겨울이면 발바닥이 아픈거 같은데 왜 이럴까요?
제목에서 문의드린 것과 같이 겨울만 되면 발바닥이 좀 아픈거 같아요. 저리면서 혈액순환이 잘 안되는거 같기도 하고 정확히 증상을 말하기가 어렵네요... 시린느낌도 있는거 같구요 아직 젊은 나이인데 왜이러는지 모르겠네요ㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발바닥 통증이 있다면 족저근막염, 하지정맥류 등을 우선 의심해볼 수 있습니다.
통증의 원인으로는 과체중, 평소에 오래 서 있거나 평발이 심하거나 과체중 등의 원인이 있습니다.
이러한 발바닥 통증의 예방방법은 다음과 같습니다.
-발바닥 통증 에방을 위해 평소 정상 체중을 유지하고 오랜 시간 서있거나 걷지 않습니다.
-하이힐, 굽이 없는 플랫슈즈는 가능하면 피해야 하고 쿠션이 좋은 신발을 신습니다.
-실내에서 맨발로 다니기보단 슬리퍼를 사용합니다.
-매일 시간을 정해 발바닥에 얼음찜질을 해주면 통증과 염증을 줄이는데 효과적입니다.
-달리기 등에 운동은 무리가 가지 않는 선에서 가볍게 합니다.
-무릎이 약한 사람은 수영, 자전거를 가볍게 해주는 게 좋습니다.
아울러 발바닥 스트레칭이 도움이 됩니다.
이럼에도 불구하고 통증이 지속된다면 정형외과 내원하셔서 검사포함 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추운 날씨로 인해서 발바닥이 통증이 심해지는 질환은 찾기가 쉽지 않을 듯 합니다. 저리는 증상이라면 척추 디스크 질환을 의심해 볼 수 있고 발바닥이 자극이 많이 되어 나타나는 증상도 생각해 볼 수 있습니다. 혈액 순환의 문제는 평소 혈관에 문제가 있는 경우가 아니라면 가능성은 떨어져 보입니다. 증상을 정확히 표현하기 애매한 상태라면, 저희도 직접 진찰을 해봐야 어디에 문제가 있을지 찾아 볼 수 있답니다. 계속 불편하시다면 가까운 정형외과에 가보시면 좋을 듯 합니다.
서민석 드림