답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.정확한 혈압 수치에 따라 약을 복용해야 될지, 운동이나 식사로 조절할 수 있을지 결정이 됩니다. 수치가 없어서 정확히 말씀드리기가 어렵네요. 고혈압은 140/90이상일 경우로 진단합니다. 120/80이하는 정상이고 정상과 고혈압 사이는 고혈압 전단계라고 하지요. 기본적으로는짜지 않게 먹고 채소류를 많이 먹는 것이 혈압 조절에는 도움이 됩니다. 고혈압에 도움이 된다고 하는 여러 건강 기능 식품이나 제품은 가급적 드시지 않으시면 좋을 듯 합니다. 비싸기만 하고 효과는 별로 없습니다. 운동은 하루 30분 이상, 속옷에 약간 땀이 밸 정도의 강도로 유산소 운동을 하시면 됩니다. 걷기, 자전거 괜찮습니다. 배드민턴, 탁구 등의 스포츠도 좋습니다. 주 3회 이상 하시면 충분한 효과를 기대할 수 있습니다. 일단은 고혈압이 맞는지 부터 확인을 해야하니 진료를 잘 받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.찌릿한 통증은 주로 신경이 눌려서 생기지만 뇌의 문제라 보이지는 않습니다. 귀뒤쪽으로는 후두부 신경이 나오는데 주변의 목 근육이 경직되면 자극이 되어 통증이 유발될 수 있습니다. 결국 목 근육 스트레칭을 열심히 해주시고 신경통증이 심하다면 신경과에 가서 진료를 받으시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 불편하고 힘드시겠습니다. 이미 수십년의 시간이 지났다면 또한 잠깐씩 아픈 정도라면 항생제 복용은 도움이 되지 않습니다. 오히려 소염진통제를 필요할 때마다 드시면서 수술로 제거하는 것이 더 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 허리 통증에 대해서는 원인 확인이 먼저라 생각이 됩니다. 증상으로 봐서는 척추 디스크 문제보다는 척추 주변 근육의 염좌일 가능성이 좀 더 높아 보입니다. 허리를 숙였다 펴는 과정에서 나타나기 쉽지요. 한번 치료를 받았다고 해도 하고 계신 일의 특성상 계속 허리를 숙이다보면 증상은 심해질 수 있답니다. 가능할지 모르겠으나 잠시 일을 쉬시고 일단 허리를 숙이는 등의 허리에 무리가 되는 행동은 피하시기를 권유드립니다. 가벼운 스트레칭 정도 하면서 소염 진통제 복용을 하시면 대략 1~2주 정도 지나면 괜찮아질 거라 보입니다. 통증이 계속 되면 가까운 신경외과나 재활의학과, 통증의학과에서 주사치료나 물리치료를 받으시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요. 서민석 의사입니다.잇몸에는 대상포진이 생기지는 않습니다. 잇몸은 구내염 증상일거라 생각되구요. 아무래도 대상포진이나 구내염이 연달아 생기는 것을 봐서는 몸이 많이 피곤한 것이 아닐까 싶습니다. 구내염이 치과나 이비인후과에서 처방받은 약을 드시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피부의 상태도 확인을 해보는 것이 필요합니다만 스스로 느끼시기에 건조하다면 건조성 피부로 인해 가렵다 볼 수 있습니다. 다른 방법은 없어서 보습제를 계속 바르고 피부 자극을 최소화하는 것, 가려움증이 심하면 항히스타민제를 드시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.밀가루가 문제인 것은 주로 탄수화물로 구성되어 혈당을 올린다는 것이지요. 또한 당지수가 높아 급격히 혈당이 올라가는 것도 좋지 않구요. 당뇨 환자는 탄수화물 섭취를 얼마나 조절하는지, 먹더라도 당지수가 낮은 탄수화물로 드시는지에 따라 혈당이 차이가 나서 국수는 가급적 많이 드시지 않는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.병원에서는 혈압이 높은데 집에서 잴 때는 정상이라면 병원에서 긴장이 되어 혈압이 높게 측정되었다 볼 수 있습니다. 백의 고혈압이라고 하지요. 집에서 잴 때 혈압을 기준으로 135/85가 넘으면 고혈압이라서 현재 상태는 정상이라 판단됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.B형 간염은 간암의 주요원인 입니다. 그래서 보균자의 경우 주기적인 검사를 해서 필요할 때마다 항바이러스제를 복용해야 하지요. 관리를 하지 않으면 간경화나 간암의 위험이 증가하기 때문에 질문자가 보균상태라면 주기적으로 확인을 해야합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다. 코로나 검사는 음주 여부와 상관없이 받아도 됩니다. 검사의 결과에 영향을 주지는 않기 때문이지요. 현재 증상이 없고 백신 접종을 하셨다면 검사를 받을 필요는 없어 보입니다. 오래 기다려야 하고 코만 아프니깐요.