답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.좋은 식사는 소식입니다. 또한 꼭꼭 씹어 먹는 것이구요. 식사 후에는 바로 눕지 않는 것도 중요합니다.적어주신 내용만 봐서는 아침은 무난해 보입니다.점심 외식은 어쩔 수가 없지만 일반적으로 외식은 짜고 맵고 기름지고 자극적인 경우가 많아요. 가급적 덜 자극적인음식을 드시는 것이 좋습니다. 저녁 식사 중에 음주는 하루 2잔 이내면 좋겠습니다. 그 이상은 위나 간에 좋지 않거든요. 특히 음주할 때 먹는 안주도 대부분은 기름지고 자극이 심해요. 그래서 위 건강에는 좋지 않습니다. 또한 음주 후에는 보통 바로 잠에 들지요. 2~3시간은 지나서 주무셔야 소화가 잘 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.노안은 노화로 인한 증상입니다. 40대부터 시작되고 점차 나빠지지요. 가까이서 볼 때 초점이 잘 안 맞는 것이 특징이에요. 그래서 간단하게는 돋보기 안경을 쓰게 되지요. 원래 안경을 쓰는 분이라면 다초점 안경을 사용하구요. 안경을 쓰는 것이 번거롭다면 노안 수술도 고려해 볼 수 있습니다. 아쉽게도 안경이나 수술 이외의 방법으로 노안을 해결하는 것은 어렵습니다. 모쪼록 안과에 가셔서 확인하고 좋은 치료 방법을 결정하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.냄새를 못 맡는 것이 참 불편하지요. 코로나 바이러스 감염의 특징 중에 하나가 미각과 후각의 장애입니다. 그래도 참 다행인 것은 대부분은 1달이내에 좋아져요. 혹시 더 오래 지속된다고 해도 6개월 이내에는 좋아지는 것으로 보고되고 있구요. 생각보다는 회복에 시간이 걸리니 너무 급하게 생각하거나 걱정하지 마시기를 바랍니다.너무 자극적인 음식을 즐기지 마시고, 후각은 향기로운 냄새를 계속 맡으려고 해보세요. 그걸 후각 훈련이라고 합니다. 그러면 점차 회복될 거에요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재 국내 우세종은 Ba5입니다. 그리고 만약 Ba5가 아닌 다른 오미크론의 하위변이에 접촉(켄타우로스 BA.2.75)이 되었다고 해도 결국은 오미크론이라서 재감염의 가능성은 거의 없다고 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.보통 추가 접종의 효과가 3~6개월 정도 지속된다고 판단하고 있습니다. 60대 중반이시라면 4차 접종의 대상자에요. 아마 3차 접종 후 시간도 꽤나 지났을 거라 생각됩니다. 3차 접종 후 4개월이 지났다면 4차 접종은 가능합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나는 앞으로도 독감처럼 꾸준히 유행을 하게 될 겁니다. 없어지기에는 이미 늦었어요.문의 주신 것처럼 코로나 백신도 년 1~2회 정도는 주기적으로 접종을 하게 될 가능성이 높습니다. 물론 주기적으로 접종을 하는 목적은 감염을 완전히 예방하기 위한 목적보다는, 감염의 확률을 낮추고 감염이 되더라도 증상이 가볍게, 합병증이 덜하게, 사망율이 낮게 하는 것을 목표로하게 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 아프셨겠어요. 발가락은 이제 좀 통증은 없어졌나 모르겠습니다. 진단명으로는 조갑하 혈종이라고 합니다. 발톱 밑에 피가 고인 것이지요. 피가 저절로 흡수되는 것은 수개월의 시간이 필요합니다. 좀 더 빠르게 빼고 싶다면 발톱에 구멍을 내고 피를 배출시켜 줘야 합니다. 그러려면 정형외과나 피부과에 가보셔야 하구요.퉁퉁 부은 것도 시간이 지나면 저절로 좋아질 겁니다. 원래 단순 타박상도 2주 정도는 지속되거든요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈압약을 오래 먹으면 몸에 병이 더 생긴다?!이런 오해를 하는 분들이 아주 많아요. 그래서 혈압약 복용을 꺼려하는 경우가 있지요. 아주 잘못된 정보이고 위험한 생각입니다. 혈압약을 10년 이상 복용해도 건강에 문제가 되지 않습니다. 혈압약을 복용하면서 정상 혈압을 유지해 주기만 한다면 고혈압으로 인한 여러 합병증(뇌경색, 심근 경색, 신장 질환, 실명 등)을 막아 줄 수 있습니다. 그래서 꼭 드셔야 하는 거에요. 간혹 혈압약을 드셔도 조절이 잘 안되는 분들에서는 앞서 말씀드린 합병증이 생길 수 있습니다. 그렇다고 해서 혈압약의 부작용이라고 볼 수 없는 것이지요.고지혈증약도 부작용은 거의 없습니다. 장기적으로 당뇨의 발생 위험이 증가하는 것으로 되어 있지만 실제로 고지혈증 약의 역할보다는 비만, 과식, 운동 부족 등이 영향이 훨씬 크답니다. 그래서 당뇨 위험이 올라가니 고지혈증 약을 드시면 안된다고 생각하면 절대로 안 됩니다. 지금껏 약을 드시면서 관리를 잘 하셨다면 앞으로도 고혈압, 고지혈증 약을 잘 드시기를 부탁드립니다. 그러면 건강하게 잘 지내실 수 있을 거라 예상합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.살이 빠져 보이는 것과 실제로 살이 빠지는 것은 차이가 크지요. 결국 중요한 것은 실제 체중 감소가 없다면 건강에 특별한 문제가 있다고 판단하지는 않습니다. 물론 체중이 늘어나는 것은 바람직하지는 않아요.간혹 얼굴살이 조금 빠지면 어디 문제 없냐고 이야기를 듣는 경우가 있습니다만, 어쨌든 실제 체중 변화가 없고 특별히 불편한 증상이 없다면 별로 신경쓰지 않으셔도 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고생하셨네요. 경구 피임약의 경우 일부 항생제에서 효과가 떨어지기도 합니다. 다만 요즘 사용하는 일반적인 항생제들, 특히 방광염에 쓰는 항생제는 경구 피임약의 효과에 영향을 주지 않습니다. 걱정하지 마시기를 바랍니다.