답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아침에 일어날 때 발바닥이 찢어지는 것같은 통증이 생긴다면 족저 근막염일 가능성이 높습니다. 아무래도 평소 운동량이 많고 축구화가 푹신한 신발은 아니다보니(맞나요?) 발바닥에 자극이 심하게 주어져서 통증이 유발되었다고 볼 수 있지요. 평소에는 괜찮다고 하면 가급적 운동을 너무 무리하게 하는 것은 피하시는 것이 좋겠습니다. 계속 반복해서 자극을 주다보면 평소에도 발바닥이 아플 수 있답니다. 족저 근막염이라면 6개월 이상 꾸준한 관리가 필요한 만큼, 정확한 원인 확인을 위해 정형외과에 가보시는 것을 권유드리고 싶네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.독감 예방 접종을 한다고 해서 안 걸리지 않습니다. 코로나 예방 접종도 마찬가지입니다. 호흡기 바이러스에 대한 예방 접종의 특징이 그렇습니다. 최대한 안 걸리게 하고, 혹시 걸리더라도 약하게 앓고 지나가게 하는 것이 목표입니다. 아쉽지만 예방 접종을 하고 최대한 마스크 잘 쓰고 손 씻기 잘 하면서 안 걸리도록 하는 것이 최선입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.심한 구토 이후에는 모세혈관이 터져서 빨간 점처럼 보일 수는 있습니다. 시간 지나면 점차 없어질 겁니다. 앞으로는 과음을 피하시는 것이 좋겠네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.쇠독은 금속 알레르기 입니다. 특정 금속에 대한 알레르기 피부염으로 인한 증상인 것이지요. 알레르기 반응은 개인 차이가 있습니다. 모든 사람이 똑같은 반응이 나타나는 것은 아니랍니다. 그래서 치료에서 가장 중요한 것은 알레르기를 유발하는 원인 물질을 피하는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리가 아프면서 다리까지 저리다면 허리 디스크 가능성이 높습니다. 이미 진단을 받고 물리 치료까지 받았다고 하면, 증상이 호전된 상태라면 추가적인 치료는 필요하지 않습니다. 다만 앞으로 재발이 잘 될 수 있어서 허리에 무리가 되는 자세나 행동을 피하고 걷기, 척추 근력 강화 운동(플랭크, 브릿지) 등을 하면서 관리 하셔야 합니다. 그래도 통증이 악화될 때는 다시 가서 치료를 일시적으로 받아야 하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.B형 간염 예방 접종은 교차 접종도 가능합니다. 꼭 같은 병원에서 같은 주사로 맞을 필요는 없습니다. 요즘에는 온라인으로 접종 기록을 올려 놓게 되어 있어서 타병원에서도 접종 기록을 확인 가능합니다. 아니라면 예정된 기간을 잘 기억하셔서 다른 병원에 가셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상만 고려하면 역류성 식도염 증상으로 판단됩니다. 식사 후에 자주 엎드려 있다면 당연히 역류할 수 밖에 없지요. 증상이 심하지 않다면 식사 습관부터 고쳐 보시기를 권유드립니다. 식사 습관 개선에도 증상이 심하다면 약물 치료를 할 수 밖에는 없구요. 지금은 젊은 나이라서증상이 심하지 않을 수 있지만 나이가 더 들게 되면 고생할 수 있답니다. 지금부터 꼭 건강관리 시작하시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사무직의 경우 기본 검사가 의무사항입니다. 암 검사는 받으셔도 되고 안 받으셔도 불이익은 없습니다. 다만 본인 건강 관리를 위해서 시행해주는 검사이니 가능하면 받는 것을 권유드립니다. 자궁 경부암 예방 접종을 했어도 검사는 권고사항입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.위축성 위염과 장상피 화생이 있다는 것은 위의 기능이 많이 떨어져 있다는 겁니다. 증상이 있다면 약물로 치료가 필요한 것이지요. 작년에 검사를 했다면 그 사이 암이 생겼을 가능성이 떨어지기는 하나, 증상이 심하다면 재검사는 받아보시는 것이 좋겠습니다. 일단 검사든 약물 치료든 시작을 해야 하므로 근처 내과에 가 보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.​수면은 적절한 시간을 유지하는 것이 좋습니다. 성인에서는 대략 7~8시간 정도가 적정 수면 시간으로 되어 있지요. 아무래도 늦게까지 공부하다가 이른 시간에 일어나려고 하면 피곤한 것이 당연한 것일 수 있어요. 그래서 8~9시 정도 일어나야 충분히 쉬었다고 몸이 판단하게 되는 것이지요. 제 생각에는 피곤하지 않게 조금 일찍 자고 아침에 일찍 일어나서 낮 시간에 집중해서 공부하는 것이 어떨까 싶습니다. 오랜 시간 책상에 있다고 해서 공부가 효율적으로 되는 것은 아니니깐요. 20대의 젊은 나이를 고려한다면 신체적인 질환으로 인한 피곤함이라고 보기는 다소 어려울 것 같아요. 낮에 너무 졸리다면 잔 바람 한 번 쐬고 스트레칭 하고 들어와서 다시 공부해 보시길 바랍니다.