전문가 프로필

답변 내역

피로회복에 어떤 영양제가 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 피곤하신가봅니다. 일단 피곤함의 원인이 무엇인지를 찾는 것이 중요하고 원인에 따라 치료하는 것이 필요하답니다. 가까운 병원에 가셔서 피곤함을 유발할 수 있는 원인에 대한 진료와 검사를 먼저 받아보시기를 권유드립니다. 만약 특별한 원인이 없이 피곤함을 느끼신다면 개인적으로는 비타민 C와 B를 드셔보시도록 설명드립니다. 추가로 오미자, 감초, 홍삼등의 성분도 원인 없는 만성 피로에는 도움을 받는 경우가 있어서 드셔보시도록 설명해드리기도 하구요. 물론 드셔서 효과 없는 경우도 있기 때문에 하나의 생각해 볼 수있는 방법으로만 아시면 좋겠습니다. 약 제품 이름으로는 말씀드리기가 곤란해서 죄송합니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
20.09.21
0
0

신경성 위염 어떻게 치료해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위염과 기능성 소화불량으로 고생하시나봅니다. 위장의 기능이 떨어져 있다면 위장기능을 개선하는 약과 소화기능을 돕는 약을 드시면서 최대한 위에 부담을 주지 않는 것이 필요하답니다. 아마 위내시경 검사는 받아보셨을 것 같고, 특별한 이상은 없으셨을 것 같구요. 속이 쓰리다면 제산제도 추가해 보는 것도 도움이 됩니다. 위가 잘 움직이지 못하기때문에 가급적 자극적인 음식은 피하시는 것이 소화기능에는 도움이 된답니다. 경우에 따라서 너무 예민하신 경우라면 항불안제를 사용하는 것도 도움이 될 수 있지요. 어쨌든 약을 드시면서 증상을 최대한 줄여보는 것이 좋기 때문에 가까운 내과 또는 가정의학과에서 약을 규칙적으로 받아서 드시는 것이 필요하겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.21
0
0

돼지기름은 왜 안좋고 오리기름은 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.돼지기름이나 오리기름이나 소기름이나 모두 동물성 기름이라서 포화지방산을 많이 포함하고 있답니다. 결국 식물성 기름에 비해서 건강에 유익하지 않답니다. 오리기름의 포화지방산의 비율이 다른 고기에 비해서 다소 낮아서 좋은 기름이라는 오해가 있기는 하지만 결국 다 똑같은 동물성기름일 뿐입니다. 콜레스테롤이 올라갈 수 있어서 가급적 기름은 드시지 않는 것이 좋답니다. 참고로 돼지고기나 소고기나 많이 먹으면 살찌는 것은 똑같습니다. 결국 동물성 기름은 적당히 드시는 것이 좋다 정도로 정리하면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.21
0
0

생리통에 배란기 증상까지 다 있는데 건강에 문제 있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통이나 배란통은 특별히 건강에 문제가 있어서 생기는 증상은 아니랍니다. 물론 생리통이 심하다면 혹시 난소 낭종, 자궁내막증, 자궁근종등의 이상이 있어서 그런지 확인이 필요하기는 하지요. 만약 특별한 이상이 없다면 그냥 개인차이가 있다고 생각하시면 좋답니다. 진통제를 드시면서 생리통 증상을 해결해 볼 수 있지요. 배란통도 마찬가지랍니다. 어쨌든 카페인을 못 끊으신다면 진통제로 조절해 보시고, 진통제로 조절되지 않는다면 경구 피임약을 복용하는 것도 도움이 될 수는 있답니다. 너무 심각하게 받아들이시지는 마시구요. 일단 가까운 산부인과에 가셔서 진료를 받아보시고 적절한 진통제를 처방 받아 드시면 좋을 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.09.21
0
0

저는 몇개월 전부터 오른쪽 뒷목 조금 윗부위가 뻐근하고 통증도 자주느끼는데요 기분이 석좋지않은느낌이예요 잠을잘때도 불편하고 괴롭구요 혹시 신경계에 이상이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뒷목이 뻐근하고 아픈 이유로 목디스크도 생각을 해볼 수 있지만, 가장 흔한 것은 목 근육의 긴장으로 인한 통증이랍니다. 물론 목디스크로 인한 증상일 가능성을 생각해 봐야 하기 때문에 정확한 원인 확인을 위해서는 진찰과 검사가 필요하지요. 신경에 이상이 생긴다면 팔쪽으로 저린 통증을 주로 호소한답니다. 그래서 신경에 문제가 생겨 보이지는 않구요. 일단 뻐근하다고 느끼는 부분을 꾹꾹 눌러주시면서 마사지를 해보시고 통증이 좋아지는지 확인을 해보시는 것도 좋습니다. 평소에 컴퓨터나 스마트폰을 많이 보느라 고개를 오래 숙이고 계시다면 틈틈히 쉬시면서 목 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 되구요. 일단 예전에 디스크로 진단을 받으신 적이 있다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 한 번 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.21
0
0

왼쪽 발등에 바늘로 콕콕 찌르는 듯하면서 전기가 통할 때 찌릿 찌릿한 통증이 오는데 왜 그런건지요?하는
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.왼쪽 발등으로 지나가는 신경이 눌려서 생긴 증상으로 보입니다. 최근에 발등을 다치지는 않으셨을까 싶습니다. 일단 정형외과에서 X-ray 사진을 찍어 발뼈에 이상이 있는지 확인을 해보는 것이 우선으로 보입니다. 정확한 원인은 진찰을 해봐야 알 수 있을 듯 하구요. 가까운 정형외과에 꼭 한 번 가보세요. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.21
0
0

허벅지근육이 너무 아파요 도움을 주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무리를 해서 근육이 아픈 것은 당분간 쉬는 방법 밖에는 특별한 방법이 없답니다. 집에서 얼음찜질을 해주시고, 가벼운 스트레칭 정도 해주시면서 몇일 지켜보시면 조금씩 좋아질 겁니다. 갑자기 무리해서 근육을 사용하면 근육이 잘 뭉쳐서 아플 수가 있으니 앞으로는 조금씩 일의 양을 늘려보시면 좋겠구요. 너무 많이 아프면 진통제를 사다 드셔도 괜찮답니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.21
0
0

알레르기성 결막염은 왜 생기는 건가요? 그리고 어떻게 하면 나을수 있을 까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.환절기라서 알레르기 질환이 좀 더 심해질 수 있는 요즘이랍니다. 많이 힘드시다면 가급적 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 코로나 감염은 병원보다는 병원이 아닌 곳에서의 감염이 더 많답니다. 그러니 안전하게 병원 진료를 보시는 것을 권유드려요.알레르기 결막염은 결막에 알레르기를 유발하는 물질이 접촉했을 때 가렵고, 눈물나고, 충혈이 되는 질환이지요. 알레르기 결막염은 계절적 영향을 많이 받는 답니다. 가을철 꽃가루나 미세먼지, 집먼지 진드기등 다양한 원인 물질에 의해서 나타날 수 있지요. 원인 물질을 찾기는 쉽지는 않으나 알레르기 검사를 받아보시면 원인 물질을 찾는데 도움이 될 수도 있답니다. 알레르기 결막염은 병원에 가도 완치가 되는 병은 아닙니다. 그러나 병원에서 약을 사용하는 방법 이외에 알레르기 결막염의 증상을 줄이는 다른 방법이 없답니다. 가급적 가을철에 원인 물질에 접촉되지 않는 것이 도움이 되겠으나 아예 접촉이 안 되기는 불가능 하지요. 그래서 최선의 방법이 병원에서 약을 처방 받아 쓰는 거랍니다. 완치가 되지 않아 해마다 괴로우실 수는 있지만 약을 사용하지 않으면 더 괴로우실테니..가급적 병원에 가서 진료를 받고 약 처방을 받으시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.21
0
0

환절기에 도움이 되는 차는 어떤게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.환절기에는 비염이 심해질 수 있어서 콧물, 재채기, 코막힘 등이 나타나고 불편함을 많이 느끼실 수는 있답니다. 말씀하신대로 약을 드시는 것은 완치를 시킬 수는 없지만, 불편한 증상을 다소 경감시켜줄수 있어서 가급적 드시는 것이 좋답니다. 특별히 비염을 완화시키는 차가 있는 것은 아니지만 따뜻한 차를 드시면 코 점막의 습도가 잘 유지가 되어 증상이 조금 좋아질 겁니다. 드시기 편한 차로 자주 드셔주세요.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.21
0
0

환절기에바람이차서밖에외출할때몸이안좋은것같네요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.환절기가 되면 일교차가 커지면서 몸이 기온차에 충분히 반응하지 못하는 경우에는 열이 나는 느낌이 들 수 있답니다. 약간의 두통이 동반 될 수도 있구요. 만약 체온을 쟀을 때 열이 나지 않는다면 따뜻한 차를 마시거나 옷을 따뜻하게 입는 것으로 관리를 해볼 수는 있답니다. 만약 두통이 조금 심하다면 타이레놀와 같은 진통제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 환절기라고 특별히 영양이 부족해서 지금 불편한 증상이 나타나는 것은 아니랍니다. 평소대로 균형잡힌 식사를 하시는 것만으로도 충분히 영양은 공급 가능하답니다. 환절기 감기 조심하시고 건강 관리를 잘 하시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.21
0
0