답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.수면은 적절한 시간을 유지하는 것이 좋습니다. 성인에서는 대략 7~8시간 정도가 적정 수면 시간으로 되어 있지요. 간혹 다른 사람에 비해서 수면의 시간이 짧다고 해서 당장 문제가 되는 것은 아닙니다. 학업과 일을 병행한다면 어쩔 수 없는 상태라고 생각되구요. 다만 주말이나 시간 여유가 있을 때는 좀 더 휴식을 취하시는 것이 건강에는 도움이 될 것 같습니다. 또한 학업을 마무리하고 난 이후에는 권장되는 만큼 주무시는 것도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.디스크 질환의 경우 수술을 하는 경우가 흔하지는 않습니다. 대부분은 보존적 치료만 하게 됩니다. 즉, 평소 스트레칭, 바른 자세를 취하고 필요시 물리 치료나 주사 치료를 하면서 지켜봅니다. 당장 수술이 급한 것은 아니니 너무 걱정하지 마시고 검사 받은 병원에 가셔서 앞으로 관리 방법에 대해서 다시 설명을 들으시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사랑니의 경우 통증을 유발하지 않고, 현재 있는 치아에 영향을 주지 않는다면 굳이 빼실 필요는 없습니다. 그냥 두셨다가 불편하시면 그때 가보시거나, 미리 뽑기를 원하시는 경우에만 가시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.그 정도면 양호한 편이지요. ALT는 거의 정상 기준을 약간 넘은 정도이고, 감마지티피도 정상 기준보다 약간 높은 정도이니깐요. 평소 체중 관리를 하고 절주만 하신다면 충분히 좋아질 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈소판 증가증환자라고 해서 특별히 제한되는 음식이 있는 것은 아닙니다. 문의 주신 차는 당연히 드셔도 됩니다. 증상을 악화시키거나 드시는 약의 효과에 영향을 주지도 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈압약을 드시고 계셔도 아직은 혈압이 높습니다. 계속 먹어야 할 뿐 아니라 생활 습관 조절을 좀 더 철저히 하시던지, 만약 생활 습관 조절(저염식사, 규칙적인 운동, 체중 조절)을 하고 계심에도 계속 높다면 약을 추가해야 합니다. 약을 중단하는 것은 '축구에서 골키퍼가 자리를 비우는 것과 같습니다.' 절대로 중단하시면 안 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.통증이 유발되는 상황만 고려하면 근육통일 가능성이 가장 높다고 판단됩니다. 물론 위치가 폐가 있는 부위이기 때문에 기본적인 검사(흉부 X-ray)는 받아보시는 것이 중요하지요. 일단 근처 정형외과에 가보시는 것이 가장 무난할 것 같습니다. 평소에는 바른 자세를 취하시고, 스트레칭을 자주 해 주시는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.겨울에는 날씨가 춥다 보니 말초 기관인 손과 발의 혈관이 수축되어 차다고 느낄 수는 있습니다. 한 겨울에만 나타나는 증상이라면 수족냉증이라고 볼 수는 없고, 한 여름에도 발과 손이 시리는 정도가 되어야 수족냉증이라고 본답니다. 겨울에 손과 발이 찬 것은 달리 방법이 있는 것은 아니라서 장갑이나 양말을 두텁게 사용하고 평소에는 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 하고, 따뜻한 물을 자주 마시는 정도만 해주시면 될 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 애매한 증상입니다. 장이 항진되었을 때 꼬이는 듯 아플 수 있습니다. 특별히 오른쪽 아랫배라면 급성 충수돌기염을 고려해야 하나 이미 수술을 받으신 분이라면 적어도 수술이 필요한 상황은 아닐 수 있겠다고 판단할 수 있지요. 다만 정확한 판단을 위해서는 진찰과 기본적인 검사가 필요하니 근처 내과나 가정의학과에 가보시는 것을 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.지혈의 기본은 압박입니다. 피가 멈출때까지 누르고 있어야 하는 것이지요. 그럼 특별한 문제가 없는 분들은 대게 잘 멈춥니다. 만약 상처가 봉합이 필요할 정도로 심하다면 아무리 압박을 해도 지혈이 잘 안 될 겁니다. 그런 경우라면 상처 봉합을 해야 지혈이 되기 때문에 병원에 가 보셔야 하는 것이지요.