답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤함이 심하셔서 걱정이 많이 되실듯 합니다. 일단 검사에서 특별한 이상이 없었다고 하면 간을 포함한 장기에는 특별한 질병은 없을 거라 생각할 수 있습니다. 실제로 질문자의 경우처럼 검사에서는 특별한 문제는 없지만 피곤함을 느끼는 경우가 종종 있지요. 혹시 심리적으로 우울하거나 불안한 증상이 있다면 피곤함의 원인이 될 수 있어서 정신건강의학과 진료가 필요할 수 있답니다. 물론 심리적으로 편안한 상태라고 하시면 기능검사를 해보는 것도 도움이 될 수 있다고 봅니다. 기능검사는 질병이 없어도 신체기능을 유지해주는 아미노산이나 비타민, 미네랄이 일부 부족해서 나타나는 피곤함의 원인을 확인하는데 도움이 될 수 있답니다. 필요하다면 기능검사를 하는 가정의학과나 내과 의원을 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리가 저려오는 증상의 흔한 원인은 다리로 가는 신경이 눌려서 생기는 것입니다. 주로 척추 디스크를 포함한 척추 질환으로 신경이 눌리는 경우가 많지요. 혹시 어디에 물이 찼다고 생각을 하시는지 알 수는 없네요. 보통 물이 차는 것은 무릎 관절인 경우가 많고 저리다기보다는 무릎 통증이 심할 수 있기 때문입니다. 움직일 때마다 통증을 느끼실 정도라면 일생생활에 큰 지장이 있을 것으로 보이니 가급적 가까운 정형외과나 신경외과에 가서 진료를 받아보시는 것이 우선이라 보여집니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간수치가 급격히 올라가는 약물 유발성 간염은 생각보다 많고 흔하답니다. 수술 이후에 받았던 진통제나 항생제가 아무래도 간염을 유발했었을 가능성이 높아 보이네요. 어쨌든 약물에 의한 간염은 약을 중단하면 금방 회복된답니다. 주치의 선생님께 여쭤보셔서 간염을 유발했을 가능성이 높은 약은 다음부터는 드시지 않도록 주의하시는 것이 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.키가 180cm에 130kg정도라면 비만도로는 고도비만에 해당합니다. 남자들의 근육량을 고려한다고 해도 체중감량이 필요한 정도라고 보여집니다. 정상 체중까지 가려면 이론적으로는 앞으로 대략 50kg 정도를 빼야 한다 보여지구요. 물론 생각보다 많지만 무리해서 짧은 시간에 빼지는 않는 것이 필요합니다. 체중을 줄이기 위해서는 식사량을 조절하고, 운동을 다시 시작하는 것이 필요할 듯 합니다. 결국 식사와 운동으로 체중이 줄어들기 때문이지요.현재 키에 맞는 적정 몸무게로 계산했을 때의 적당한 칼로리는 대략 2100kcal 정도 되기 때문에 2500kcal는 필요한 양보다 많아서 체중이 늘 수 밖에는 없어 보입니다. 특히 탄수화물과 육류 섭취가 많다면 살이 찔 수 밖에 없을 것 같구요. 체중을 줄이기 위해서는 대략 1600kcal 정도로 식사량을 조절하시는 것이 필요하다 보입니다. 아예 굶으시는 것은 좋지 않은 방법이고 지금보다는 식사량을 많이 줄이는 것이 필요할 것으로 생각되구요. 운동에 대해서는 적어도 하루 30분 이상 주 3회 이상(많을 수록 좋습니다.) 유산소 운동을 시작하는 것이 필요하다 보입니다. 운동량과 횟수는 점점 늘려가시면 좋겠구요. 결국 식사량을 줄이고 운동을 하면서 대략 6개월간 현재 몸무게의 10%정도인 13kg을 줄인다, 즉 한달 기준으로 2~3kg 정도를 줄인다는 목표를 가지고 서서히 체중감량을 하시면 좋겠다고 보여집니다. 식사량의 조절이나 운동의 방법에 대해서는 혼자서 하기 힘들다면 가까운 비만 클리닉에 가셔서 도움을 받으시기를 권유드립니다. 꼭 체중감량에 성공하셔서 건강하고 활기찬 생활을 하시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마 폐에 결절이 있다가 6~12개월 간격으로 검사를 받아보니 크기가 좀 더 커져서 암일 가능성이 있었나 봅니다. 일단 수술을 잘 받고, 조직검사 결과가 암이 아니길 기대하는 것이 좋을 듯 합니다. 폐암의 가능성이 높은 경우에 특별히 도움이 되는 음식이 있는 것은 아니랍니다. 운동은 폐 수술 이후에 폐활량이 떨어질 수 있으니 지금부터라도 하루 30분씩 이상 유산소 운동을 하는 것이 좋겠습니다. 폐 수술을 위해서는 마취를 해야 되고, 간기능도 정상으로 잘 유지되어야 합니다. 그러니 폐에 좋다는 이런 저런 음식을 따로 드시지는 않기를 부탁드립니다. 도움이 되는 음식이 없을 뿐더러 혹여 검증되지 않은 음식이나 건강기능식품을 드시고 나서 간 수치가 올라가게 되면 수술이 연기될 가능성도 있기 때문이지요. 식사는 평소대로 균형잡힌 식사를 잘 챙겨 드시면 충분합니다. 수술 잘 받으시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈변이 1달동안 있었는데 병원에 가보시지 않았다니 대단하십니다. 걱정이 많이 되었을텐데요. 붉은 변이 나온다고 심각한 질환이 아니라고 할 수는 없답니다. 물론 대부분은 치핵과 같은 항문질환일 가능성이 높지만 말이지요. 당장 혈변이 없다고 해도 일단 확인을 해보시는 것이 좋습니다. 치핵이라면 앞으로 또 다시 혈변이 나올 수도 있을테니 진료를 받고 앞으로 관리에 대해서 설명을 듣는 것이 필요해 보이구요. 만약 좀 더 심각한 질환이라면(물론 가능성은 낮지만) 치료를 바로 받는 것이 필요하겠지요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압을 떨어트리는데 효과가 좋은 차가 있다면 참 좋겠습니다. 인터넷을 보면 대추가 좋네, 생강이 좋네, 솔잎, 양파 껍질, 결명자...참 많은 종류의 차가 소개가 되어 있습니다. 다만 정말 효과가 있는지는 연구된 바가 없답니다. 즉, 차를 통해 혈압을 낮추는데 도움이 되지 않는다는 의미이겠지요. 다소 김빠지는 이야기 일 수는 있지만 혈압약을 잘 드시면서 하루 30분 이상 운동하고 체중 조절을 잘 하시는 것이 필요하다 보여집니다. 음식과 관련해서는 짜지 않게 드시는 것, 칼륨이 풍부한 채소류를 많이 드시는 것이 도움이 될 수 있답니다. 잘 참고하셔서 꾸준히 혈압 관리를 잘 하시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간이 어떻게 좋지 않은지에 따라 우루사를 드시면 될지, 간에 문제가 되는 질병을 치료할 지가 달라집니다. 만약 음주도 거의 안하는데 운동량이 부족하거나 체중이 많이 나간다면 지방간일 수 있겠고, 지방간에 간수치가 올라가 있는 상태라면 우루사를 드시면서 운동과 체중감량으로 조절을 하면 됩니다. 만약 지방간이 아닌 간염이나 다른 질병이 있는 상태라면 원인 질병에 대한 치료 약물을 사용해야지 우루사만 드시는 것은 바람직하지 않습니다. 진단을 받으신 병원에서 정확한 진단명과 치료 및 관리 방법에 대해 다시 설명을 들으신 이후에 약물 복용 여부를 결정하시길 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 직장에 다니신다면 국민건강보험공단에서 2년마다 해주는 검진을 받으시는 것으로 충분합니다. 현재 나이가 어떻게 되시는지 알 수는 없지만 20~30대에서는 만성질환이나 암이 잘 생기지는 않기 때문에 기본적인 검사로도 건강상태를 충분히 확인할 수 있지요. 다만 일부 암마다 검진을 시작하는 연령이 다르기 때문에 위암, 유방암은 40세 이상, 대장암은 50세 이상이지만 자궁경부암은 20세부터 시작을 한답니다. 앞서 말씀드린 것처럼 건강보험 가입자 이시라면 건강보험공단 홈페이지에 가보시거나 전화로 문의하시면 올해 검진 대상자인지 여부를 확인하실 수 있답니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론적으로 말씀드리면 면역력 강화시키는 음식은 없답니다. 참 김빠지는 이야기이지요? 코로나는 면역이 떨어져 있는 분들에게는 중증으로 진행할 가능성이 높다 보니, 면역력이 중요하다고 광고하면서 여러가지를 판매하는 경우가 많답니다. 국민들도 불안감이 심해지다 보니 면역력에 관심이 많아지는 것 같구요. 건강을 잘 지키기 위해 뭔가를 챙겨 드시고 싶어하시는 심정은 충분히 이해하나 면역을 잘 유지하기 위해서는 잘자고, 잘 먹고, 운동도 열심히해서 스트레스 잘 풀어주는 것 말고 다른 좋은 방법은 없답니다. 면역력 올려준다고 광고하는 제품들은 비싸기만 하고 효과는 거의 없으니 제 설명을 잘 참고하셔서 건강관리하시기를 권유드립니다. 서민석 드림