답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뒷머리가 뻐근하다고 느끼실 때 흔히 혈압이 높은 것 아닌가 걱정하시는 경우가 많습니다만, 실제 혈압이 높은 경우는 많지 않답니다. 그래도 일단 혈압을 한 번 재보시는 것은 필요하지요. 앞서 말씀드린 것처럼 혈압보다는 뒷 목의 근육의 경직으로 생기는 증상이 많은데 손으로 두드려 주시거나 마사지를 해주실 때 좋아진다면 근육이 뭉쳐서 생긴 증상일 가능성이 높아 보입니다. 혈압이 괜찮은 경우라면 평소에 스트레칭을 자주 해주시고, 뭉친 근육을 마사지로 잘 풀어주시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아세톤도 피부에는 자극을 줄 수 있는 물질이기는 합니다만, 잠깐 묻는 것은 크게 영향을 주지는 않습니다. 만약 지속적으로 자극을 준다면 접촉성 피부염과 같은 피부 질환이 유발될 가능성이 높지요. 매니큐어를 지울 때는 비닐 장갑을 끼고 닦아주는 것도 접촉을 최소화 하는데 도움이 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실내 습도가 낮으면 코 안도 마르고 쉽게 자극에 의해서 피가 날 수 있답니다. 코피가 조금씩 묻어 나오는 정도라면 실내 습도를 조절해 보고, 가급적 코를 풀지 않아서 자극을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 코에 자극을 주지 않아도 코피가 계속 나거나, 코피가 잘 멈추지 않을 정도라면 가까운 이비인후과에 가셔서 한번 확인을 해보시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 자기 어려우시다면 불면과 관련해서 수면 위생 관리를 신경 써보시는 것이 우선이라 보입니다. 카페인, 알코올 섭취는 피하고, 낮은 시간까지 전자기기를 사용하는 것도 줄여 보시기 바랍니다. 자기 전에는 가볍게 운동이나 스트레칭을 해주시거나 따뜻한 물로 샤워도 해보시기를 바랍니다. 1달 이상 불면 증상이 지속된다면 가까운 정신건강의학과에 가서 진료를 받아보시는 것이 좋답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질염의 종류에 따라 재발을 잘 하는 경우고 있고, 치료가 더 필요한 경우도 있답니다. 지금은 재발된 것인지, 치료가 아직 덜 끝난 것인지 알 수가 없으니 다시 산부인과에 가보시는 것이 좋을 듯 합니다. 아무래도 치료를 받지 않으면 가렵고 아프고 분비물이 계속 나올 테니 치료를 받으러 가는 것보다 일상생활에 더 많이 불편함을 느끼실 겁니다. 그러므로 어차피 치료해야 될 것이라면 꾸준히 치료를 받는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이가 심하면 두통이 올 수 있답니다. 일반적으로 코골이가 심하면 뇌에 산소 공급이 원활해 지지 않기 때문에 자고 일어나면 두통이 심하거나 띵한 증상이 나타날 수 있지요. 심하면 혈압도 올라가고, 뇌혈관/심장혈관 질환의 위험성도 높아지게 된답니다. 코골이를 줄이기 위해서는 체중 감량, 옆으로 누워 자기가 필요하고, 음주는 피하시는 것이 좋습니다. 만약 이런 방법을 시도해봐도 계속 코를 곤다면 코나 목에 구조적인 문제가 있는 것은 아닌지 확인을 해봐야 하므로 가까운 수면 클리닉이나 이비인후과에 가보시는 것이 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추 분리증은 척추가 고정이 잘 되지 않고 불안정해서 통증이 유발되는 경우가 많습니다. 아직 통증이 심하지 않다면 참 다행입니다만, 앞으로는 척추에 무리가 되는 운동은 피하시는 것이 좋을 듯 합니다. 그래서 테니스는 피하시는 것이 좋지요. 수영은 괜찮은 운동입니다. 현재 간단한 운동만 가능하다면 허리 근육을 강화시켜주는 운동이 좋습니다. 필라테스도 괜찮은 운동이지요. 자세 교정은 크게 도움이 되는 것은 아니니 허리 운동을 꾸준히 하시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방을 받은 약들도 유통기한이 정해져 있답니다. 다만 약 봉투에 조제된 형태로는 유통기한을 확인하기가 어렵지요. 그래서 언제 받았는지 기억이 나지 않는다면 버리시는 것이 안전하답니다. 괜히 부작용이 생기거나 효과도 떨어질 바에는 새로 처방을 받아 드시는 것이 안전하지요. 음식도 상한 음식은 드시지 않고 버리듯 건강을 이해서는 약도 유통 기한이 지난 것이라면 버리는 것이 순리랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈 주변부로 붓는 증상은 눈 주위로 염증이 생긴 경우나 전날 짜게 늦게 드신 경우라 볼 수 있습니다. 단순히 면역 체계의 문제라 볼 수는 없지요. 그러나 눈이 붓는다고 하는 경우에 신체적으로 문제가 되지 않을 정도로 붓는 경우가 의외로 많습니다. 병원에서 진찰을 해 보면 붓는다고 하시지만 의미있게 붓는 것은 아닌 경우가 많지요. 그런 경우가 보통 짜게 드시고 주무시는 경우가 많답니다. 결국 식사를 덜 짜게 드셔보시고 그냥 지켜보시면 가라앉는 경우가 많답니다. 만약 주변에서 볼 때도 눈이 많이 부었다라고 말을 할 정도라면 기본적인 피검사를 받아보시는 것이 필요하니 가까운 병원을 찾아보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사를 하고 나면 위에서 음식이 충분히 소화되어 소장으로 가기까지 시간이 걸린답니다. 소화를 하기 위해서는 일시적으로 위장에 혈액이 몰리게 되나 식후에 바로 운동을 하게 되면 다시 혈액이 근육으로 전달되면서 상대적으로 소화의 기능이 떨어질 수 있답니다. 가급적이면 식사 후에는 바로 운동하는 것을 피하시는 것이 좋습니다. 만약 운동을 바로 하셔야 한다면 배고픔을 잊을 정도로만 소량 드시고 나가시거나 운동 후에 식사를 하시는 것이 더 좋을 듯 합니다.서민석 드림