답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 A, B, C, D, E 모두 추천합니다. 다만 영양제로 드시는 것은 추천하지 않습니다. 살아가기 위해서 필요한 비타민은 모두 음식으로 충분히 보충이 가능하답니다. 물론 비타민 D는 햇빛을 쬐는 것으로 보충을 해줘야 하지만요. 어쨌든 건강 관리를 위해 비타민은 필요하지만 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 하는 분이라면 추가적으로 영양제를 권하지는 않는답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.측두골은 두개골(뇌를 감싸는 뼈) 중에서 관자놀이 부근의 뼈를 말합니다. 골절상은 골절이 되었다는 의미이구요. 골절이 있어도 심하지 않다면 그냥 놔두면 뼈는 저절로 붙는답니다. 아무래도 골절이 회복될 때까지는 머리에 충격을 주는 일은 삼가시는 것이 중요하겠지요. 그 외에 특별히 신경 쓸 부분은 없다 보입니다. 뇌영양제는 골절에서 회복되는 것과는 큰 관련은 없답니다. 처방을 해주신 이유는 정확히 알기는 어려울 듯 하구요. 회복만 잘 된다면 특별히 후유증은 걱정하지 않으셔 될 듯 합니다만, 얼마나 어떻게 다쳤고, 현재 동반된 증상이 어떤지에 따라서 후유증의 여부는 차이가 날 듯 합니다. 좀 더 정확한 확인은 상태를 잘 알고 계신 주치의 선생님께도 다시 한번 확인하시는 것이 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염이 자주 생겨서 많이 불편하실 듯 합니다. 구내염은 영양 결핍이나 바이러스/세균 감염에 의해서도 생깁니다. 또한 물리적인 자극(양치질 하다 다치거나, 딱딱한 음식을 씹다가 상처가 나는 경우)에 의해서도 잘 생긴답니다. 그래서 구내염이 왜 생겼는지 확인하고 가급적 유발 원인을 피하는 것이 중요합니다. 일단 증상이 생겼다고 해도 병원에 무조건 갈 필요는 없고, 가급적 자극을 줄이면서 관리를 하시면 증상은 잘 가라앉는 답니다. 알보칠도 괜찮고 오라메디 같은 연고도 괜찮고 구내염 패치도 효과적이니 약국에서 구매해보시는 것도 좋을 듯 합니다. 바르는 약은 앞서 말씀드린 오라메디 종류가 있기는 하나, 침에 의해서 잦 씻겨져 나가서 자주 발라야 한다는 단점이 있으니 참고하시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루 2L 물을 드시는 것에 너무 집착하지 않으셨으면 좋겠습니다. 직접 경험하신 것처럼 물로 2L 드시는 것도 힘들지만, 그럴 필요도 없답니다. 왜냐면 음식으로도 수분은 보충되기 때문이지요. 그러므로 목이 마르지 않을 정도로만 수분을 섭취하시면 된답니다. 물을 많이 드신다고 건강에 더 이롭다고 보기는 어렵고 질문자의 상태를 고려하면 화장실을 자주 가서 불편함이 더할 듯 하니 꼭 필요한 만큼만 드시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변을 보기 위해 밤에 자다가 깨야 한다면 불편하실 듯 합니다. 다만 하루 2회 이상 깨는 것이 아니라면 야간뇨라 보기는 좀 어렵습니다. 즉, 정상적인 상태라 볼 수 있는 것이지요. 물론 자다 일어나서 다시 자는 것이 어렵다면 가급적 깨지 않도록 조절하는 것도 필요하답니다. 가급적 저녁 시간에 수분 섭취를 줄이시고, 이뇨 작용을 유발하는 카페인, 술의 섭취도 피하시기 바랍니다. 또한 자기 전에 꼭 화장실을 한번 다녀오시는 것도 좋답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변을 보는 것은 물을 많이 드시는 것과 긴장을 하는 등의 심리적 원인에 의해서도 조절이 된답니다. 화장실을 너무 자주 봐서 불편하시다면 가까운 소아청소년과에 가셔서 진료를 보시는 것이 필요하다 보이나, 지금 연령에서는 특별한 문제가 생기는 것은 아니라서 너무 걱정하실 필요는 없다 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통이 자주 유발되어 많이 불편하실 듯 합니다. 편두통은 수면 부족이나 스트레스와 같은 원인에 의해서 심해질 수 있는데, 혹시 단순히 나이가 들면서라기 보다는 편두통이 심해질 수 있는 요인이 있는 것은 아닌지 한번 확인해 보시면 좋을 듯 합니다. 일단 통증이 있을 때는 진통제를 드시는 것이 필요합니다. 다만 증상이 점점 잦아진다면 단순히 편두통으로 유발된 통증이 아니라 뇌 안에 다른 문제가 생긴 것은 아닌지 확인을 해보시는 것이 필요하답니다. 편두통은 충분한 휴식과 수면이 도움이 되나 가장 중요한 것은 진통제랍니다. 그러므로 편두통이 아닌 다른 원인이 있는지, 편두통을 예방하는 약이 도움이 될지, 어떤 약이 편두통 조절에 가장 효과적인지에 대해서 신경과 진료가 필요하다 보입니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동할 때 소리가 나서 많이 당황하셨을 듯 합니다. 아직 통증이 없다면 가급적 운동을 당분간 피해보시는 것이 어떨까 싶습니다. 반복되는 자극이나 갑자기 운동을 하게 되면 아킬레스건 파열이 생길 수도 있기 때문이지요. 반복되는 자극에 의해 염증이 생길 가능성도 생각을 해봐야 하구요. 운동을 하게 된다면 충분히 스트레칭과 준비 운동을 한 이후에 해보시고, 가급적 무리한 운동은 피해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 계속 소리가 멈추지 않는다면 가까운 정형외과에 가셔서 진료를 보시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라를 드신다고 해서 피부에 대한 자극이 있을 것 같지는 않습니다. 다만 식도를 타고 내려가는 통증은 충분히 유발이 가능하답니다. 쇄골 아래라는 위치가 다소 애매하기는 하지만 식도에서 유발된 통증이 쇄골쪽으로 느껴지는 것은 아닐까 싶기도 하네요. 그만큼 탄산이 식도 점막에 자극이 된다는 의미이겠지요. 혈당이 섭취된다고 해서 혈관에 직접적인 통증이 느껴지지는 않는답니다. 그래서 추정하시는 원인은 가능성이 매우 낮아 보입니다. 어쨌든 통증이 심하다면 탄산음료는 가급적 자제하시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.침샘이 문제가 있어 붓는다면 많이 아플 겁니다. 씹을 때 음식을 먹을 때 특히 아플 거구요. 침샘이 문제라면 꼭 진료를 보셔야 합니다. 다만 침샘쪽의 말씀이 저작근육이 튀어나와서 턱이 사각으로 보이는 것이라면 보톡스를 맞는 것이 효과적이랍니다. 병원에서 이미 보톡스 권유를 받으셨다면 한 번 맞아보셔도 될 듯 하나, 효과가 떨어지면 다시 턱근육이 원래대로 돌아오기 때문에 잘 결정을 하시는 것이 필요합니다. 또한 평소에는 딱딱한 음식, 질긴 음식을 가급적 피하시는 것도 좋구요.서민석 드림