발바닥이 겨울철만 되면 많이 갈라지는데 이거 피부적으로 이상이 있는 것 아닌가요?
보동 겨울이 되면 발바닥이 건조해서 갈라진다고 알고 있는데
특이하게 제 발은 정말 심하게 갈라집니다.
종종 아프기도 한데 이런 것은
제 발바닥 피부에 문제가 있어서 그런 것일까요?
겨울철에 발바닥이 갈라지는 것은 흔하지만, 질문하신 것처럼 매년 반복되고, 갈라짐이 심하고 통증까지 있다면 단순 건조 이상일 가능성을 고려하는 것이 보수적으로는 맞습니다.
가능한 원인 범위는 아래 정도로 봅니다.
1. 단순 건조·피부 장벽 약화(가장 흔함)
습도 낮아지고 각질층이 두꺼워지면 갈라짐이 쉽게 생깁니다. 특히 남성 발바닥은 각질이 더 두꺼운 경우가 많습니다.
2. 과각화증(피부가 유난히 두껍게 자라는 타입)
선천적 또는 직업·생활습관 영향으로 발바닥 각질이 비정상적으로 빠르게 두꺼워지면 균열이 깊어질 수 있습니다.
3. 습진성 질환(건선성 피부염, 수부·족부 습진 등)
겉으로는 단순 건조처럼 보이지만 실제로는 미세 염증 때문에 피부가 쉽게 갈라지며, 반복성·계절성으로 악화되는 경우가 많습니다.
4. 무좀(백선) 동반 가능성
가렵지 않아도 발바닥형 무좀은 거칠고 갈라지고 생체적 분처럼 보이는 형태로 나타날 수 있습니다.
해마다 반복되고 양쪽 발에 비슷하게 생기면 감별이 필요합니다.
5. 체중 부하·족저 압력 문제
발볼 넓음, 평발, 오래 서는 직업 등으로 특정 부위 압력이 높으면 그 지점이 더 쉽게 갈라집니다.
■ 간단한 자가 점검 기준
양말에 쉽게 걸릴 정도로 깊은 균열
2~3년 이상 매년 반복
갈라진 부위가 붉거나, 하얗게 일어나며 벌어짐
보습제를 발라도 개선이 짧게만 지속
발바닥 피부가 유난히 두껍고 거칠어짐
→ 이 경우는 건조만의 문제는 아닐 가능성이 높습니다.
■ 관리 방향
유레아 20% 이상, 젖산(lactic acid) 성분의 각질·보습제
뜨거운 물·장시간 족욕은 피하는 것이 원칙
매일 취침 전 보습 후 면양말 착용
필요 시 일주일 정도 유레아 고함량(30~40%) 각질연화제 단기 사용
갈라짐이 깊고 통증 있으면 일시적으로 스테로이드 연고가 필요한 경우도 있어 진료로 확인 필요
■ 진료가 필요한 상황
갈라짐이 반복적이거나 깊어져 피가 비침
발바닥 각질이 판처럼 두꺼워짐
발톱·발사이까지 건조·각질이 확장됨(무좀 가능성)
말씀 주신 정도가 “매년 심하게 갈라지고 통증이 동반되는 수준”이라면 무좀형 각질인지, 건선성 피부인지, 단순 각질과다인지 한 번은 확인하는 편이 안전합니다.