답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통 때문에 많이 힘드시겠습니다. 아마 병가를 낸다면 두통은 사라질 겁니다. 또한 주말이나 공휴일은 두통이 거의 없으실 거구요. 질문자 스스로를 보실때는 스트레스가 없다 생각하실 수 있지만 직장에만 가면 심해지는 두통은 스트레스가 심하다는 것으로 이해해야 합니다. 어쨌든 최대한 스트레스를 피하거나 잘 풀어보는 것이 중요할듯 보입니다. 최선을 다했어도 두통이 해결되지 않는다면 건강과 일 중에 하나를 선택하셔야 하겠지요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡연을 하면 정신을 깨우는 도파민의 분비가 증가하게 됩니다. 그래서 자기 전에 흡연을 하게 되면 쉽게 자기 어렵지요. 그래서 자기 전에 최소 1시간 전에는 흡연을 하지 않는 것이 좋습니다. 물론 흡연 자체는 수면 자체의 질을 떨어트리기 때문에 금연이 숙면을 위해서는 좀 더 좋다고 볼 수 있습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 평소에 많이 걷거나 오래 서서 계시는 것은 아닌가 싶습니다. 발에 반복적인 충격이 가해지는 경우 통증이 유발될 수 있습니다. 그래도 검사를 통해 발에는 특별한 이상이 없다고 들으셨다면 다행입니다. 제 생각에는 운동은 오히려 피하시고 가벼운 스트레칭정도로 해주시는 것이 좋을 듯 합니다. 음식은 도움이 되지는 않습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압이 높게 나와서 당황하셨을 듯 합니다. 혈압이 한번 높게 나왔다고 해서 고혈압이라 진단하지는 않습니다. 걱정하지 마시고 병원에 다시 가셔서 진료를 받고 혈압을 다시 측정해 보신 이후에 약을 복용할지 생활 습관 조절을 할지 결정하시면 될 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발바닥에 생긴 것이 무엇인지 먼저 확인을 해야 할듯 하네요. 굳은살이 맞다면 발바닥에 압력을 줄이고 굳은살 제거를 하는 것이 필요해 보입니다. 가까운 피부과나 정형외과에 가보시면 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발톱의 상태를 직접 확인해 보는 것이 좋을 듯 합니다만 발톱에 특별한 문제가 없는 경우라면 시간이 다소 오래 걸리더라도 회복은 됩니다. 만약 발톱에 무좀과 같은 감염질환이 있다면 잘 부서지고 회복도 잘 안 될 수 있지요. 다친지 얼마나 되었는지 알 수는 없지만 시간이 오래걸릴 수 있고 가급적 피부과 진료가 필요하다는 점을 기억하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈혈의 원인에 따라 치료의 방법은 다릅니다. 보통 철분결핍성 빈혈의 철분제 보충으로 완치가 가능합니다. 다만 지속적인 출혈이 있다면 다시 생길수는 있지요. 그 외에 치료가 어려운 재생불량성 빈혈도 있습니다. 그래서 빈혈의 원인에 따라 치료는 달라진다고 이해하시면 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈당 관리가 조금 더 잘 되어야 할 듯 합니다. 아직 당화혈색소, 공복 및 식후 혈당이 다소 높은 편이라 보입니다. 당뇨 관리를 위해서는 현재 드시는 약을 잘 챙겨 드시는 것이 중요하고 식사는 가급적 탄수화물의 비중을 줄이고 단백질의 섭취를 늘려 보시는 것이 좋습니다. 즉, 밀가루 음식, 달달한 음식을 가급적 피하셔야 한다는 것이지요. 당뇨 조절에 특별히 도움이 되는 음식이 있는 것은 아닙니다. 균형 잡힌 식사를 하시되 탄수화물이 적은, 당지수가 낮은 음식으로 식단 관리를 하시면 충분하답니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항생제를 복용하는 경우에 속쓰림이 유발되거나 설사와 복통이 유발되는 경우가 종종 있습니다. 약 자체의 부작용인 것이지요. 평소에도 자주 증상이 나타난다면 처음 약 처방을 받을 때 위장 장애가 흔히 동반된다는 것을 미리 말씀하시고 위장약이나 유산균 처방을 함께 받으시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목감기는 결국 바이러스 감염에 의한 증상입니다. 평소 목이 건조하거나 면역이 떨어져 있는 경우에 바이러스에 노출이 된다면 쉽게 감기가 생길 수 있지요. 요즘과 같이 마스크를 잘 착용하고 손을 잘 씻는 시기에는 바이러스 감염이 잘 생기지는 않습니다. 그러므로 앞으로 코로나 사태가 끝난다고 해도 겨울철에는 가급적 마스크를 착용하고 다니시는 것이 질문자에게는 도움이 될 듯 합니다. 목이 많이 부어 아프시다면 소염 진통제를 드시고 충분한 수분 섭취와 함께 휴식을 취하시는 것을 권해드리고 싶습니다.서민석 드림