로 침대에서 누워 계시지 말고, 잠시 일어나 편안하게 책을 읽거나 음악을 들어 보시면 좋을 듯 합니다. 몸이 긴장된 것 같다면 따뜻한 물로 가볍게 샤워를 해주시는 것도 도움이 될 것 같습니다. 약을 사용해서 잠을 자는 것이 나쁜 것만은 아닙니다. 단기간은 사용해 볼 수 있는 것이지요. 약을 써도 효과가 떨어지는 것 같다면 지금 처방을 해주시는 선생님과 상의하여 약을 바꿔 보는 것도 방법일 듯 합니다. 일단은 상태에 대해서 잘 알고 계신 주치의 선생님과 좀 더 상의를 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 추가적으로 멜라토닌이라는 수면 호르몬도 수면에 조금 도움이 될 수 있으니 사서 드셔보시거나 처방을 받아서 드시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.13
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햇빛을 안 째도 두통이 생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통의 원인은 다양해서 단순히 햇볕을 잘 보지 않는다고 생기는 것은 아니랍니다. 오히려 편두통의 경우 햇볕을 쳐다 볼 때 증상이 유발될 수도 있답니다. 집에서 계실 때 어떤 이유로 두통이 생겼는지 잘 알 수는 없지만 이제 두통이 없다면 참 다행이라고 보입니다. 다시 두통이 유발된다면 신경과로 가보시기를 권유 드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
20.10.13
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입술에 물집이 생기는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구순 포진 증상이 자주 생기는 상태로 보여집니다. 구순 포진은 헤르페스 바이러스에 의해서 생긴답니다. 이미 감염이 된 상태에서 몸 상태가 좋지 않고 피곤할 때 재활성화 되서 재발할 수 있지요. 증상이 생겼을 때 바로 항바이러스제를 사용하면 그나마 증상이 빨리 가라앉을 수 있답니다. 물론 근본적으로 치료하는 방법은 없고, 증상이 시작되고 나서 물집이 생기지 않게 하는 특별한 방법도 없답니다. 일단 초기 증상(입술이 가렵고 느낌이 이상하다고 느끼는 것)이 나타나면 바로 피부과나 이비인후과에 가셔서 약을 처방 받아서 사용하시는 것이 최선이랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.13
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마스크를 어떤식으로 써야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크는 코로나 바이러스 감염을 위해 사용하니깐 입과 코를 최대한 가릴 수 있도록 잘 막아주는 것이 좋지요. 아무래도 잘 막다보면 습기도 차고 피부에 자극도 되어 피부 트러블이 많아질 수는 있습니다. 지금 상태로는 피부 관리를 꾸준히 받으시면서 더 나빠지지 않기를 바라는 수 밖에는 없어 보입니다. 마스크를 사용하는 도중에 실외에서 충분한 거리가 유지된다면 잠시 마스크를 벗고 피부를 건조시켜 주는 것도 도움이 될 듯 합니다. 마스크를 주머니에 넣고 다니신다는 것은 안 쓰고 다니신다는 것이니 좋지 않지요. 또한 마스크 표면은 가급적 손으로 만지는 것을 피하시는 것이 좋답니다. 혹시 마스크 표면에 코로나 바이러스가 묻어 있다면 손을 통해 감염이 될 수 있기 때문이지요. 힘드시겠지만 마스크를 잘 착용하고 다니시기를 부탁드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.10.13
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밥을 먹고나면 너무 졸려서 아무것도 하기 싫은데 방법이 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밥을 잘 먹고 나면 졸리고 나른해지는 것은 자연스러운 현상인 것 같습니다. 물론 식사 후에 일상생활을 못할 정도라면 힘드시겠지만 말이지요. 그렇다고 금식을 하실 필요는 없어보입니다. 대신 점심인지 저녁인지 확실하지는 않지만 배고프지 않을 정도로 가볍게 식사를 해보시면 어떨까 싶습니다. 식사 후에 많이 피곤하다면 잠시 휴식을 취하는 것도 괜찮을 것으로 보입니다. 피곤하다는 것은 몸도 휴식을 원한다는 것으로 이해해도 될 것 같거든요. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.13
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코로나 백신에 대해 질문드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신이 개발중에 있지만 원하는 것만큼 빨리 나오지는 않네요. 원래 백신 개발이 수 년 정도 걸리는 일이라서 지금도 최대한 빨리 진행하고 있는 중이라고 보시면 좋겠습니다. 지금 임상 시험 중인 백신이 잘 개발 되면 내년 초 쯤에는 백신이 개발되지 않을까 싶습니다. 빨라야 내년 초에 개발이 된다고 해도, 전 세계인이 접종하려면 내년 1년은 필요할 겁니다. 답답하시더라도 좀 더 기다리셔야 될 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.13
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환절기라 콧물이 흐르는 것을 막는 방법?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.환절기라서 콧물 때문에 많이 힘드시지요. 제일 좋은 것은 가급적 차고 건조한 바람이 코 점막을 자극하지 않는 것이겠지요. 그래도 마스크를 끼고 다녀야 하는 요즘은 작년보다는 증상이 조금 덜하지 않으실까 싶습니다. 완벽하게 막을 수 있는 방법이 있다면 좋겠지만 최대한 증상을 잘 조절하는 것을 목표로 약을 잘 드시고, 코에 뿌리는 스프레이도 잘 사용하시기를 바랍니다. 열심히 관리를 했음에도 생각만큼 증상이 좋아지지 않아도 꾸준히 진료를 보시면 좋겠습니다. 더 좋은 방법을 말씀 드릴 수 없어 죄송하네요.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.13
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고지혈증 혈관 막히는 문제 궁금하네요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고지혈증 약을 드시기 시작하셨다니 다행입니다. LDL 콜레스테롤이 먹는 약으로 잘 떨어졌으면 좋겠습니다. 지금 드시는 약을 꾸준히 복용하면 가장 중요한 것은 동맥경화(죽상동맥경화)가 더 진행하는 것을 막을 수 있습니다. 또한 일부 크기가 줄어든다고 보고되어 있습니다. 그러므로 약을 드시면 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰서 더 심해지지 않게 해주는 효과라고 보시면 됩니다. 만약 동맥경화가 많이 진행되어 증상이 있다고 하면 막힌 혈관을 뚫어주는 시술을 해야 된답니다. 앞으로 약을 잘 드시고 관리도 잘하셔서 동맥경화로 인한 심각한 질환이 생기지 않았으면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.13
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허리를 삐끗 했는데 집에서 관리하는 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리를 삐끗했다고 하는 근육 염좌 소견은 시간이 지나면 대부분 좋아진답니다. 아무래도 통증이 시작되었을 때는 가급적 집에서 쉬는 것이 좋지요. 진통제를 드시면서 마사지나 찜질도 해주시면서 통증이 좋아진다면 가볍게 일상생활을 다시 시작해 보시는 것이 좋습니다. 지금 1주일 정도 되었다면 1주일 정도 더 지나면 많이 호전되어 통증은 거의 없을 것으로 보입니다. 지금 잘 하고 계시니 좋아질 때까지 조금만 더 해보시면 될 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.13
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