답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.암은 초기에 진단해서 치료하지 않은 경우에는 완치하기가 참 어렵습니다. 물론 조기 진단보다 중요한 것은 예방이지요. 그렇지만 아무리 예방을 잘 한다고 해서 암에서 완전히 자유로워 질 수 있는 것은 아니랍니다. 암을 잘 예방할 수 있으려면 암을 유발할 수 있는 원인을 잘 피하고 조절하는 것이 중요합니다. 암을 유발할 수 있는 음식(탄음식, 짠 음식, 기름진 음식, 과식)은 피하시는 것이 좋습니다. 비만은 암을 유발할 수 있어서 적절한 체중 관리가 필요합니다. 규칙적인 운동은 체중을 조절하는데도 도움이 되고 암 발생을 예방하는데도 도움이 됩니다. 충분한 휴식이나 스트레스 해소도 암을 예방할 수 있어서 잘 지켜주시면 좋습니다. 그 외에 과도한 음주, 흡연은 발암의 원인이 되니 피하시는 것이 좋구요. 여러가지를 적어드렸으나 요약해 보면 건강하게 먹기, 운동하기, 체중 조절하기, 잘 자기로 요약해 볼 수 있습니다. 이미 잘 알고 있는 것들이지요. 암을 잘 예방하려면 결국 얼마나 잘 실천하느냐가 가장 중요하답니다. 꼭 실천하셔서 암으로부터 좀 더 자유로운 삶을 사시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 이물질이 들어가서 자극을 하게 되면 일시적으로 가려움증을 유발할 수 있답니다. 혹시 이물질이 눈에 보이거나 느껴지지 않는 아주 작은 것일 수도 있답니다. 특별히 눈 점막에 자극이 없다면 가려움증이 유발되지는 않는답니다. 증상이 잠깐 있다가 금방 좋아지는 경우라면 자극하는 물질에 대해 신경쓰실 필요도 치료도 필요하지는 않습니다. 다만 바이러스, 알레르기, 세균과 같은 원인에 의해 자극이 되는 경우는 증상도 심하고, 금방 좋아지지 않기 때문에 안과에서 확인 후 치료를 받는 것이 필요합니다. 잠시 가렵다 괜찮아진다고 하면 그냥 지켜보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 안구 건조증이 있으신가 봅니다. 또한 렌즈도 자주 착용하고 계셨던 것으로 보이구요. 인공눈물을 넣어서 안구건조증 증상을 줄여볼 수는 있지만, 증상이 계속된다면 결막이나 각막에 손상이 있어서 통증이 유발되는지 확인을 해보는 것이 필요할 것으로 보입니다. 가까운 안과에 가셔서 꼭! 확인을 해보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 혈액순환이 잘 되지 않을때는 족욕이나 반신욕이 도움이 됩니다. 다만 하지정맥류 처럼 혈관이 확장되어 있는 경우에는 족욕을 하면 혈관이 확장되어 증상이 더 심해질 수 있어서 피하시는 것이 좋답니다. 하지정맥류가 있고 다리가 무겁고 아프다거나, 보기가 좋지 않다면 혈관 외과나 흉부외과에서 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소부터 기침이나 재채기가 잦았던 경우에는 비염일 가능성을 생각해 볼 수 있습니다. 만약 평소에는 괜찮은데 증상이 시작된지 얼마 되지 않았다면, 연세가 드신 경우에는 기관지염, 폐렴 등의 감염질환일 가능성도 생각을 해야되서 흉부 X-ray검사를 받고 필요하면 항생제 치료를 받는 것이 필요하답니다. 목을 따뜻하게 하는 것으로는 증상을 조절하는데 크게 도움이 되지는 않을 것 같습니다. 일단 가까운 병원에 가셔서 진료를 받고 약 처방을 받는 것이 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.날씨가 추워지면 혈압이 올라가는 경향이 있어서 좀 더 신경을 쓰는 것이 필요하지요. 날씨가 추운 계절에는 이른 아침은 가급적 운동은 피하시고, 미세먼지가 많은 날에도 조심하시는 것이 필요하답니다. 또한 코로나로 인해 외출도 제한이 되서 가급적 실내에서 할 수 있는 가벼운 운동으로 겨울철을 나시는 것이 좋겠습니다. 질문 주신 것에 대해서는 특정한 운동이나 과일이 혈압 관리에 더 좋은 것은 아니랍니다. 실내에서 할 수 있는 러닝머신이나, 자전거, 요가 같은 운동을 하루 30분 정도 하시면 적당할 것으로 보입니다. 물론 그 외에 더 흥미를 가지고 하실 수 있는 운동이 있다면 더 좋구요. 과일은 혈압 관리에 특별한 효과가 있는 것은 아니랍니다. 그래서 특정한 과일을 드시라고 말씀드리기보다는 겨울철에 쉽게 드실 수 있는 과일을 드시는 것이 좋을 듯 합니다. 또한 과일이 혈압 관리에 도움이 된다고 되어 있기는 하지만 혈압에 미치는 영향이 크지는 않아서 꼭 드셔야 한다는 것은 아니랍니다. 요즘 드실 수 있는 과일로는 칼륨이 풍부한 바나나, 채소로는 토마토 정도가 있을 듯 하니 참고하시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감기에 걸리면 바이러스가 목 점막에 붙어서 염증을 유발한답니다. 염증을 유발하면 신경에서 목에 뭔가 문제가 생겼구나라고 느끼고 뇌에가다 '목이 이상한 것 같아'라고 신호를 보내지요. 통증이 생긴다는 것은 몸의 건강에 이상이 생겼다는 것이고, 몸에서 이상을 확인해서 대처하기 위한 정상적인 반응이라고 생각하시면 됩니다. 어쨌든 목이 아프다고 몸에서 인식하게 되면 물을 마신다거나, 약을 찾는 다거나 당장 통증을 줄이고 바이러스 감염을 이기기 위해 휴식을 취하게 되지요. 목이 많이 아프면 가까운 병원에서 진료를 받으시고, 많이 아프지 않다면 따뜻한 물을 마시고 몇 일 푹 쉬시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.헌혈하기 전에는 혈압과 빈혈 수치를 확인하게 되는데, 혈압이 낮은 편이셨거나 빈혈 수치가 조금 낮은 편이 아니었을까 싶습니다. 전혈을 하고 난 이후에 어지러우셨다면 다음 부터는 전혈 수혈은 피하시고 성분 헌혈을 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 물론 건강에 무리가 될 정도로 헌혈을 하시라는 의미는 아니랍니다. 어쨌든 지금 불편한 증상에 대해서는 너무 걱정하지는 마시고, 물을 많이 드시고 몇 일 휴식을 잘 취하시기를 바랍니다. 몸이 건강하면 금방 헌혈로 빠져나간 혈액을 만들어 낼 수 있으니깐요. 만약 증상이 계속 지속되고 심해진다면 가까운 병원에 가셔서 확인을 해보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뭔가 장에 자극을 주는 음식을 드신 것이 아닌가 싶습니다. 장이 과도하게 자극이 되면 움직임이 항진되면서 꾸룩 거리는 통증이 유발될 수 있답니다. 장이 막 움직일 때는 부교감 신경이 항진되어 식은땀도 나고 어지러울 수가 있지요. 너무 걱정하지는 않으셔도 됩니다. 그냥 잘못 먹었나 보다 생각하시고 증상이 금방 좋아진다면 신경쓰지 않으셔도 됩니다. 만약 증상이 심하다면 설사도 하고 배도 많이 아플테니 그 때는 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋답니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감 예방 접종을 받고 나서는 열이나 몸살이 나는 경우가 있답니다. 그래서 접종 당일에는 몸살 날 수 있는 일들은 피해보시라고 설명을 하는 것이지요. 간단한 샤워는 가능하나 사우나와 같은 통목욕이나 음주, 과도한 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 흡연은 가능합니다. 접종 당일에만 주의하시면 되지 전날까지 절제할 필요는 없답니다. 다만 전일 운동이나 음주를 과도하게 해서 접종 당일 몸이 영 좋지 않다면 접종을 미루는 것이 바람직합니다. 독감 접종을 한 이후에는 하루 푹 쉰다고 생각하시면 좋겠고, 만약 푹 쉬었는데도 열이나 몸살이 난다면 타이레놀과 같은 해열진통제를 하루, 이틀 정도 드시면 증상은 저절로 없어지니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 접종 이후에 계속 아프고 힘들다면 접종한 병원에 가셔서 예방 접종 부작용인지 확인을 하시면 되구요.서민석 드림