답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리 중이라고 해도 특별히 제한되는 음식이 있는 것은 아니랍니다. 물론 가급적 카페인이나 짠 음식을 피하는 것은 도움이 되지요. 녹차에는 카페인이 들어 있기 때문에 가급적 피하시는 것도 좋을 듯 합니다. 월경이 불규칙하고, 생리 기간이 긴 것을 생리 불순이라고 합니다. 정상적인 반응은 아니고 자궁이나 난소에 문제가 있는 경우를 확인해 볼 필요가 있답니다. 특히 한 달 이상 생리를 한다면 빈혈도 생길 가능성이 있으니 가까운 산부인과에 가보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사 중에 물을 드시는 것이 좋지 않다는 이야기가 있지만 실제는 크게 문제가 되는 것은 아니랍니다. 우리가 물을 마시지 않아도 국물을 마신다고 해서 문제가 되지 않는 것처럼 식사 중에 수분 섭취는 문제가 되는 것은 아니지요. 그냥 편하게 드셔도 됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈 밑이 많이 떨린다면 최근에 전자기기를 많이 사용해서 나타난 안구 건조증이라 보입니다. 물론 잠을 많이 못 자서 그럴 수도 있구요. 식사를 잘 챙겨 드시지 않았다고 해도 마그네슘이 부족할 정도는 아닐 거라 보여집니다. 일단 충분한 수면을 취해보시고 가급적 전자기기는 꼭 필요할 때만 사용하시고, 인공눈물을 자주 넣어 보시기 바랍니다. 관리를 잘 해도 눈 떨림이 바로 좋아지는 것은 아니니 당황하지 마시고 꾸준히 관리해보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골다공증이 있다면 약물 치료도 받으시고 있는 거라 생각합니다. 약물 복용 이외에도 칼슘 섭취와 운동은 중요한 부분이지요. 하루 1만보를 걸으려면 시간이 많이 걸릴텐데 열심히 운동하셔서 참 좋네요. 다만 유산소 운동에 추가하여 하지 근육 운동을 하시는 것이 도움이 된답니다. 근육량이 많아지는 만큼 골절의 위험이 줄어들 수 있기 때문이지요. 시간이 많이 걸릴텐데, 걷는 시간을 조금 줄여서 근육 운동에 30분 정도 투자해보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐 제품은 복용 방법에 적힌 대로 하루 중에 언제든 드셔도 상관은 없을 듯 합니다. 언제 드신다고 더 효과적이라는 것은 없지요. 다만 콜라겐은 드신다고 해서 건강에 크게 도움이 되는 것은 아니라서 편하게 드시되, 크게 건강이 좋아진다는 기대를 하지는 않으셔도 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통, 생리전 증후군 모두 두통이 동반되어 나타날 수 있답니다. 사람마다 생리와 관련된 증상은 다르게 나타날 수 있지요. 중요한 것은 일반적인 생리 관련 통증에는 진통제를 드시면 효과적이라는 것이지요. 다소 불편하시더라도 필요할 때마다 약을 드시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎 관절에서는 움직일 때 소리가 날 수 있습니다. 무릎 뿐 아니라 어깨나 발목 관절도 소리가 날 수 있지요. 소리만 나고 아프지 않다면 크게 문제가 되는 것은 아니랍니다. 어르신들이 무릎 관절염이 있을 때 나는 소리와는 다른 증상이니 너무 걱정하지 않으시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피 때문에 많이 힘드신 듯 합니다. 아토피는 보습을 잘 해주시는 것이 좋습니다. 다만 보습으로 해결되지 않는 증상이라면 스테로이드 연고를 사용하시는 것이 필요하답니다. 보습제는 약국에서 살 수 있지만 스테로이드는 약 처방이 필요하답니다. 꾸준한 관리를 위해서는 가까운 피부과에서 진료를 받으시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기 비염으로 많은 시간 고생을 하셨던 듯 합니다. 비염 증상 중에서 코막힘이 심한 경우에는 냄새를 맡기 어려울 수도 있습니다. 다만 증상이 심하지 않은 경우에는 냄새를 맡을 수 있답니다. 증상이 심하지 않다면 참 다행인 듯 합니다. 그래도 가급적 집먼지 진드기에 대한 자극을 피하는 것이 좋으니 환기를 잘 해주시고, 이불도 자주 세탁을 해주시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추간판 탈출증이 있다면 평소에도 관리를 잘 하시는 것이 중요합니다. 주로 허리에 무리가 되는 행동이나 자세를 피하는 것이 중요하지요. 세수나 양치질 할 때도 허리를 숙이는 것보다는 의자에 앉아서 하는 것이 좋답니다. 당연히 물건을 들 때도 마찬가지이지요. 또한 평소 허리 주변의 근육을 강화할 수 있는 운동을 하시는 것도 필요합니다. 그래도 가끔은 통증이 심해질 때가 있을 겁니다. 그 때는 휴식을 취하면서 진통제, 물리치료로 증상 조절을 해주는 것이 필요합니다. 이런 치료로 통증이 좋아지지 않는다면 수술적 치료도 고민해 보셔야 한답니다.서민석 드림