답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염은 말 그대로 입 안 어디든 생길 수 있답니다. 물리적인 자극에 의해서도 잘 생기기 때문에 혀나 볼살을 깨물었을 때도 잘 생길 수 있지요. 혀 끝이라면 많이 아프시겠습니다. 구내염은 특별한 치료 없이도 잘 회복이 됩니다. 다만 회복될 때까지는 가급적 자극적인 음식을 피하고, 병변에 물리적인 자극도 최소화 하는 것이 좋지요. 약국에 가시면 구내염 밴드나 연고가 있는데 사용해 보시는 것도 괜찮고, 증상이 너무 심하다면 소염 진통제를 드시는 것도 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.티눈은 마찰이나 압력이 생기는 부분에 나타나는데 하루 이틀 만에 나타나는 것은 아니랍니다. 그렇기 때문에 티눈 밴드를 사서 붙인다고 몇 일 만에 없어지는 것은 아니지요. 일단은 발가락이 너무 조이는 신발은 피하시는 것이 좋습니다. 압력이 사라지면 저절로 좋아질 수 있기 때문이지요. 티눈 밴드는 당분간 더 사용해 보시되, 증상이 쉽게 좋아지지 않으면 가까운 피부과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨, 고혈압과 같은 만성 질환이 있어서 운동을 꾸준히 해야 되는 분들이라고 해도 미세 먼지가 많은 날에는 운동을 피하라고 설명을 드립니다. 마스크를 착용하고 운동을 할 수는 있지만 오히려 호흡 곤란을 유발할 수도 있고, 미세 먼지를 일부 흡입할 수도 있기 때문이지요.결국 미세 먼지가 많을 때는 잠시 운동을 쉬는 것이 더 바람직합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통은 통증을 유발하는 물질에 의해서 유발이 된답니다. 이 물질을 차단하는 것이 소염 진통제이지요. 결국 생리통을 조절하는데 생리대는 크게 중요하지는 않습니다. 진통제를 잘 복용하는 것이 더 중요하지요. 그냥 원래 쓰던거 사용하셔도 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 몸은 참 정직하답니다. 많이 쓰면 뭉치고 아프지요. 평소에 특별히 무리를 하지 않았는데 뭉치는 경우는 별로 없답니다. 킥복싱은 다리를 많이 사용하는 운동이 아닐까 싶습니다. 운동을 한 만큼 근육이 경직될 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 과격한 운동 이후에는 가벼운 마무리 운동이나 스트레칭이 필요한 것이지요. 저녁에 잠들기 전에 근육 마사지를 해주시거나 스트레칭을 해주시면 쥐가 나는 증상은 다소 좋아질 겁니다. 만약 근육을 잘 풀어주는데도 계속 쥐가 나서 불편하실 때는 가까운 신경과나 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장염 증상이 있어 설사와 복통이 반복된다면 유산균은 도움이 될 수 있습니다. 다만 귤이나 사과와 같이 시큼한 과일은 증상을 악화시킬 수 있어서 피하시는 것이 좋답니다. 장염이 있다면 가급적 죽과 같이 자극이 적은 음식을 드시는 것이 좋기는 합니다. 자극적인 음식을 드시는 것 만큼 배도 아프고 설사도 많이 나올 것이기 때문이지요. 죽도 불편하시다면 물만 드셔도 상관 없구요. 장염일 때 죽만 먹는 것이 심심하고 맛도 없을 수는 있지만, 원하는 대로 원하는 만큼 음식을 드시게 된다면 다음부터는 죽만 먹어야지 스스로 느끼시게 될 겁니다. 말 그대로 '토사 곽란'이 일어날테니깐요..^^서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.홍삼의 제품에 설탕과 같이 혈당을 올릴 수 있는 성분이 포함되어 있다면 당뇨 환자에서 혈당 조절이 잘 안될 수도 있습니다. 만약 혈당 조절이 잘 되는 경우라면 드셔도 큰 문제가 되지는 않는답니다. 혹시 제품을 드시고 평소보다 혈당이 좀 더 높아졌다 생각이 된다면 좀 더 운동량을 늘리거나 식사에서 탄수화물의 양을 줄이면서 관리하셔도 된답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 아이의 증상은 두드러기라고 보여집니다. 뭐가 피부에 자극이 되어 가렵고 부풀어 오르는 것이지요. 다만 일반적으로 두드러기는 오랜 시간 지속되지는 않습니다. 자주 긁는 것처럼 보이신다면 가급적 소아청소년과에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 건조함은 가려움증을 잘 유발하는 원인이기 때문에 실내 습도를 조절하고 보습제를 발라주시는 것도 도움이 됩니다만, 왜 자꾸 긁는지는 확인을 해봐야 할 듯 합니다. 혹시 아토피와 같은 피부 질환이 있을 수도 있으니 꼭 가보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피의 카페인은 불면에 큰 영향을 주는 성분입니다. 문의 주신 것처럼 불면증의 유발 원인이 되지요. 다만 불면증을 유발하지 않을 정도로 커피를 드신다면 문제가 되지는 않습니다. 불면증과 같은 부작용이 생기는 카페인의 용량은 개인 차이가 있어서, 간혹 한잔의 커피만 마셔도 잠을 못 주무시는 경우도 있으니 질문자께서 잠이 잘 오지 않는다 느껴지신다면 다음날에는 커피를 조금 덜 드시는 것이 필요합니다. 적당함의 기준은 결국 주관적인 것입니다. 스스로 느끼기에 부작용이 없다 느끼시는 정도까지 드시는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 혈압이 정상이라고 해도 일어날 때 일시적으로 혈압이 떨어지는 경우가 있습니다. 기립성 저혈압이라고 하지요. 그러므로 기립성 저혈압을 진단하기 위해서는 누워서, 앉아서, 일어나서 혈압을 각각 재봐야 합니다. 정확한 진단을 위해서는 가까운 심장혈관내과(순환기 내과)를 가 보시면 될 듯 합니다. 기립성 저혈압은 평소의 관리가 중요하니 가급적 일어날 때는 천천히 일어나시고 평소에 물을 자주 드시기를 바랍니다. 어지럼증을 느낄 때는 바로 자리에 앉아서 휴식을 취해야 넘어지면서 다치지 않습니다. 서민석 드림