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네번째 발가락에 통증 원인이 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.움직이려고 하면 아프고 움직이고 활동을 하면 아프지 않다는 통증은 참 드문 증상 같습니다. 보통 반대로 통증을 호소하는 경우가 많거든요. 혈액 순환이 문제라면 걸을 수록 아플 겁니다. 다소 특이한 증상이라서 정형외과에서 진료를 받아보시면 좋을 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.09.26
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뭐 먹을 때마다 양치질하는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양치질은 하면 할 수록 좋기는 합니다. 간식을 먹고 난 이후에도 마찬가지이지요. 다만 음식을 먹을 때마다 양치질 하기 어려우니깐 삼시 세끼 밥 먹고 나서나 자기 전에는 양치질을 하는 것이 차선이지요. 아기는 더군다나 협조가 잘 되지 않아서 참 어려우실 것 같은데 자주 할수록 어려서부터 습관이 되서 좋을 것으로 생각합니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.26
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수면에 도움을 주는 주파수 실제로 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론적으로만 말씀드리면 주파수가 수면에 미치는 영향에 대해서는 연구 결과가 없답니다. 적게 자도 피곤이 풀리는 방법이 있다면 너무 좋겠지만, 그런 것은 없답니다. 주파수도 마찬가지구요. 잠은 충분히 자는 것이 답이에요. 적게 자고 피곤하지 않게 만들어주는 방법은 없어요. 피곤하지 않을 때까지 충분히 자는 것이 가장 권장되는 방법이랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.26
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피로회복제 하루권장량은 어떻게되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복제에서 중요한 부분은 카페인 함량으로 생각됩니다. 성인을 기준으로 하루 400mg까지는 섭취가 가능하지만 이 또한 개인 차이가 있어서 조금만 카페인을 섭취해도 가슴이 두근거리거나 잠이 안 오는 부작용을 경험하는 경우도 있지요. 피로회복제마다 함유된 카페인 양이 다르기는 해서 확인을 해보시고 선택을 하시는 것이 필요할 것 같습니다. 시간 간격을 나눠서 마시도록 되어 있지는 않으나 너무 짧은 시간 내에 다량을 섭취하면 부작용이 심할 수는 있으니 참고하시면 좋겠습니다. 개인적으로 피로회복제를 추천하지는 않습니다. 카페인을 섭취하면 일시적으로는 기운이 나는 것 같지만, 이것은 몸 상태를 회복시킨다기보다는 일시적으로 남은 기운을 몽땅 끌어다 쓰는 의미가 강하기 때문이지요. 피곤할 때는 쉬는 게 답입니다. ^^서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.26
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기초대사량을 높이려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먹고 싶은대로 막 먹고 체중이 늘지 않기를 원하신다면 욕심꾸러기에요. 기초대사량을 아무리 높인다고 해도 많이 드시면 칼로리를 다 소모하지 못하기 때문에 체중은 늘어날 수 밖에는 없답니다. 기초대사량을 늘리는 것은 운동 밖에는 없지요. 특히 근육양을 키우셔야 기초대사량이 늘어난답니다. 어쨌든 운동도 열심히 하시고 좋아하는 음식도 드시되 가급적 너무 많이 드시는 것은 피하시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.26
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식욕이 너무 없는데 왜 이럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.살다보면 입맛이 없을 때가 있습니다. 단기간 입맛이 없는 것은 시간이 지나면 저절로 회복이 된답니다. 즉, 안 먹다 보면 배가 고파지고, 결국 식욕이 돌아오는 것이지요. 다만 식욕이 떨어져 있는 증상이 몇주, 몇달 지속된다면 다른 문제가 있는지 확인을 해봐야 한답니다. 먼저 식욕이 떨어질만한 신체적 질환을 확인해야 되고, 이후에 심리적 질환(우울증) 등을 확인해야 하지요. 어쨌든 지금은 하루는 잘 먹고, 하루는 밥맛 없고 하다면 건강에는 문제는 없다고 볼 수 있습니다. 코로나 때문에 바깥 외출도 어렵고 하다보니 운동량이 떨어져서 식욕이 떨어지는 것일수 있으니 오늘부터는 몸도 많이 움직이시고 운동도 하시면 좋을 것 같습니다. 식욕이 계속 떨어지면 한번쯤은 가까운 내과나 가정의학과에 가셔서 검사를 받아보시면 좋겠구요.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.26
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락토핏과 크릴오일 동시 복용 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.락토핏은 유산균 제제인 것 같습니다. 유산균과 크릴 오일 함께 복용하셔도 문제는 없답니다. 지금 드시는 영양제 이외의 영양제나 처방 받은 약의 경우에도 함께 복용은 문제가 없으니 참고하시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.26
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인플루엔자 독감주사는 두번 맞아야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성인의 경우 인플루엔자 예방접종은 1회로 충분합니다. 다만 효과는 수개월만 지속되어 이번 겨울부터 봄까지의 인플루엔자만 예방 가능해서 매년 접종이 필요합니다. 소아의 경우 처음 접종을 할 때는 2회 맞아야 됩니다. 이후에는 소아도 1년에 1번 접종하면 됩니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.26
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선척적으로 갈비뼈가 튀어나온게 근육강화로 회복가능한지
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.선천적으로 갈비뼈가 앞으로 돌출된 경우가 있지요. 보통 '새가슴'이라고 설명하기도 합니다. 보통은 특별한 증상이 없어서 지켜볼 수는 있지만, 증상이 있거나 보기가 좋지 않다면 수술을 하는 경우도 있답니다. 일단 과도하게 갈비뼈가 튀어나와 있어서 치료가 필요한 상태인지에 대해서는 흉부외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 일반적으로 근육 운동으로 좋아지기는 어렵답니다. 서민석 드림
의료상담 / 성형외과
20.09.26
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유방 석회는 어떤 환경에서 생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유방 석회화가 있다고 해도 생긴 모양이 암을 의심할 수 있지 않으면 양성 석회화로 보고 크게 신경쓰지 않으셔도 된답니다. 석회화는 일종의 염증의 흔적 정도로 보셔도 됩니다. 피부에 흉터가 난 거랑 비슷한 것이지요. 그래서 앞으로 검사를 해도 계속 나오기는 할 겁니다. 혹은 조금 다르답니다. 혹은 크기가 크거나 생긴 모양이 이상하거나, 암으로 발전할 가능성이 있다면 제거를 해줘야 하지요. 석회화 자체는 큰 문제가 없지만, 혹과 같이 있고 조직검사가 필요하다면 확인을 같이 해주실 겁니다. 일단 마음 편하게 검사를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.09.26
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