답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 구역질 반사가 심하신 듯 합니다. 구역 반사 자체를 줄이는 방법이 있는 것은 아니랍니다. 구역 반사를 유발하는 자극을 최대한 피하는 것이 중요하고 혹여 구역 반사가 심하게 나타나도록 하는 원인이 있다면 해결하는 것이지요. 평소 역류성 식도염 질환이 심하다면 구역 반사가 심하게 나타날 수도 있답니다. 속쓰림, 소화불량, 신트름 등의 증상이 있다면 치료를 해보시면 좋을 듯 합니다. 만약 전혀 증상이 없다면 가급적 자극을 줄여보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.디스크 질환이 있으시다면 다리도 많이 저릴 듯 합니다. 디스크 질환이 있을 때는 허리 근육을 강화해주는 운동을 해보는 것이 좋습니다. 걷기 운동은 큰 문제가 없지만, 제자리 뛰기는 허리에 다소 무리가 될 수 있을 듯 합니다. 자전거 타는 것도 괜찮을 듯 하구요. 다만 걷기나 자전거 운동이 척추 디스크 질환에 크게 도움이 되는 것은 아니라서 운동의 방법을 조금 바꿔 보시면 좋겠습니다. 통증이 심할 때는 무리해서 운동하지 마시고, 통증이 어느 정도 좋아졌을 때 허리 근육을 강화 시켜주는 운동을 해주는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎이 많이 아프신가 봅니다. 2시간 정도 걷는 것은 무릎에 무리가 될 수는 있답니다. 아프시다면 잠시 휴식을 취하는 것도 좋습니다. 걷기 운동은 무릎에 많이 무리가 되지는 않는 운동입니다. 사이클도 괜찮은 운동이구요. 다만 너무 무리해서 하는 것은 좋지 않습니다. 즉, 걷기 시간을 좀 줄여 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 지금은 어렵지만 수영이나 아쿠아로빅과 같이 물에서 하는 운동은 무릎에 무리가 되지 않아서 나중에 수영 시설을 이용 가능하다면 해보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.계절적인 특성 때문에 겨울에는 코 안이 더 건조해 질 수 있습니다. 또한 아이들의 특성 때문에 코 안이 조금만 막혀도 소리가 날 수도 있답니다. 최대한 습도를 잘 조절하는 것이 중요하고, 아이가 성장하게 되면 콧구멍이 넓어지면서 증상은 다소 좋아질 수 있으니 그 때까지는 다소 답답하시더라도 지켜보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 통증이 심하다면 원인이 무엇인지 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 척추 디스크도 가능성이 있고, 척추관 협착증도 원인이 될 수 있지요. 근육통인 경우에도 허리 통증이 나타날 수는 있습니다. 척추 디스크는 디스크가 돌출되면서 신경을 누르는 증상입니다. 척추 협착증은 척추 신경이 지나가는 길이 좁아지면서 척추 신경이 눌리는 증상입니다. 원인에 따라 치료의 방법도 달라질 수 있으니 정확히 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 그러니 가까운 신경외과나 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식을 먹으면 위와 소장을 거쳐 대장을 거치게 됩니다. 장을 거치면서 필요한 영양분은 모두 흡수가 되고 남은 찌꺼기들이 배변으로 나오는 것이랍니다. 그래서 특정한 부위에서 변이 만들어 지는 것은 아니라 볼 수 있습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밤에 쥐가 많이 난다고 하시면 많이 힘드시겠습니다. 연세가 많으시다면 많이 걷거나 운동을 하시는 것은 아닐 거라 보입니다. 그렇다면 혹시 혈관이나 신경에 문제가 생겨서 쥐가 많이 난 것은 아닐까 싶기도 합니다. 가급적 신경과에서 진료를 받고 원인을 확인해 보시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 주무실 때 많이 신경이 쓰이시나 봅니다. 아무래도 오랜 시간 귀마개를 끼게 되면 외이도가 습해질 수 있어서 좋지는 않습니다. 염증이 생길 가능성이 높답니다. 고막에 문제가 생기는 것은 아니지만 가급적 잠들기 어려울 때만 사용해 보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.십자인대가 손상되면 당연히 통증이 있지요. 다칠 때도 뚝 소리가 나서 다쳤구나를 알 수 있지요. 시간이 지나면서 통증은 저절로 가라앉을 수 있지만 이후에는 걸을 때마다 무릎이 흔들린다고 느낄 수가 있답니다. 일단 의심이 되면 바로 정형외과에 가보셔서 확인을 해 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스나 긴장되는 상황에서 배가 아프고 설사가 나온다면 과민성 대장 증후군일 가능성이 높습니다. 완치할 수 있는 방법이 있는 것은 아니고, 평소 스트레스나 긴장을 최대한 줄여보고, 자극을 줄 수 있는 음식은 피하시는 것이 중요합니다. 만약 중요한 일이 있는 경우라면 미리 약을 처방 받아 드셔 보시면 다소 증상이 좋아질 듯 합니다. 평소에도 스트레스를 잘 풀어보고, 긴장이 될 때는 명상이나 근육 이완을 해보시면서 긴장을 풀어보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.서민석 드림