답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.체중감량을 위해 식사양을 줄이면서 변비가 잘 유발됩니다. 현재는 변비가 있다고 봐야해요. 일단 채소나 잡곡과 같은 식이섬유 양은 늘리는 것이 좋습니다. 그래도 변비 해결이 안되면 단기간 변비약을 처방 받아 드셔야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.장갑도 원인이지만 손이 습해지는 것도 문제가 됩니다. 자주 장갑을 벗고 말려주시는 것이 필요해요. 피부과에 가셔서 연고 처방 받고 꾸준히 바르시고 보습제도 발라주시구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.어지럼증의 원인에 대해서는 이비인후과 선생님 진찰소견이 가장 중요합니다. 현재 상태가 이석증이 맞다면 특별히 음식이나 특정 영양성분이 영향을 주는 것은 아닙니다. 당연히 무기질이 이석증의 원인이 되지는 않지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘 아침 저녁으로는 날씨가 많이 선선해졌습니다. 당연히 일교차로 인해서 춥다고 느낄 수는 있어요. 한여름에도 계속 춥다고 느끼는 경우만 아니라면 가을을 맞을 준비를 하고 있다고 냉각하셔도 됩니다. 얇은 겉옷 하나 꼭 챙겨다니세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소 잠이 많으신가봐요. 피곤함을 잘 해결하는 것이 더 중요할 것 같아요. 남들보다 조금 더 자서 낮에 상쾌하게 생활할 수 있다면 오히려 권장하고 싶구요. 무리해서 잠을 줄이기 보다는 본인의 건강상태에 맞게 휴식을 취하는 것을 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.매번 침구류는 세탁을 할 것 같아서 너무 걱정하지는 않아도 될 것 같습니다만 알코올 소독을 해도 좋지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.엘버가 무엇일까요? 혹시 테니스 엘보라고 팔꿈치가 아프신건지...온찜질을 할 수는 있지만 파라핀을 하기는 팔꿈치는 좀 어려울것 같습니다. 하실수 있다면 해도 괜찮구요. 결국 최대한 팔꿈치 사용을 줄이는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.간경화 초기 진단을 받았다면 걱정이 많이 되실듯 합니다. 일단 간경화의 원인이 되는 간염 바이러스 치료나 금주가 더 중요할 듯 합니다. 음식으로 간경화가 좋아지지는 않습니다. 사과즙을 드셔도 전혀 문제는 없지만 효과를 기대하는 것이 피하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아무래도 선크림을 잘 바르지 않으면 점이나 기미같은 것이 피부에 생기기 쉽지요. 바를 수록 덜 생기구요. 원래 점이 많다면 더 생기지 않도록 선크림을 잘 바르고 다니시는 것이 좋겠는데요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재 불편해 하시는 증상은 자율성 비염 또는 미각성 비염이라고 하는 질환으로 보입니다. 주로 자극적인 음식에 의해서 비염 증상이 나타나는 만성 비염이지요. 매운 음식이나 뜨거운 음식을 드실 때마다 증상이 유발 될 거라서 가급적 이비인후과에서 약 처방을 받으시는 것이 좋습니다. 자가 치료는 없고, 자극이 되는 음식은 피하는 것이 가장 좋은 방법입니다.