답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비가 심한 상태인 듯 합니다. 평소 물과 식이 섬유 섭취를 충분히 하는 것, 규칙적인 운동을 하는 것이 배변 관리에는 도움이 됩니다. 만약 그래도 변비가 심하다면 변비약을 단기간 드시는 것도 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네, 맞습니다. 실제 흡연자들이 키의 성장이 더디다는 여러 연구가 있습니다. 키의 성장이 멈추지는 않지만 원래 클 수 있는 것보다 덜 큽니다. 키 크려면 얼른 담배 끊으세요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압이 높기는 하나 이제 막 고혈압의 진단 기준에 걸쳐 있는 상태라서 약을 사용하기 보다는 생활 습관 조절을 먼저 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 짜지 않게 먹고, 채소류를 많이 드시는 것은 좋습니다. 추가로 하루 30분 이상 유산소 운동을 하는 것과 체중을 정상으로 유지하는 것은 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 이런 생활 습관 조절을 충분히 할 경우 혈압이 10~20mmHg정도 떨어질 수 있습니다. 그렇다면 정상 혈압이 되겠지요. 그러나 중요한 것은 꾸준함입니다. 이런 생활 습관을 평생 유지하면서 관리해야 혈압이 정상적으로 조절될 수 있으니 이번 기회에 건강 관리를 시작해 보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피의 카페인 성분의 작용으로 보입니다. 카페인은 위산 분비도 자극해서 속쓰림을 유발하고 심하면 구역감도 날 수 있기 때문이지요. 가급적 카페인 섭취를 줄이거나 디카페인 커피로 드시는 방법을 고려해 봐야 할 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압의 최종 종착역은 혈관 질환으로 인한 사망입니다. 관리를 안 하면 말 그대로 뇌출혈, 뇌경색, 심근 경색으로 사망할 위험이 높아지는 겁니다. 관리는 빠르면 빠를 수록 좋습니다. 관리를 하지 않고 방치하면 이미 혈관 손상이 많이 진행을 하게 되고, 늦게 혈압약을 시작해도 위험하기 때문입니다. 지금이라도 가서 약을 드시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복압성 요실금이 있는 상태로 보입니다. 증상이 심하다면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 그리고 현재 상태를 정확히 파악하기 위해서 진료가 필요할 수 있지요. 증상이 심하지 않다면 케겔 운동을 하면서 조절을 해보시면 좋습니다. 소변을 참을 때 처럼 질의 근육을 조여줬다가 풀어줬다가 하는 운동을 반복하는 것이지요. 반복해서 운동을 하다보면 요실금 증상 개선에 도움이 됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두피에서 진물이 난다는 것은 염증이 심하다는 것입니다. 지루성 두피염이 있을 가능성이 높아 보이네요. 물론 정확한 확인을 위해서는 가까운 피부과에 가셔서 직접 진찰을 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 지루성 두피염이 맞다면 평소에는 약용 샴푸를 사용해서 관리하고, 염증이 심할 때는 항생제와 스테로이드 용액을 사용하는 것이 필요합니다. 지루성 두피염은 만성 피부 질환이라서 꾸준한 관리가 필요하기도 하고 당장은 많이 불편하실 텐데 피부과에 가셔서 치료를 시작하시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장염 증상으로 보입니다. 밀가루 음식인 라면, 기름진 음식인 치킨을 먹고 나서 생긴 일시적인 증상이지요. 설사가 멈춰도 장 운동이 회복될 때까지는 통증이 남아 있을 수는 있답니다. 당분간 온찜질을 하고 자극적인 음식은 피하시기를 바랍니다. 배가 많이 아프시면 가까운 병원에 가셔서 약도 처방 받아서 드시면 될 듯 하구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육 주사를 맞은 부위에는 혈종이 잘 생깁니다. 피가 흡수되지 못하고 피떡이 만들어져 있는 상태이지요. 물론 시간이 오래 걸려서 좀 지나면 없어지기는 합니다. 온찜질을 하고 소염 진통제를 드시면서 지켜 보시면 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 피부과에 한번 가보셨다면 알레르기 반응은 아니라 진단 받으신 듯 합니다. 피부 건조에 의해서 생긴 가려움증이라면 보습을 열심히 하고 피부에 자극이 되는 목욕 제품을 사용하지 않는 것이 가장 중요합니다. 좋아질 때까지 하는 것이 키포인트입니다.서민석 드림