식단을 줄여도 살이 왜 안빠질까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중은 단기간에 빠지는 것이 아니랍니다. 단기간에 뺀 살은 금방 다시 찌게 되구요. 보통 1달에 1~2kg정도씩 조금씩 빠지기도 하고, 처음에는 한, 두달은 하나도 빠지지 않는 경우도 있습니다. 너무 급하게 생각하지는 않으시면 좋겠습니다. 지금 식단 조절을 보면 장기간 유지하기는 다소 어려울 듯 합니다. 그러니 식사는 균형있게 드시되, 양을 조금씩 줄이면서 관리를 해보시면 좋겠습니다.서민석 드림
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뇌 동맥류 그냥 눠둬도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뇌동맥류가 발견되어도, 잘 터지는 위치에 있는지, 잘 터지는 모양으로 생겼는지에 따라 치료의 방향은 달라집니다. 결국 잘 터질 것 같으면 수술이나 시술이 필요하지만, 잘 터지지 않을 것 같다면 혈압 조절만 하면서 지켜보지요. 또한 나이나 기저 질환등 고려해야 될 사항이 많답니다. 수술이나 시술이 필요한지는 신경외과에서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림
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다이어트약 중단은 언제어떻게하는게좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식욕 억제제는 단기간 쓰는 것이 원칙입니다. 또한 식욕 억제제로 체중을 줄인다기 보다는 식욕 억제제를 사용하면서 스스로 식사 조절, 운동을 할 수 있는 습관을 만드는 과정이라 이해하시는 것이 좋습니다. 결국 식욕 억제제가 없이도 식사 조절을 할 수 있도록 만들어 주는 것이 중요합니다. 그래야 약을 중단해도 요요가 오지 않기 때문이지요. 아마 4개월 이상 사용하게 되면 체중이 잘 안 빠질 겁니다. 보통 정체기가 오기 때문이지요. 오히려 약을 지금 중단하고, 식사 조절을 스스로 시도해보시는 것이 어떨까 싶습니다. 어떤 약을 복용중인지 알 수는 없지만 장기 복용이 효과는 떨어지고 부작용의 위험이 늘어날 가능성이 높답니다. 서민석 드림
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백신접종후 유의사항 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.화이자나 아스트라제네카 코로나 백신을 접종 하고 나면 열이나 몸살이 흔하게 나타날 수 있는데 보통 접종 이후 6~12시간 이후부터 시작되어 하루, 이틀 정도 지속이 됩니다. 보통 아세트아미노펜 성분인 타이레놀을 복용하도록 설명 드리고 하루 3-4알까지 최소 6시간 간격으로 복용 가능하니 참고하시면 될 듯 합니다. 아스피린은 잘 사용하지 않습니다. 모쪼록 접종 이후에 별로 안 아프셨으면 좋겠네요.서민석 드림
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물구나무서기하고 목을 삐끗했어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 놀라셨겠습니다. 신경 증상이 없고 단순히 목만 아프다면 목 주변 근육의 염좌라고 볼 수 있습니다. 몇 일은 무리하지 않고 가벼운 스트레칭 정도만 해주시면 통증은 사라질 겁니다. 서민석 드림
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콜린성 두드러기 치료제가있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜린성 두드러기는 체온이 상승할 때 피부 발진과 가려움증이 유발되는 질환입니다. 생기는 원인은 명확하지는 않구요. 완치가 되는 것은 아니랍니다. 그래서 중요한 것은 체온이 급격히 상승하는 상황을 피하는 것입니다. 증상이 유발되었을 때에는 항히스타민제를 드시는 것이 필요하구요. 아쉽게도 아직은 완치 목적의 치료제는 없습니다.서민석 드림
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방광암 적출은2기에 하는건가요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.방광암의 병기는 암세포가 방광의 어디까지 깊게 침투했느냐로 정합니다. 2기에 가깝다면 근육층까지 침범된 경우라 볼 수 있습니다. 방광암의 완치를 위해서는 방광 적출술이 꼭 필요합니다. 서민석 드림
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트리거핑거(방아쇠수지)치료법?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 불편하실 듯 합니다. 생기는 원인을 잘 모르지만 반복해서 손가락을 사용하는 경우에 잘 유발될 수는 있습니다. 보통 치료는 크게 불편하지 않다면 소염 진통제를 드시면서, 손을 무리해서 사용하지 않고 지켜보는 겁니다. 불편하다면 스테로이드 주사를 써 보기도 하지요. 다만 수술적 치료가 워낙 간단하고 효과적이라서 수술을 고려하시는 것도 좋습니다. 방아쇠 수지는 정형외과에 가셔서 치료를 받으시면 됩니다. 서민석 드림
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왜 자도 자도 졸릴까요? 만성피로 인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 피곤하셔서 힘드시겠습니다. 만성 피로는 6개월 이상 증상이 지속되는 경우를 의미하고, 원인이 다양하기 때문에 일단은 피곤함의 원인이 무엇인지 확인을 해보는 것이 필요합니다. 신체적인 질환도 원인이 되기는 하나, 수면 부족, 스트레스, 우울감이나 불안감과 같음 심리적인 영향도 받게 되지요. 많이 자도 피곤하다면 수면이 부족한 것은 아니라 보입니다. 물론 수면의 질이 떨어진 경우에는 자도 계속 피곤할 수는 있습니다. 일단 병원에서 만성 피로를 유발할 수 있는 질환을 찾아 치료를 받는 것이 우선입니다. 또한 비타민이 풍부한 균형 잡힌 식사를 하시면서 규칙적인 생활(수면, 운동)을 챙기는 것도 만성 피로를 극복하는데 도움이 됩니다.서민석 드림
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30대 중반 남자 흡연x/음주x/비만(내장지방多) 공복혈당이 줄곧 96입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복혈당은 아주 정상입니다. 식후 1시간 혈당이 다소 높기는 하지만, 2시간째 혈당을 기준으로 당뇨 여부를 파악하는 것이 필요하다 보입니다. 보통 체중이 늘어나고 운동양이 적으면 식후에 혈당이 다소 높게 나타납니다. 그러므로 유산소 운동과 함께 근력 운동도 하면서 관리해보시면 좋을 듯 합니다. 진단명은 아직 모릅니다. 식후 2시간 혈당을 측정해 봐야 정확히 파악할 수 있습니다. 운동은 하루 30분 유산소 운동(걷기, 자전거, 수영 등)의 편한 운동을 하시고, 추가로 근력 운동도 20분 정도 해보시면 좋습니다. 단 음식은 되도록 피하시면 좋구요.서민석 드림
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