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내장 지방 빼는데 좋은 운동이나 식이요법이 있을까요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내장 지방이 있으면 복부 비만인 것이고, 복부 비만이 있는 것은 지방간이 생기는데 중요한 역할을 하게 됩니다. 즉 살을 빼면 복부 비만, 지방간 모두 해결되는 것이지요. 내장 지방을 빼는데는 유산소 운동이 좋습니다. 종류를 따지지 말고 꾸준히 유산소 운동을 하면 결국에는 뱃살은 빠집니다. 살을 빼는데 뭔가를 먹고자 한다면 잘 못된 생각입니다. 식사량을 줄이고, 특히 탄수화물의 양을 줄여야지만 뱃살이 빠집니다. 그만큼 안 먹고 운동을 해야하는 노력이 필요한 것이지요. 식이요법으로 뱃살을 빼는 것은 의학적으로 검증된 바가 없답니다. 뱃살을 줄인다는 광고에 현혹되지 마시고 기본적인 것만 충실히 잘 하시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.09.20
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재채기를 하면 갈비뼈 부러질 수 있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.재채기로 갈비뼈가 부러질 수는 있습니다. 다만 재채기로 갈비뼈가 부러지려면 평소에 뼈가 약했을 가능성을 먼저 생각해 봐야 합니다. 즉, 골다공증이 심해서 뼈가 약해져 있는 상태에서 재채기를 통해 부러졌을 가능성이 높은 것이지요. 골다공증이 있지 않으면 재채기로 갈비뼈가 부러지는 것은 어렵습니다. 요즘 재채기를 많이 하셨다고 해도 왼쪽 갈비뼈가 아프다고 하는 것은 뼈의 골절이라기 보다는 재채기로 가슴 근육을 많이 사용하면서 생긴 근육통일 가능성이 높습니다. 많이 아프고 신경이 쓰인다면 가까운 병원에 가셔서 사진 한 번 찍어서 확인을 해보시면 좋겠습니다. 재채기를 할 때마다 통증이 심할 수도 있으니 재채기에 대한 약을 드시고, 진통제도 같이 드시면 도움이 될 것 같구요.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.20
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통풍 관리법 과 좋은음식 추천해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍은 요산이 관절에 과다하게 침착 되어 관절 염증을 일으키는 질병입니다. 보통 피 속에 요산 수치가 높은 경우가 많아서 통풍으로 인한 관절염을 예방하기 위해서는 요산 수치를 낮추는 약을 사용하면서 관찰해야 되지요. 당장 통풍 관절염으로 인해 통증이 심하다면 소염 진통제를 드시면서 증상을 완화 시킬 수 있답니다. 식사를 할 때는 특별히 주의해야 될 것은 없지만 음주와 과식은 삼가는 것이 필요하고 만약 비만 하시면 체중을 줄이는 것도 중요합니다. 통풍으로 진단 받은 병원에서 꾸준히 약을 처방 받아 드시고 좋은 음식을 드시는 것보다는 식사량을 적당히 조절하는 것이 오히려 도움이 되니 참고하시기 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.09.20
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두번째 손가락. 두번째 마디 변형이 오는데 무슨 일인가요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상으로 봐서는 관절에 염증이 생긴 상태로 보여 지나 정확히는 어떤 원인에 의해 생겼는지를 확인하기는 어려워 보입니다. 당연한 이야기이지만 빠른 시일내에 정형외과에 가셔서 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.09.20
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피부과약이랑다른약 동시 복용 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부과 약은 독하다는 것은 대표적인 오해 중 하나랍니다. 피부과에서 처방하는 약도 종류마다 다르긴 하지만 대부분의 약은 다른 질병으로 드시는 약과 함께 복용이 가능합니다. 물론 어떤 약인지 확인을 해보고 함께 드셔도 되는지 문의를 하는 것이 필요하지만 말이지요. 어쨌든 피부과 약에 대한 오해는 잘 푸시길 바라고 꼭 필요한 약이라면 같이 드시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.09.20
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일라이릴리의 긴급승인, 그리고 백신은 긴급승인 불가?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치료제는 이미 많이 개발한 상태이나 임상시험을 진행하지 못하고 있다고 들었습니다. 이유는 우리나라는 확진자가 많지 않아서 치료제의 효과를 확인하기 어렵기 때문이지요. 또한 지금 나온 기사처럼 치료제가 도움이 되는 중증 환자들은 별로 없기 때문에 그렇지 않나 싶기도 합니다. 경증 환자들은 특별한 치료가 없이도 대부분 잘 치료가 되기 때문이기도 하구요. 치료제의 핵심은 중증 환자에서 얼마나 효과를 보느냐랍니다. 만약 중증 환자라면 긴급 승인을 할 수도 있겠지만, 우리나라 상황에서는 그렇게 필요하지는 않아 보입니다. 백신은 치료제와는 이야기가 다릅니다. 아직 코로나에 걸리지 않는 사람들은 생활방역으로만으로도 충분히 예방을 할 수 있기 때문에 최대한 안전과 효능을 확인한 3상 시험까지 마쳐야 사용을 할 수 있을 겁니다. 괜히 2상까지 해서 효과 있다고 3상을 하지 않고 대량 접종을 했다가 멀쩡했던 사람에서 효과는 없고 부작용만 생긴다면 낭패겠지요? 차라리 마스크만 잘 끼고 다니게 하는 것이 더 안전할 것 같구요. 어쨌거나 모든 일은 급하더라도 차근차근 풀어가야 하는 것 같습니다. 치료제나 백신 개발이 어떻게 진행되고 있는지에 관심은 가지시되 일희일비 하지 마시고 맘 편히 계시길....서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.20
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내성발톱 치료는 무슨 병원으로 가야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문에 적어주신 대로 내성 발톱을 치료하기 위해서는 근본적으로 파고든 발톱의 일부는 제거해줘야 한답니다. 그래서 보통은 정형외과나 피부과에서 진료를 받기도 하지요. 물론 외과, 내과, 가정의학과에서도 시술은 간단하기 때문에 받으실 수도 있답니다. 내성 발톱은 그냥 놔두면 자꾸 발톱 주변을 자극해서 아프기도 하고 심하면 염증도 일으킬 수 있기 때문에 한 번 정도는 발톱을 일부 잘라내고 편평하게 발톱이 자라 나오게 해주는 것이 필요하답니다. 가까운 병원에 가셔서 일단 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.09.20
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눈 앞에 떠다니는 투명한 것들 없앨 수 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신대로 '비문증'이 맞습니다. 대부분의 비문증은 그냥 놔둬도 시력에도 문제가 되지는 않고 치료할 수 있는 방법도 없답니다. 다만 비문증의 원인 중에 치료가 꼭 필요한 경우가 있기 때문에 안과에서 검사를 받는 것이 필요하답니다. 특별히 갑자기 날라다니는 것의 갯수가 늘어나거나 시야에 뭔가 가려지는 느낌이 있다면 바로 가서 확인을 해보셔야 한답니다. 신경 쓰일 정도가 아니라고 하면 그냥 신경 쓰지 말고 놔두셔도 될 듯합니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
20.09.20
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왼쪽턱아래에혹이나있어요 제거를해야되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아기 주먹 만한 크기의 혹이 나 있다면 일단은 어떤 종류의 것인지 확인을 해보셔야 될 것 같습니다. 상당히 크기가 커서 초음파 또는 CT검사를 통해 어떤 종류의 혹 인지를 확인하고 지방종(지방 덩어리가 뭉친 것)이라면 수술이 필요한 것은 아니지만 암과 같이 수술이 필요한 질환이라면 조직 검사도 추가될 수가 있을 것 같습니다. 만약 검사에서 양성 종양인 지방종이 나왔다고 해도 아기 주먹 정도의 크기면 얼굴이라서 미용 상 신경이 많이 쓰일 것 같은데, 수술로 제거하는 것도 괜찮을 것 같습니다. 물론 아직 어떤 종류의 혹인지 알 수는 없으니 가까운 이비인후과나 외과(두경부 외과)에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 성형외과
20.09.20
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다리에 부디친적 없는데 피멍이생기는이유?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멍이 잘 생긴다고 하면 일단 혈액 응고(피가 나면 피가 잘 멈추는 기능)기능에 이상이 있는지 확인을 해보시는 것이 필요합니다. 혈소판 이라던지 혈액 응고 인자에 대한 검사(간단한 피검사입니다.)를 해서 특별한 이상이 없다면 멍이 드는 것은 별로 신경을 쓰지 않으셔도 됩니다. 기억이 나지 않아도 살다 보면 부딪힐 수도 있기 때문이지요. 또한 멍이 들어도 금방 없어진다면 특별한 문제는 없다고 보셔도 됩니다. 몸이 좋지 않다거나 혈액순환이 잘 안되는 문제는 아니니 신경을 쓰지는 않아도 되겠구요. 가까운 내과, 가정의학과에 가셔서 간단한 검사를 받고 확인만 하셔도 될 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.09.20
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