척추분리증엔 뭐가 좋을까요? (운동 및 교정)

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

척추 분리증은 척추가 고정이 잘 되지 않고 불안정해서 통증이 유발되는 경우가 많습니다. 아직 통증이 심하지 않다면 참 다행입니다만, 앞으로는 척추에 무리가 되는 운동은 피하시는 것이 좋을 듯 합니다. 그래서 테니스는 피하시는 것이 좋지요. 수영은 괜찮은 운동입니다. 현재 간단한 운동만 가능하다면 허리 근육을 강화시켜주는 운동이 좋습니다. 필라테스도 괜찮은 운동이지요. 자세 교정은 크게 도움이 되는 것은 아니니 허리 운동을 꾸준히 하시기를 권유드립니다.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
척추분리증으로 문의주셨습니다.
척추 분리증은 척추뼈의 구조에 이상이 생긴 상태라고 보시면 됩니다.
우선 정형외과에 내원하셔서 정확한 진료를 받아 보셔야 합니다.
과격한 운동을 피하고 척추 주변의 근육들을 강화할 수 있는 운동이 도움이 됩니다.
도움이 되는 동영상링크 아래 첨부합니다. 도움이 되시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=5962180&cid=51617&categoryId=67173