답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강관리는 꾸준함이 가장 중요합니다. 몇일 운동 바짝한다고 근육이 생기고 체지방이 줄지는 않지요. 일단 체지방을 줄이려면 음식 조절은 필수입니다. 탄수화물의 섭취를 조금씩 줄이시고 근력운동을 조금씩 하다보면 건강한 몸이 되실 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불편해 하시는 증상은 역류성 식도염의 증상으로 보입니다. 위산이 식도로 역류하면서 쓴맛이 나거나 조이는 통증을 유발하는 것이지요. 보통 물을 마시는 경우 증상이 일시적으로 좋아지기도 합니다. 어쨌든 역류성 식도염을 좋아지게 하려면 평소 과식이나 폭식, 식사 후에 바로 눕는 것을 피하는 것이 필요합니다. 증상이 심한 경우라면 4~8주정도 위산 분비 억제제를 드시는 것도 도움이 되지요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식전이나 식후나 별 상관없습니다. 효과는 같습니다. 중요한 것은 꾸준히 운동을 할 수 있도록 시간을 내는 것이 필요한 것이지요. 질문자의 상황에 따라 편한 시간을 10분씩 쪼개어 운동하는것도 괜찮습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 불편하시겠네요. 체중이 늘게되면 다리 관절에도 무리가 되고 발바닥 근막에도 무리가 되어 무겁다 느낄수 있습니다. 간혹 다리로 저리는 경우는 척추디스크 질환으로 인해 나타나는 증상일 수도 있구요. 정형외과에서 진료를 받는 것은 필요할 것으로 보이고 체중 감량은 필수 일 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이석증은 고개를 돌릴때 뱅글도는 어지럼증과 함께 구역감이 심하게 나타나는 질환입니다. 아쉽게도 완치는 없고 재발도 흔하지요. 원인도 명확하지는 않고 노화나 외상과 관련이 있다고만 알려져 있습니다. 스트레스나 고지혈증과는 관련은 없구요. 이비인후과에서 진료를 보시면 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가렵지 않아서 다행입니다만 어쨌든 두드러기가 생긴것은 맞습니다. 원인은 원래 찾아내기 어려워서 증상 조절하는 약을 드시면서 몇일 지켜 보셔도 될 듯 합니다. 별로 가렵지 않다면 약을 드실 필요도 없습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.없으면 맞고 싶어도 맞을 수가 없는 거지요. 4주간격이 이상적이기는 하나 접종이 다소 늦어진다고 해서 문제가 되는 것은 아니랍니다. 아직 6주간격으로 접종을 했을 때의 효과에 대한 자료는 없지만 이번에 6주간격으로 하고 나서 데이터가 쌓이면 알게 될거라 보입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직까지 추가접종에 대한 구체적인 권고안은 없습니다. 일단 기본접종부터 완료되고 코로나 변이로 인한 확진자 수의 변화에 따라 내년에나 결정되지 않을까 싶네요. 조금 기다리고 계셔야 확실히 알 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추위를 탈 때난 공포를 느낄 때 우리 몸은 교감신경이 항진되게 됩니다. 교감신경의 항진 결과로 나타나는 것이 닭살이라 보시면 됩니다. 평소 예민하고 긴장이 되어 있는 사람에서는 교감신경에 대한 반응이 예민하게 나타날 수 있어서 좀 더 증상이 흔하겠지요. 평소 잠도 깊이 못자고, 가슴도 두근거리고 소화도 잘 안될 겁니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리에서 엉덩이까지 저린 통증이 유발된다면 척추 디스크 질환일 가능성을 고려해야 됩니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 신경외과나 정형외과에서 진료를 먼저 받아보시는 것을 권유드립니다. 한의학적인 치료과 효과가 있는지는 잘 모르겠습니다.