답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변이 한꺼번에 많이 나오는 것은 건강에 이상이 있는 것이 아니랍니다. 오히려 더 건강한 것이지요. 양이 많은 것은 아무래도 음식으로 섭취하는 양이 많아서 그렇다고 보입니다. 보통 식사를 하게 되면 장이 소화를 위해 움직이기 시작하게 되고 대장도 자극이 되어 움직이기 시작한답니다. 대장이 자극이 되면 그 동안 저장되어 있던 변이 한꺼번에 밀려 나오게 되는 거고 이것은 자연스러운 반응이랍니다. 어쨌든 잘 드시고 잘 나온다면 아주 건강한 상태로 보인답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤도 있고 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤도 있답니다. 좋은 콜레스테롤인 HDL은 혈관 내의 나쁜 콜레스테롤을 제거해주는 역할을 하기 때문에 많을 수록 좋은 것이지요. 물론 정상보다 낮게 나왔다고 해서 건강에 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 그래도 낮은 것보다는 정상인 것이, 정상보다는 높은 것이 건강에는 더 이롭지요. 현재까지 좋은 콜레스테롤을 올리는 특별한 방법은 없답니다. 유산소 운동을 하는 것이 가장 좋은 방법으로 되어 있어서 결심하신대로 운동을 실천하시는 것이 도움이 될 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 들으신대로 증상으로는 독감과 코로나 감염을 구별하기는 어렵답니다. 둘 다 열이 날 수 있고 인후통, 몸살, 두통이 나타날 수 있다는 점에서 비슷하기 때문에 초기 증상으로는 구별하기는 어렵지요. 말씀하신대로 올 해는 코로나 유행인 상황이라 독감을 최대한 예방을 해야 코로나로 인한 증상과 헷갈릴 가능성을 줄일 수 있어서 꼭 예방 접종을 하시는 것이 도움이 될 것 같습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리의 통증을 유발할 수 있는 질환은 참 다양하답니다. 디스크도 허리 통증의 원인 중에 하나 일 수는 있지요. 저희도 증상만 들어서는 허리 통증의 원인이 무엇인지를 알기는 어렵답니다. 그래서 어쩔 수 없이 검사가 필요하구요. 아직 원인이 무엇인지도 알 수는 없지만, 원인을 확인하다고 해도 허리 통증은 쉽게 없어지지는 않고 꾸준한 관리가 필요하답니다. 허리 통증을 유발할 수 있는 자세(구부려서 물건 들기, 허리 숙이고 양치질 하기 등)를 가급적 피하시고, 허리 근육을 강화할 수 있는 운동을 하시면서 최대한 아프지 않도록 관리하고 조심하시는 것이 필요한 것이지요. 허리 통증으로 나타나는 다른 질환도 생각을 해볼 수는 있습니다. 대장에 이상이나 요로 결석, 신장 이상 등도 등과 허리로 아플 수는 있지요. 다만 허리 뼈나 관절, 근육 때문에 아픈 것과는 통증의 모양이 많이 다르답니다. 그래서 증상만으로도 대충 구분을 할 수 있지요. 어쨌든 다시 한번 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 가까운 정형외과나 신경외과, 재활의학과나 통증의학과에서 진료를 받아보시면 제가 드린 두루뭉술한 설명보다 좀 더 자세한 설명과 치료를 받으실 수 있을 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감 예방 접종은 3가 접종과 4가 접종이 있답니다. 3가 예방접종은 A형 인플루엔자(독감) 바이러스 2종류, B형 인플루엔자 바이러스 1종류로 구성된 것이고 4가는 B형 인플루엔자가 1개 더 추가되어 A형 2개, B형 2개로 구성되어 있지요. 당연히 4가 접종이 예방 범위가 넓고 대신 비쌉니다. 작년까지는 국가 무료 접종은 3가로 진행해 주었지만 올해는 코로나 라는 특수성을 고려해서인지 4가로 무료 접종을 해주고 있답니다. 이런 이야기는 3가보다는 4가를 맞는 것이 당연히 좋다는 의미로 생각하시면 될 듯 합니다. 추가하여 작년보다는 무료 접종의 대상자도 더 많이 늘어난 것으로 보아 올해는 꼭 독감 예방접종을 하시는 것이 좋다고 생각하시면 되겠습니다. 독감 자체가 문제가 되는 상황은 아니지만, 코로나 유행이 지속되는 한, 독감 증상이 나타나면 일반 병원에서 진료 받기도 어려울 뿐더러 코로나 검사와 독감 검사를 받아야 하는 비용의 문제도 생길 수가 있답니다. 독감과 코로나가 함께 감염되면 몸이 더 힘들 수도 있구요. 여러 상황을 생각해 보면 올 해는 꼭 예방 접종을 하셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람마다 관절의 가동 범위는 다릅니다. 요가를 하면 일반적인 관절의 가동 범위보다는 더 넓게 다리를 벌리는 것으로 알고 있습니다. 아직까지는 내가 할 수 있는 고관절의 가동 범위보다 요가에서 원하는 가동 범위가 넓어서 그렇답니다. 간단히 말해서 아직은 몸이 뻣뻣한 것이지요. 그러다 보니 골반, 허벅지, 무릎이 통증이 유발 될 수 있는 것입니다. 요가를 통해 꾸준히 운동을 하면 당연히 관절이 더 유연해 질 거고 통증은 언제 그랬냐는 듯이 사라질 겁니다. 건강에 문제가 있는 것은 아니고 운동을 잘 하고 있다는 신호이니 너무 걱정하지는 마시길 바랍니다. 단, 너무 무리해서 하지 마시고 천천히 범위를 넓혀서 하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기립성 저혈압으로 일상생활을 하는데 많이 불편하신가 봅니다. 그래도 자고 일어날 때 벌떡 일어나지 않고 천천히 일어나시려고 하는 것은 증상이 생기지 않도록 하는 거라서 참 잘하신 거라 생각이 듭니다. 기립성 저혈압은 평소 증상이 유발되지 않도록 조심하시는 것이 일반적인 치료의 방법이고 완치할 수 있는 방법이 있는 것은 아니랍니다. 말씀하신대로 혈압을 조금씩 올리기 위한 노력이 필요한 것이지요. 짜게 먹는 것은 건강에 도움이 되지는 않지만 기립성 저혈압이 있는 분들은 다소 짜게 드시고 물을 자주 드시도록 설명을 합니다. 그래야 평소 혈압이 올라가면서 정상을 유지할 수 있게 되기 때문입니다. 또한 꾸준한 운동을 통해 다리의 근육을 키우시는 것도 도움이 될 수 있어 권장해 드린답니다. 기립성 저혈압이 아주 심한 경우에는 약물 치료를 해보는 경우도 있어서 만약 가족 분이 많이 힘들다고 하시면 심장 내과에서 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있을 것 같습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.라식으로 시력을 잘 교정하셨다고 해도 이후에 안구 건조증으로 힘들어 하시는 경우를 많이 보게 된답니다. 지금 불편해 하시는 이물감이나 눈의 뻑뻑함은 대표적인 안구 건조증의 증상이구요. 당연히 심하게 건조하면 따끔거리기도 해서 많이 불편하실 겁니다. 특히 요즘과 같은 환절기에 건조하고 차가운 바람이 눈에 닿으면, 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하고 있으면 증상이 더 심해질 수 있지요. 가장 일반적으로 해볼 수 있는 방법은 인공 눈물을 사용하는 겁니다. 인공 눈물을 넣는다고 증상이 깨끗하게 없어지지는 않겠지만 일시적으로 증상을 줄여 줄 수 있는 효과를 볼 수 있답니다. 인공 눈물을 자주 넣어도 계속 불편하다면 수술을 받으신 안과에 가셔서 확인을 해보시는 것도 필요할 것 같습니다. 요즘과 같은 환절기, 겨울철에는 눈이 건조해지지 않도록 컴퓨터나 스마트폰의 사용을 조금 줄여보시고, 틈틈이 눈을 감고 휴식을 취하시거나 따뜻한 차를 마시면서 눈에 습도를 잘 조절해 주시면 조금이나마 도움이 될 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무지 외반증을 해결해 보려고 여러 방법을 사용해 보셨는데 오히려 더 심해지시는 것 같아 속상하시겠습니다. 일단 아프기 시작하면 치료는 필요하다고 생각하시는 것이 좋습니다. 통증은 주로 무지외반증이 생긴 발가락에 자극이 생겼을 때 나타나기 때문에 자극을 주지 않도록 볼이 넓고 편한 운동화를 신고 다니시는 것이 좋지요. 만약 그래도 통증이 너무 심하다면 수술을 해주는 방법 밖에는 없답니다. 수술에는 여러 방법이 있고 수술의 장단점이 있어서 제가 다 설명드리기에는 정형외과적인 전문 지식이 부족하여 말씀드리기는 어려울 것 같습니다. 다만 현재 상태를 정확히 확인하고 수술이 필요하냐 지켜볼 것이냐부터, 수술을 하게 되면 어떻게 할 것인가에 대해서는 일단 한번 정형외과 선생님과 상의를 해보시는 것이 중요할 것으로 생각합니다. 진료 받으실 때까지는 주먹으로 치거나 꺾거나 하는 자극을 가급적 주지 않으셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콘돔을 사용하여 성관계를 하셨다면 아주 잘 하신 겁니다. 콘돔만 잘 착용한다고 해도 성관계를 통해 감염될 수 있는 많은 질환을 충분히 예방할 수 있지요. 또한 계획되지 않은 임신도 예방할 수 있기 때문에 앞으로도 꼭 잘 착용하시기를 권유 드립니다. HIV와 자궁 경부암 바이러스(인간 유두종 바이러스)에 감염되지 않기 위해서 건전한 성관계는 참 중요하답니다. HIV 감염이 걱정되신다면 문의 주신 대로 보건소에서 무료로 검사를 받으실 수 있답니다. 앞으로 콘돔을 잘 착용하고 사랑하는 분과만 성관계를 가진다면 HIV 감염은 충분히 예방이 가능합니다. 자궁 경부암 예방 접종은 여성에서 자궁 경부암을 유발할 수 있기 때문에 꼭 필요한 부분이고, 국가에서도 청소년 시기에 무료로 접종을 해준답니다. 보건소 뿐 아니라 일반 병원에서도 무료 접종이 가능하지요.(성인이 되서 가는 것은 여성에서도 무료는 아닙니다.) 남성의 경우는 아직 무료 접종 대상이 아니라서 걱정이 된다면 개인 비용을 주고 맞아야 한답니다. 남성에서도 자궁 경부암 예방 접종을 맞게 되면 성기 사마귀, 항문암 등을 예방할 수가 있어서 맞으면 도움이 됩니다. 다만 가격이 조금 비싸니깐 생각해 보시고 필요하겠다 싶으면 접종을 하셔야 할 듯 합니다. 질문 주신 것에 어느 정도 답변이 되었다면 좋겠습니다. 서민석 드림