답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일하는 자세가 좋지 않으신가 봅니다. 원인은 간단합니다. 고개를 너무 숙이고 일을 하셔서 나타나는 겁니다. 해결 방법도 간단합니다. 허리를 쭉 펼 수 있는 근무 환경을 만들어 주셔야 합니다. 모니터를 오래 보셔야 한다면 화면은 정면을 보시도록 높이를 조절해 보세요. 의자가 책상에 비해서 너무 높다면허리가 숙여질 수 있으니 의자의 높이나 책상 높이를 조절해 보셔도 좋구요. 의자에 앉을 때는 엉덩이는 끝까지 밀어 넣고 허리는 쭉 펴야 합니다. 어깨도 의식적으로 계속 펴주도록스트레칭을 해야 하구요.자세는 몇 일 반짝 관리한다고 좋아지지 않습니다. 이미 수개월 내지는 수년 동안 잘못된 자세로 생긴 변화라서고치는데도 꽤 오랜 시간이 걸립니다. 그러므로 지치지 마시고 꾸준히 관리 해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 무릎 관절의 이상 여부는 X-ray를 통해 확인을 해 보셔야 될 것 같습니다. 만약 이상이 없다면 연골 연화증이라는 진단이 가능할 것 같아요.연골 연화증은 관절의 연골 조질이 약해지고 손상되어 나타나는 질환으로 무릎 관절의 퇴행성 관절염의 전단계 정도로 이해하고 있답니다. 연골 연화증의 특징은 무릎 앞쪽인 슬개골 부위의 둔한 통증입니다. 특히 오래 앉아 있을 때 증상이 악화되지요.그러므로 일단 확인을 해 보시고 앞으로 관리를 위해서는 장시간 앉아 계시지 않고, 틈틈이 스트레칭을 하면서 허벅지 근력 운동을 하시는 것을 권유드립니다. 당분간은 스쿼트 운동은 피하시구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈액 검사 중에서 공복 상태에서 검사를 해야 정확한 기준에 따라 판단할 수 있는 항목이 있습니다. 공복 혈당과 고지혈증(콜레스테롤, 중성지방) 검사이지요. 당화혈색소의 경우 금식과 상관없이 진행할 수있기는 하나 건강 검진 항목에 포함되어 있지는 않습니다. 당뇨가 진단되었거나 공복 혈당 장애인 경우에 추가로 진행을 해 볼 수 있는 검사이지요. 만약 당화혈색소가 높다고 해도, 어차피 추가로 공복 혈당 검사는해야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.알레르기라는 것은 평생 가지고 관리를 해야 되는 질환이랍니다. 고양이털 알레르기가 있다면 고양이를 키우는 것은 참 쉽지 않은 이야기이지요.상당히 개선되었다고 해도(계속 접촉을 하다보면 반응이 무뎌지기는 하지만) 아직 반응이 전혀 없는 것은아닐 겁니다. 심하면 약을 드셔야 할 거구요. 고양이를 계속 키우시려면 알레르기는 안고 가셔야 될 문제일 것 같습니다. 의료인 입장에서는 말리고 싶기는 하네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.흡연을 하는 분들이 전자 담배는 조금 괜찮겠지 하고 생각하는 경우가 많기는 합니다. 이론적으로 연초와 비교한다면 유해물질이 적은 것은 분명 맞지만 유해 물질이 전혀 없는 것은 아니지요.또 하나의 중요한 문제는 전자 담배를 유지하게 되면 결국 다시 연초로 돌아갈 가능성이 높다는 겁니다. 그래서 전자 담배도 끊는 것이 결국 건강을 위해서는 가장 바람직하다고 말씀드릴 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비정상적으로 땀이 나는 것을 다한증이라고 합니다. 비만이 있다면 땀이 더 나게 되지요. 말랐을 때도 땀이 많이 났다면 다한증일 가능성이 높습니다. 다한증은 참 불편한 질환이지요. 여름에는 땀이 너무 나서 일상 생활이 어려울 정도이니깐요.그래서 불편하면 치료가 필요하답니다. 중요한 것은 땀이 나는 곳이 어디냐입니다. 국소적인 다한증이라면국소 치료를 해 볼 수 있지만 전신에 땀이 많이 나는 경우라면 먹는 약을 써야 할 수도 있습니다. 좀 더 정확한 진단과 치료를 위해서는 피부과 내지는 흉부외과의 다한증 클리닉에 가보시는 것을 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아마 네뷸라이저를 의미하시나 보네요. 목이 아프다고 해서 네뷸라이져가 큰 효과가 있는 것은 아니에요.진통 작용이 있는 약을 쓰는 것은 아니라서요. 보통 천식 증상으로 인해서 기침이 심할 때 기관지 염증을줄이고, 기관지를 확장시켜서 증상 조절을 하는 약물을 많이 쓰게 됩니다. 가래를 묽혀 주는 약을 섞어서사용하기도 하구요. 그래서 기침, 가래에는 효과적일 수 있으나 인후통에는 효과를 기대하기 어렵습니다.차라리 물을 드시는 것이 번거롭지 않으실 거에요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.검진을 할 때 헤모글로빈이라는 수치를 검사하게 됩니다. 헤모글로빈이 정상보다 적으면 빈혈이고, 많으면 혈색소 과다라고 하지요.그래서 현재의 검사 결과는 다소 애매합니다. 아마 빈혈이 아닌 혈색소 과다 소견이 아닐까 싶구요.빈혈이라면 남성의 경우에는 위장관에서 출혈이 생기는 경우가 가장 흔합니다. 피가 빠져 나가니깐 모자라서빈혈이 되는 것이지요. 혈색소 과다의 경우 비만으로 인한 코골이, 흡연으로 인한 상승이 많습니다. 일단 진단에 따라 치료가 워낙 달라지다보니 정확한 결과 확인부터 하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 아쉽네요.(사실 의료인 입장에서는 어떤 이유든 금주를 할 수 밖에 없는 현실이 반갑기는 하지만요.)잘 아시듯 음주를 하게 되면 알코올의 효과 때문에 혈관이 확장되고 알레르기 증상은 더 악화될 수 있습니다.그래서 약을 받으실 때 금주를 하시라고 설명을 들었을 겁니다. 만성 알레르기의 직접 원인이 아니기는 하나증상을 악화시킬 수가 있어서 자제하시는 것이 좋을 것 같습니다. 드시고 싶다면 기분이라도 내실 수 있게 무알콜 맥주는 어떠실지요?

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 감염시 항생제 복용이 필수는 아니기는 합니다. 그리고 아이들의 경우 코로나 증상이 금방 좋아지는경향을 보이기는 해요. 항생제 내성보다는 불필요한 복용이 더 문제가 될 수도 있을 것 같습니다. 일단 약을 중단하시고 지켜 보시면 좋겠습니다.