답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자꾸 불편한 증상이 나타나서 걱정이 되실 듯 합니다. 이런 경우를 기능성 소화 불량이라고 진단하고 약물 치료와 함께 식생활 습관 조절을 하도록 한답니다. 특히 자극적이거나 기름진 음식은 피하고 과식, 폭식을 줄이는 것이 도움이 되지요. 가벼운 운동을 하는 것도 소화기능에는 도움이 될 수 있습니다. 약을 드셔도 증상이 당장 없어지는 것은 아니랍니다. 일단 2주 정도는 꾸준히 드시는 것을 권장드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 너무 피곤하면 오히려 잠이 더 잘 안오기도 하지요. 평소 예민한 편이라면 더 잠 들기가 쉽지는 않을 수 있습니다. 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.낮에 10번이면 자주 가시는 것은 맞아요. 일단 수분 섭취를 줄여야 하구요. 이뇨 작용을 하는 카페인, 알코올 섭취는 제한해야 합니다. 전립선의 통증과 함께 소변이 자주 마렵다면 젊은 분들은 전립선염을 확인해 봐야 합니다. 결국 비뇨기과에는 한번 가보시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코골이는 질병입니다. 단순히 가족들이 불편함을 느끼는 것을 넘어서 환자도 자고 일어나도 피곤하고, 아침에 머리가 띵하다 느낄 수 있지요. 장기적으로는 고혈압, 심장/뇌혈관 질환, 당뇨등의 만성 질환이 생길 가능성이 높아집니다. 그러므로 꼭 원인 확인과 필요가 필요하지요. 원인은 다양합니다. 비만때문에 목이 눌린 경우도 있고 목이 편도선 비대로 좁아지거나 코가 비중격 만곡으로 인해 좁아져서 생기기도 합니다. 피곤할때 증상이 더 심해지기도 하지만 피곤하지 않을 때도 코골이가 생길 수 있구요. 간단하게는 체중을 줄이는 것이 필요합니다. 체중이 줄면 목이 눌리는 것이 좋아지면서 코골이가 줄어들 수 있답니다. 또한 옆으로 누워서 잠을 청하는 것도 도움이 되구요. 음주는 증상을 악화 시키기 때문에 가급적 피하시는 것이 좋구요. 이런 방법으로 해결되지 않는 경우라면 이비인후과나 수면 클리닉에 가셔서 검사를 통해 양압기 사용, 수술 등의 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.의사 입장에서는 병원에서 치료하는 것이 더 안전하다고 말씀 드릴 수 있지요. 화상은 2도 화상으로 생각되고 화상 연고를 바르면서 2차 감염만 생기지 않도록 치료하시면 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자려고 누우면 조용하다보니 작은 소리에 집중이 더 잘되기도 합니다. 크게 불편하지 않다면 지켜보셔도 되나 신경이 쓰이신다면 일단 내과에서 심장에 대한 확인을 해보시기 바랍니다. 박동성 이명의 경우 대부분 저절로 좋아지기는 합니다. 2주 이상 지속되면 확인을 해보시구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.뼈에 이상이 없다면 다행입니다. 타박상이라고 해도 2주 정도 지나야 좋아집니다. 멍은 빠질 때까지 시간이 더 오래 걸리구요. 너무 걱정 안하셔도 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.충분히 관련성은 있다고 판단됩니다. 다만 단정할 수는 없어요. 위치가 심장과 폐가 겹치는 부위라서요. 어차피 악물치료는 필요할 것 같으니 근처 내과나 가정의학과에 꼭 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.원인에 따라 치료가 달라집니다. 인후염이라면 약 먹고 3~4일 정도 지나야 하구요. 물론 드시면 목이 덜 아프기는 합니다만, 통증이 아예 없어지지는 않구요. 가글도 해볼 수는 있습니다. 다만 코로나 감염에 의한 증상이라면 오래 가요. 일단 원인부터 찾아봐야 하니 이비인후과에 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.어지럼증이 지속되면서 신경학적 증상(의식 저하, 팔/다리 마비등)이 동반된다면 뇌의 문제도 고려해야 합니다. 증상만으로는 뇌의 문제인지, 귀의 문제인지 알 수 없으므로 일단 병원에 가셔서 확인을 해보시는 것이 필요하구요.