감기 걸린지 2주 됐는데 기침,가래가 안멈춤
안녕하세요. 서민석 의사입니다.콧물이 목뒤로 넘어가면서 기침이 있을 거에요. 가래도 침같은 묽은 것 조금 나오거나 잘 안나올 거구요. 약도 주로 기침이나 콧물 약 위주로 쓸 텐데 좀 졸려요. 불편하다면 약을 드시는 것이 좋기는 하죠. 후비루 증후군이 조금 오래갈 수는 있으나 건강에 큰 문제는 없는 것이니 염려하지는 마시구요.
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아침마다 온몸이아파요 육아 체력딸림,기력딸릴때
안녕하세요. 서민석 의사입니다.저도 공감하는 부분입니다. 아이들과 놀아주고, 돌봐주기에는 체력이 너무 딸리지요. 그래도 보통 자고 나면 좀 나아야 하는데 증상이 지속되는 경우라면 단순히 몸을 많이 써서 그렇다기보다는 류마티스 질환이 있는 것은 아닌지도 확인을 해볼 필요가 있습니다. 우선 진통제로 조절은 해 볼 수 있지만 장기간 반복된다면 꼭 확인을 해 봐야 한다는 것이지요. 한약도 결국 원인을 알아야 도움이 될지 여부를 알 수 있어요.
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왼쪽 무릅 연골 옆에 혹이라고 해야되나 뭔가 만저 져요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.사진만 보면 피부 안쪽으로 만져지는 것 같아요. 관절에 문제는 아닐 것 같구요. 아마 표피 낭종이나 지방종 뭐 이런것일 가능성이 높은데요. 피부과 내지는 정형외과에 가보시면 확인 가능할 겁니다.
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누워있는것도 아픈 10대 남자 어떻게 자야함
안녕하세요. 서민석 의사입니다.우선 왜 뻐근한지부터 병원에서 확인을 해 봐야 될 것 같아요. 보통 허리 통증은 옆으로 누워 자는 것이 도움이 되는데, 목은 옆으로 자도 아프거든요. 목은 낮은 베개를 베고 자는 것이 더 효과적이기는 합니다. 우선 소염 진통제를 잠 자기 전에 복용하고 가벼운 스트레칭을 해보면서 관리해보시지요.
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아젤리아 크림을 소량으로 콕 찍어서 발라주었는데
안녕하세요. 서민석 의사입니다.바르신 약이 여드름약이고 따가움이나 가려움, 발진 등이 경미하게 나타날 수 있기는 해요. 다만 살짝 국소적으로 발랐는데 전체적으로 발진이 생긴다면 중단하고 주치의와 다시 상의하시는 것이 좋을 것 같습니다.
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가볍게 운동하면서 근육도 키울 수 있는 운동이 있을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.운동량과 근육의 양은 비례하기 때문에 운동량이 적다면 근육을 지켜내는 것이 참 쉽지는 않겠지요. 근손실을 막기 위해서는 최소한의 근력 운동을 챙기시는 것과 단백질 섭취를 충분히하는 것이 좋기는 합니다. 당연히 현재 건강 상태를 고려해서 운동의 강도를 약하게 하는 것(가벼운 아령을 들거나 벽에 기대어 스쿼트를 하는 정도, 계단 오르기)도 좋을 것 같앟요. 주 2회, 20분 정도씩 해주셔도 근감소를 막을 수는 있을 것 같아요.
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아침에 일어날때마다 속이 너무 안좋아요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.아침마다 속이 쓰린 경우에는 역류성 식도염일 가능성도 고려해 봐야 하기는 합니다. 물론 다른 위장 질환일 수도 있지만 속쓰림이라는 증상을 조절하는 방법 자체는 위산 분비 억제제로 동일해요. 만약 위산 분비 억제제로 증상 조절이 잘 안된다면 위내시경을 해볼 수도 있기는 하구요. 특별히 살도 빠지는 경우라면, 식사도 잘 못하는 경우라면 검사는 좀 더 필요할 수 있겠습니다.
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귀신은 없다고 생각해요, 여러분의 의견은?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 어려운 질문이기는 하네요. 의학적으로, 과학적으로 밝혀낼 수 있는 부분은 아니라고 생각을 합니다. 다만 개인적으로는 저 세상의 존재가 있다고 생각을 합니다. 하도 임종환자들을 많이 뵈어서 그런것 같기도 해요.
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어깨 통증이 지속되는데 그냥 두면 자연스레 나을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 진료를 받아봐야 정확한 진단이 가능할 것 같습니다만..과도하게 팔을 젖히는 것만 주의하면 큰 문제는 없을 것 같기는 합니다. 팔의 운동 범위가 제한되는 경에 오십견을 의심해 볼 수 있기는 한데 맞다면 꾸준한 스트레칭으로 관리해 볼 수는 있거든요. 중요한 것은 오십견이 아닌 다른 질환 여부를 확인해 봐야 한다는 것이지요.
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머리를 박고 난 뒤 겉으로는 티 안 나고 아프기만 해요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.만지거나 힘을 줄 때 아프면 타박상일 가능성이 높습니다. 당연히 1주일 정도는 통증이 있을 거고, 서서히 줄어들기는 할 겁니다. 뇌 안쪽의 이상을 염려할 상황은 아니라고 생각됩니다.
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