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답변 내역

영양제를 챙겨먹으려고 하는데 어떻게 먹으면 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20대 후반이시라면 기운이 넘치셔야 할텐데 많이 피곤하신가 봅니다. 일단 몸이 피곤해지면 왜 그런지를 한번 확인해 보는 것이 필요하답니다. 만약 몸에 질병이 있어서 피곤하다면 질병을 잘 치료해야 피곤한 것이 좋아질테니깐 말이죠. 어쨌거나 몸이 피곤할 때 영양제를 찾으시는 경우가 많습니다. 시중에 정말 많은 것들이 홍보되고 있지요. 결론적으로 그런 여러가지 영양제들이 피곤함을 좋아지게 하는데 별로 도움이 안 될 수도 있다는 것이 중요합니다. 지금 적어주신 영양제를 드셔서 건강에 해롭지는 않습니다. 다만 드신다고 해도 피곤함이 확 사라지는 경우는 많지 않다는 것을 기억하셔서 상당한 비용을 투자하는데도 효과가 적다고 하는데 과연 이걸 사서 드셔야 하나라고 잘 생각해 보시고, 그래도 드시겠다면 사서 드셔 보셔도 될 것 같습니다. 만약 일단 내 몸 상태를 먼저 점검해보고 도움이 된다면 영양제를 드셔야겠다고 생각하신다면 가까운 의원 중에서도 '기능 의학'과 관련된 검사와 진료를 해주는 곳에 가셔서 도움을 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.02
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발바닥 무좀 완전히 제거하는 방법 있나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무좀약은 생각보다 꽤 오래 바르거나 드셔야 한답니다. 잘 치료가 되어도 관리를 안하면 재발하는 경우도 많구요. 약을 발라서 해결이 되지 않으면 다음 단계는 무좀약을 먹는 것으로 투여하는 것입니다. 지금까지 동원하셨던 여러가지 방법들에 먹는 약을 드셔 보신 적이 없다면 가까운 피부과 의원에서 진료를 받고 약을 타다 드시면 좋겠습니다. 치료를 잘 받으면 충분히 좋아질 수 있습니다. 치료가 잘 되면 꼭 발을 건조하게 잘 관리해주셔서 재발하지 않도록 하시면 더 좋겠구요.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.09.02
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코로나 스치기만해도 감염인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 바이러스는 주로 호흡기계를 통해서 전염이 될 수 있지요. 물론 호흡기를 통해 배출된 바이러스가 옷이나 주변 물체에 묻어 있었을 경우에는 스쳐도 바이러스가 옮아 올 수도 있겠지요. 그렇지만 마스크를 잘 끼고 손 씻기만 잘 했다면 간접적으로 몸에 묻은 바이러스가 호흡기로 들어올 수가 없어서 전염될 가능성은 매우 떨어집니다. 최근 스타벅스에서 대량으로 환자가 발생했던 경우에도 마스크를 착용했던 직원들은 검사 결과 음성으로 나왔던 것으로 보아 마스크를 착용하는 것은 매우 중요한 예방법이라고 보시면 될 것 같습니다. 결론적으로 '잠깐 스치거나 마주했어도, 같은 공간에 있었어도 마스크를 잘 착용하면 감염 가능성이 떨어진다. 마스크를 벗고 있었다면 감염의 위험성은 올라간다. ' 라고 볼 수 있겠네요.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.02
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손으로 귀를 팠는데 이제는 건드리기만 해도 아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 귀가 아프면 이비인후과를 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 귀를 자꾸 건들면 , 즉 자꾸 후비면 외이도염이 생겨서 가렵고 아프고 또 긁으면 또 가렵고 아프고 하면서 증상이 점점 더 심해질 수 있답니다. 또한 외이도 이외에도 고막와 같은 중요한 부위에 손상이 있지는 않은지도 확인을 해봐야 됩니다. 즉시 이비인후과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.02
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헌혈을 하면 혈압이 낮아질수도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압을 측정할 때는 안정된 상태에서 최소 10분 이상 휴식을 취했다가 재는 것이 좋답니다. 이런 말씀을 드리는 이유는 헌혈을 한다고 해도 혈압이 많이 떨어지는 것은 아니랍니다. 헌혈을 한 이후에 평소보다 혈압이 뚝 떨어질 정도라면 헌혈을 하는 것은 위험한 것이지요. 그래서 필요한 만큼, 건강에 문제가 되지 않을 만큼만 채혈을 하는 겁니다. 헌혈을 하려면 오랫동안 누워 있어야 되기 때문에 앞서 말씀드린 것처럼 안정된 상태에서 오랫동안 있다가 혈압을 재셨을 것 같습니다. 평소보다는 좀 더 안정된 상태였을 가능성이 있기 때문에 혈압은 평소보다 낮게 나오지 않았을까 싶습니다.헌혈을 수혈이 필요한 이를 도울 수 있어서 좋지요. 이게 최대 장점이 아닐까 싶습니다. 또한 헌혈을 하면 피검사를 해서 건강 상태에 대한 정보도 얻을 수 있고, 선물도 주잖아요. 음료수랑 과자도 먹구요. 물론 이런 것은 부수적인 이야기이지만 내가 한 헌혈이 한 사람의 생명을 살릴 수 있다는 것 만큼 큰 장점은 없을 거라고 생각합니다. 단점은 보람된 만큼 주사 바늘이 들어갈 때 약간 아프다는 것 정도이지 않을까요...? 코로나로 인해서 헌혈 인원이 많이 줄었다고 합니다. 어려운 시기에 해주시는 헌혈은 많은 도움이 되겠지요. 그런데 사회적 거리두기 2.5단계에서 헌혈이 가능한지는 잘 모르겠네요..죄송합니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.09.02
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영양제 한번에 여러개 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강을 잘 유지하기 위해서 많은 노력과 비용이 드는 것은 아니랍니다. 가장 기본적인 것인 '균형 잡힌 식사', '규칙적인 운동', 충분한 수면과 휴식', '적절한 스트레스 해소'와 같은 것들이지요. 건강을 유지하기 위해서 영양제를 드시는 것은 크게 도움이 되지 않는답니다. 그런데 기본적인 것 말고 뭔가 다른 것이 없을까? 하는 마음으로 영양제를 많이 찾으시는 듯 합니다. 물론 영양제를 드시는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 7개든 8개든 한번에 드신다고 해서 건강을 해치는 것은 아니지요. 그렇다고 건강에 더 도움이 되는 것도 아니라서 영양제를 구입할 때 든 비용이 참 아깝다는 생각이 들곤 한답니다. 질문과 빗나간 답변만 드렸기는 하나, 원래 궁금해 하셨던 것을 답변 드리면, 한번에 여러 개 드셔도 됩니다. 한번에 복용하면 좋은 영양제의 갯수는 '0'개 라고 개인적으로 생각하고 있습니다. 모쪼록 건강에 관심이 많으신 만큼 기본에 좀 더 충실하셔서 늘 건강 잘 유지하시길 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.02
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개한테 물려서 부었을 때 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사진이 올라와 있지 않아 정확한 상태를 알 수는 없지만 손가락을 물렸을 때 통증이 심하고 많이 부어오른다면 세균 감염이 생겼을 가능성이 높습니다. 손가락이 접히지 않을 정도로 부었다면 많이 아프실텐데 응급실에라도 가서 소독을 하고 소염진통제와 항생제 처방을 받아서 드시는 것이 필요할 것 같습니다. 상처가 지저분하다면 파상풍에 대한 주사도 맞으시는 것이 필요할 것 같구요. 아마 그냥 놔두면 밤새 많이 욱씬거리고 아파서 잠을 주무시기 어려울 거에요. 가급적 빨리 응급실로 가셔서 진찰 받아보시면 좋겠네요.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.02
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옆구리가 다친곳도 없는데 왜 자꾸 아풀까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.옆구리가 아파서 병원에 오시는 경우가 은근히 많은 것 같습니다. CT나 기본적인 검사를 했는데도 특별한 이상이 없다면 남은 원인은 근육통일 가능성이 높답니다. 물론 다치거나 부딪힌 곳이 없더라도 평소의 자세가 어떠하냐에 따라서 허리 통증, 옆구리 통증이 지속되는 경우들이 있답니다. 평소에 스트레칭을 자주 해주시고 자세를 똑바로 교정해 주는 것이 그나마 제일 좋은 방법입니다. 약물 치료는 잠깐 통증을 줄여줄 뿐, 결국에는 다시 아플 수가 있어서 한계가 있답니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.09.02
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영양제 섭취로인한 생리불순현상이 생길수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민, 오메가3,마그네슘은 우리가 음식으로도 섭병취하는 거라서 생리불순과는 관련이 없어보입니다. 일단 생리가 계속 불규칙하면 부인과 진료를 받아보시는것이 좋을것 같습니다.서민석드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.02
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의사 분들은 어떨때 스트레스를 받으시나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의사라는 직업은 환자의 생명과 건강에 직접 관련되어 있기 때문에 늘 긴장 상태라고 보시면 됩니다. 각자 스트레스를 받는 상태는 다를 거라 생각을 합니다만 아무래도 환자의 상태가 예상했던 것과 달리 좋아지지 않을 때 스트레스가 가장 크지 않을까 싶습니다. 지금 비록 전공의, 전임의들이 파업 중이기는 하나 마음 속에는 내가 보던 환자들은 잘 계시는지 걱정이 많을 거랍니다. 저희도 휴가를 가도 퇴근을 해도 밤 사이에 환자가 잘 계셨는지 생각이 많이 나구요. 저희의 스트레스에 대해 관심을 가져주셔서 너무나 감사드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.09.02
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