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답변 내역

나이가 들어서 그런지 이곳저곳 아픈건 어쩔수 없죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이가 들면서 몸의 특별한 이상은 없이 이곳 저곳이 불편하고 아프다고 찾아오시는 경우가 참 많답니다. 혹시나 해서 검사를 해도 특별한 이상을 찾지 못하는 경우가 많지요. 자연스러운 노화의 과정이라고 이해하고 현재의 불편함을 최소화하면서 일상생활을 살아갈 수 있도록 적응하는 것이 가장 현실적인 목표라고 보시면 좋겠습니다. 그렇지 않고 모든 불편함을 원인을 찾고 해결하려고 애쓴다면 참 마음도 몸도 힘들어 진답니다. 애쓰는 만큼 저희도 도움을 드리면 좋지만, 노화와 관련된 증상은 아직 뚜렷한 치료의 방법이 없답니다. 불편한 증상에 대해서는 각 과에서 도움이 되는 약을 드시는 것이 필요하나 추가적으로 건강관리를 위해 건강기능식품이나 영양제를 드시는 것은 원하는 만큼의 효과를 얻을 수 없을 가능성이 높답니다. 드셔도 되지만 기대를 많이 하시면 실망이 클 수 있는 것이지요. 건강을 잘 유지하기 위해서 일단 식사를 균형 있게 잘 드시는 것이 필요하답니다. 특히 단백질 섭취가 부족한 어르신들이 많아서 육류가 아니더라도 생선류나 식물성 단백질인 콩, 두부를 드시는 것도 필요하고, 야채와 과일 섭취도 필요하답니다. 하루 30분 이상 가벼운 운동을 하시고 충분한 수면과 스트레스 해소도 건강을 유지하는데 도움이 되니 참고하셨으면 좋겠습니다. 특별히 도움이 될만한 말씀을 드리지 못해 민망하네요. 모쪼록 건강하게 잘 지내시기를 바라겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 안과
20.10.08
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코로나 바이러스에 대한 증상과 나이가 미치는 영향이 궁금합다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 바이러스에 대한 증상은 일반적인 감기 증상과 비슷하다고 보시면 됩니다. 열이나고 목이 아프고 두통과 몸살이 생깁니다. 기침, 가래, 콧물, 코막힘이 생기고 경우에 따라 후각이나 미각에 이상이 생기기도 하지요. 시간이 지나면 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수도 있답니다. 얼핏 보면 감기나 장염과 큰 차이는 없다는 것을 이해하실 겁니다. 대표적인 증상이라고 할 만한 차이점도 없을 정도로요.잠복기간이나 증상의 유무는 나이에 따라 다르지는 않습니다. 다만 고령인 경우 좀 더 심한 상태인 폐렴으로 병원 치료의 필요성, 사망의 위험이 높아지는 것으로 되어 있어서 좀 더 조심하실 필요가 있답니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.08
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필수로 먹어야 하는 영양제에는 무엇이있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이가 들수록 건강에 관심을 가지는 것은 중요한 부분이랍니다. 하지만 건강 관리에 대한 오해로 인해서 간혹 불필요한 영양제나, 건강기능식품을 드시는 경우도 있어서 조금 안타까울 때가 있답니다. 일단 균형잡힌 식사를 하신다면 건강관리를 위해 추가적으로 영양제를 드시는 것이 도움이 되지는 않는답니다. 그런 의미에서 지금 드시는 종합비타민이나 유산균은 드셔도 상관은 없으나 콜라겐은 실제 드셔도 몸에서 연골이나 피부를 좋아지게 한다는 보고가 없어서 큰 도움이 되지는 않는답니다. 영양상태에 대해 평가하려면 나이와 만성 질환, 여러 건강 정보가 필요해서 어떤 것이 좀 더 도움이 될지 상세하게 말씀드리 어렵지만, 일단 기본적인 식사를 잘 하시고, 운동과 스트레스 관리, 체중 조절만 잘 하신다면 어느 정도는 건강을 잘 유지하실 수 있으니 참고하셨으면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.08
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머리 아플 때 두통약이 얼마나 도움 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통이 있을 때 일차적으로 통증을 줄이는 것은 진통제만큼 효과적인 것은 없답니다. 당연히 도움이 되고, 드시는 것이 필요하지요. 얼마나 자주 진통제를 드시는지 알 수는 없지만, 매일 하루 3번씩 몇 달 동안 드시는 정도가 아니라면 내성이 생기지는 않는답니다. 그리고 만약 자주 드시는 것 같다고 생각이 된다면 두통의 원인에 대해서는 가까운 신경과 의원에서 진료를 받아보시는 것이 좋답니다. 진통제를 드시지 않아도 조절이 될 정도의 두통이라면 말씀하신대로 진통제의 사용을 줄여보시는 것도 좋답니다. 두통이라는 것이 흔하면서도 관리하기가 참 쉽지 않고, 불편한 증상이라서 한 번 정도는 진료를 받고 충분히 상담을 해보시는 것을 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.08
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여드름연고 성분중에 문의드릴게있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성분을 찾아보니 크리신 외용액은 클린다마이신이라는 항생제 성분이 포함된 약이네요. 스테로이드 성분은 아닙니다. 여드름의 염증을 줄이고 세균 수를 줄이는데 효과적인 약입니다. 아마 꾸준히 바르라고 말씀하지는 않으셨을 것 같습니다. 필요한 만큼 사용하면 내성이나 부작용의 걱정은 안 하셔도 된답니다. 사용을 충분히 하고 중단 한다음 다시 사용하는 것은 문제가 되지 않습니다. 혹시 걱정이 되신다면 처방을 해주신 주치의 선생님께 다시 한번 확인을 해보시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.10.08
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휴대폰은 어느 주머니에 넣고 다녀야 전자파에 건강을 해치지 않을까요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전자파가 몸에 미칠 수 있는 영향에 대한 결정적인 연구가 나와 있지는 않답니다. 세계 보건기구에서는 핸드폰의 사용이 건강에는 영향을 주지 않는다고 발표했지만, 산하 기관인 국제암 연구소에 따르면 암 유발이 가능하다고 발표했구요. 물론 휴대폰을 포함한 모든 전자파에 대해 발암 가능성이 있다고만 보고한 상태입니다. 이에 대해서도 확실한 결과는 없는 상태입니다. 결론적으로 핸드폰을 사용하는 것이 과연 위험한지는 아직 잘 모르고, 그렇기 때문에 어디에 핸드폰을 넣고 다니면 안전하다는 권고사항은 없답니다. 가급적 몸에 지니고 있지 않은 것이 좋을 수는 있지만, 어쩔 수 없는 상황이라면 그냥 바로 받기 편한 곳에 넣어 놓고 다니시는 것이 좋을 것 같습니다. 건강의 문제로는 어디가 좋을지 정해드리기 어려워서 죄송합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.08
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맨바닥에 앉으면 허리에 부담이 가나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.맨 바닥에 앉으면 아무래도 직접 살이 딱딱한 바닥에 닿기 때문에 아프다 느낄 수는 있습니다. 방석을 깍고 앉으면 당연히 조금 덜 아플 수가 있지요. 허리가 좋지 않으신 분들은 가급적 바닥에 앉는 것보다는 의자에 앉는 것이 허리에 부담을 줄일 수가 있답니다. 어쩔 수 없이 바닥에 앉으셔야 한다면 방석 위에 앉는 것이 좀 더 편하겠지요.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.10.08
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갑작스런 사고로 부모님이 다치셨는데
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 놀라셔겠습니다. 갈비뼈는 뼈의 특성상 수술을 하는 부위는 아니고, 그냥 놔두면 저절로 붙는 것으로 알려져 있답니다. 그래서 답답하기는 해도 뼈가 다 붙을 때까지는 대략 4주 정도의 시간을 지켜보는 것이지요. 더 빨리 치료가 가능한 방법이 있다면 좋겠으나 다른 방법은 없답니다. 혹여 어머님이 고령이시라면 골다공증과 같은 기저질환이 있어 시간이 좀 더 걸릴 수도 있다는 점만 알고 계시면 좋겠습니다. 너무 걱정하지 마시고, 기다리시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.08
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통풍에 좋은 영양제 무엇이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.10년째 통풍으로 고생을 하고 계시다면 참 많이 불편하실 듯 합니다.일단 요산억제제를 잘 드시고 계시나면 아주 잘 하고 계시는 겁니다. 그 외에 식사와 관련해서 통증을 좋게 하는 음식은 딱히 없답니다. 지금 드시는 건강기능식품도 통풍을 좋게 해주는 효과가 있는 것은 아니라고 보여집니다. 통풍을 조절하기 위해서 퓨린이 덜 들어간 음식이 도움이 되는 것으로 알려져 있지만, 약만 잘 드시면 특별히 신경을 쓰지 않으셔도 될 듯 합니다. 더 도움이 되는 영양제가 있다면 말씀 드릴텐데 그럴 만한 것이 없네요.^^..서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.08
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혀를 씹었는데 피가 많이 나는데 어떻하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 당황하셨을 것 같습니다.피가 많이 나오다면 빨리 가까운 응급실로 가시는 것이 좋답니다. 다만 피맛이 나기는 하는데 피가 많이 나오지 않는 상태라고 하면 좀 더 지켜볼 수는 있답니다. 지혈을 위해 거즈를 물고 있거나 얼음을 물고 있는 것도 도움이 될 수는 있지만, 그래도 계속 피가 나온다면 병원에 가보시는 것이 좋습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.08
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