답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간식을 얼마나 드실 수 있는가는 혈당이 얼마나 조절되는지에 따라 달라집니다. 지금 드시는 종류는 모두 혈당조절에 나쁜 음식이라서 혈당조절이 잘 안되면 드시지 않아야 한답니다. 환자분의 건강상태에 대해서 알 수 없는 상황이라 어디까지 드셔도 될지 말씀드리기가 어렵네요. 마음이 아프시더라도 환자의 건강을 위해서 간식을 보내지 않는 것이 더 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손가락을 많이 쓰시는 경우에는 당연히 손가락 통증이 나타날 수는 있습니다. 어깨와 팔꿈치 처럼 많이 써서 아픈것이지요. 가급적 무리해서 사용하지 않으셔야 통증이 좋아집니다. 혹시 손가락에 문제가 있는지는 x-ray를 찍어보는 것이 필요하다 보입니다. 가까운 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오랜 시간 같은자세로 앉아 있는 것도 허리통증을 유발할 수 있습니다. 앉는 자세가 바르지 않아도 아플 수 있구요. 병원에 간다고 해도 지금 상황에서는 허리통증이 사라지기는 어려워 보입니다. 어쨌든 집에서도 허리 근육을 강화할 수 있는 운동을 해보시고 스트레칭을 자주 하시는 것, 의자에 쿠션을 대고 앉는 것 등을 해보시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈꺼풀 세정제의 성분은 그냥 다른 세정제와 차이는 없네요. 처방전 없이 살 수 있는 제품이라 특별한 부작용은 없는듯 합니다. 다만 안구건조증에는 큰 효과는 없을 듯 합니다. 히터를 너무 세게 틀지마시고 인공눈문을 자주 넣는게 더 좋을듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈혈은 원인을 교정하면 충분히 고칠 수 있는 질병입니다. 빈혈이 있으면 많이 불편하답니다. 기운도 없고 어지럽기도 하지요. 아주 심한 빈혈의 경우(출혈로 인한 빈혈)에는 긴급 수혈을 하지 않으면 죽을 수도 있지요. 빈혈은 원인이 많지만 가장 흔한 것이 철분 결핍으로 인한 빈혈이랍니다. 결국 철분을 잘 보충해주는 것이 필요합니다. 다른 음식이나 행동으로 빈혈을 예방하기는 어렵습니다. 그냥 균형잡힌 식사와 꾸준한 운동을 하시는 것이 가장 좋답니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스마트폰은 눈에는 아주 좋지 않는 듯 합니다. 눈도 건조해지고 쉽게 피곤해지고, 가까이서 장시간 보다보면 시력도 떨어지지요. 눈을 건강하게 지키는 것은 스마트폰을 멀리하는 거라 보입니다. 또한 요즘과 같이 춥고 건조할 때는 더욱 눈이 건조해질 수 있으니 인공 눈물을 자주 넣어 주시는 것도 좋을 듯 하구요. 음식이나 영양제는 도움이 된다는 근거가 없으니 돈 주고 사서 드시지는 않으셨으면 좋겠네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 재미있는 친구를 두셨네요. 방귀로 인해 부끄러울 수 있는 상황을 재치있게 넘어가시는 것을 보니 평소 스트레스도 받지 않고 암 예방에는 도움이 될 만한 것이라 보입니다. 물론 의학적으로 방귀 냄새를 많이 맡는다고 암 예방이 될 수 있는 것은 아니랍니다. 그럴 때는 같이 한번 웃고 넘어가면 될 듯 하네요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밤에 잠을 잘 못주무신 것이 오래된 증상이 아니라면 일시적인 불면증상이라 볼 수 있습니다. 흔히 경험할 수 있는 증상이지요. 가급적 밤에 누워도 잠이 잘 오지 않을 때는 무작정 누워 계시기보다는 다시 일어나 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으면서 졸릴 때까지 기다려보시는 것도 괜찮습니다. 몸에 긴장이 많이 된다면 가볍게 스트레칭을 하거나 따뜻한 물로 샤워를 하시는 것도 도움이 되구요. 저녁 늦은 시간에는 카페인이나 알코올 섭취를 제한하는 것도 필요합니다. 앞서 말씀드린 것처럼 일시적인 불면증상은 시간이 지나면 대부분 좋아진답니다. 잠이 잘 오지 않는다고 긴장하고 걱정하다보면 잠은 더 오지 않지요. 그러니 마음 편히 가지시고 앞서 말씀드린 수면 위생 개선부터 실천해보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균을 복용해 보셨다면 혹시 3개월 이상 꾸준히 드셔보셨나 싶습니다. 생각보다는 오랜 시간을 꾸준히 드셔보셔야 효과가 있는지를 확인할 수 있기 때문이지요. 물론 설사가 심한 과민성 대장 증후군에 유산균 만으로 증상을 조절할 수 있는 것은 아니랍니다. 장운동 조절제나 지사제가 필요한 경우도 있지요. 또한 자극적이거나 기름진 음식을 최대한 피해보시는 것이 설사와 복통을 줄이는데 도움이 될 수 있답니다. 증상이 심하고 불편할 때는 가까운 병원에 가셔서 약 처방을 받아 드셔보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상이 다소 애매합니다. 발가락 사이에 모래가 낀 느낌이라면 감각이 조금 떨어진 것으로 의심이 되기는 합니다. 발가락의 신경이 감각이 떨어지고 운동 능력도 저하된다면 척추 질환에 의한 증상을 확인해 봐야 할 듯 합니다. 즉, 척추 디스크와 같이 다리로 가능 신경이 눌려서 불편함을 유발하는지 확인해 봐야 한다는 것이지요. 그렇지만 처음 말씀 드린대로 증상만으로는 애매해서 대충 의심만 할 수 있을 뿐, 진찰과 검사를 통해 정확히 알아보는 것이 필요하답니다. 가급적 가까운 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림