답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불편해 하시는 증상은 역류성 식도염의 증상으로 보입니다. 위산이 식도로 역류하면서 조이는 통증을 유발하는 것이지요. 보통 물을 마시는 경우 증상이 일시적으로 좋아지기도 합니다. 어쨌든 역류성 식도염을 좋아지게 하려면 평소 과식이나 폭식, 식사 후에 바로 눕는 것을 피하는 것이 필요합니다. 증상이 심한 경우라면 4~8주정도 위산 분비 억제제를 드시는 것도 도움이 되지요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 열심히 하셔도 공복 혈당이 높다면 많이 걱정이 되실 듯 합니다. 혈당 조절에 운동이 중요한 것은 맞지만 운동만으로는 해결하기는 어렵습니다. 오랜 시간 앉아 계신다고 하면 어쩔 수 없이 배도 좀 나오고 체중도 과체중 내지는 비만이 아니실까 싶습니다. 결국 공복 혈당을 줄이려면 체중을 줄여야 합니다. 또한 단기간의 고강도 운동으로 혈당은 떨어지는 것은 아니기에 3개월 이상의 꾸준한 관리가 필요하구요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신 접종 이후에 두드러기가 생겨서 불편하실듯 합니다. 평소에 문의주신 음식을 드시고 두드러기가 없었다면 드셔도 문제 없습니다. 라면 과자도 괜찮습니다. 물을 드시는 것은 증상에 별로 영향 없습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 놀라셨을 듯 합니다. 증상만으로 보면 기립성 저혈압 증상으로 보입니다. 갑자기 일어날 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 앞이 캄캄해지거나 하얗게 되면서 주저 앉게 되는 것이지요. 대부분은 잠시 휴식을 취하면 회복이 됩니다. 기립성 저혈압이 자주 나타난다면 동반된 질환이 있는지를 확인하는 것이 필요하고, 동반된 질환에 대한 치료를 받는 것이 기립성 저혈압 증상 개선에 도움이 됩니다. 특별한 원인이 없는 기립성 저혈압이라면 평소 천천히 일어나고, 탈수되지 않도록 충분한 수분 섭취와, 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다.참고로 고혈압약을 드시는 경우에 혈압이 너무 낮게 유지되어 저혈압을 보이는 경우도 있으니 주치의 선생님과 상의해 보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흰머리가 나는 것과 탈모는 다른 것입니다. 즉, 흰머리라고 빠지지 않는 것은 아니라는 것이지요. 흰머리는 노화에 의한 증상이라서 약으로 치료가 어렵다고 해도 탈모는 약물치료로 늦출수 있으니 병원에 가보시면 어떨까 싶습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 너무 피곤하면 오히려 잠이 더 잘 안오기도 하지요. 평소 예민한 편이라면 더 잠 들기가 쉽지는 않을 수 있습니다. 수면유도제로 잠이 오지 않고 낮에 몽롱하기만 하다면 중단해 보시기를 바랍니다. 또한 일단 수면 위생 개선을 시도해 보시기 바랍니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 심해서 걱정이 되실듯 합니다. 진통제를 매일 드시는 것은 아닐거라 생각이 듭니다. 2~3일 정도는 통증이 유발될 수는 있습니다. 약을 드셔서 일단 몇시간이라도 좋아지면 효과는 있다고 볼 수 있구요. 만약 약을 드셔도 효과가 없다면 소염진통제로 바꿔보거나 신경과에서 추가처방을 받는 것이 필요할 것 같습니다. 참고로 하루에 4회까지 드시는 것은 문제가 되지는 않습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 어깨, 목, 등 근육의 뭉친 증상은 반복된 행동이나 좋지 않은 자세에 의해서 유발됩니다. 원인이 비슷하다보니 증상도 동반되어 나타날 수가 있습니다. 해결책도 같습니다. 뭉친근육을 잘 풀어주고 평소 바른 자세를 유지하는 것이 필요합니다. 증상이 심할 때는 약물치료, 주사치료, 물리치료를 받는것도 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인공 눈물은 사용방법이 정해져 있지 않습니다. 수시로 필요할 때마다 넣으라고 설명을 하지요. 자주 매일 사용한다고 해서 문제가 되지는 않습니다. 편하게 사용하시되 가급적 일찍 주무시는 것이 눈 건강을 지키는데 더 좋을 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간영양제를 드신다고 해도 빨리 취하거나 숙취가 심한 증상이 해결되는 것은 아닙니다. 간 영양제의 성분은 간수치를 떨어트리는 효과는 있지만 그렇다고 불편한 증상에 도움이 되는 것은 아니지요. 음주이후의 증상은 유전적으로 알코올 분해를 못하는 거라서 절주가 가장 좋습니다.