안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
척추 분리증은 척추가 고정이 잘 되지 않고 불안정해서 통증이 유발되는 경우가 많습니다. 아직 통증이 심하지 않다면 참 다행입니다만, 앞으로는 척추에 무리가 되는 운동은 피하시는 것이 좋을 듯 합니다. 그래서 테니스는 피하시는 것이 좋지요. 수영은 괜찮은 운동입니다. 현재 간단한 운동만 가능하다면 허리 근육을 강화시켜주는 운동이 좋습니다. 필라테스도 괜찮은 운동이지요. 자세 교정은 크게 도움이 되는 것은 아니니 허리 운동을 꾸준히 하시기를 권유드립니다.
서민석 드림