답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.각종 건강기능 식품, 영양제 등이 질병에 효과가 있다는 식으로 광고를 많이 하는 것을 볼 수 있답니다. 물론 일부 건강에 도움이 될 수는 있지만, 대부분은 연구 대상자도 적고 효과도 미미해서 연구 결과의 신뢰성도 부족한 것을 볼 수 있습니다. 정어리 펩타이드라는 건강기능식품도 혈압 저하 소견이 일부 보이기는 했지만 연구 대상자 수도 많이 적고, 혈압 저하효과는 혈압약에 비해서는 부족했답니다. 장기간 유지한 연구 결과도 없구요. 정어리펩타이드로 얻을 수 있는 혈압 저하의 효과는 저염식사, 운동, 체중감량을 통해 얻을 수 있는 정도의 혈압 저하 효과 밖에는 못 보임을 볼 수 있답니다. 복잡하게 설명을 드렸지만 정어리 펩타이드로 혈압약을 끊는다는 것은 불가능해 보입니다. 관련된 병이 개선된다는 것도 잘못된 거구요. 지금 혈압약을 드신다면 혈압약을 끊고 이 건강기능식품으로 조절해보겠다고 하시면 안됩니다. 저의 의견을 잘 참고하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뱃살이든 전체적인 비만이든 기본적인 원리는 똑같습니다. 식사량을 줄이고 유산소 운동을 하는 것이지요. 특히 내장지방의 경우 유산소 운동을 통해서 꾸준히 지방량을 줄여주는 것이 필요하답니다. 현재 뱃살은 많이 나와 있기는 하지만 내장지방인지, 피하지방인지 구분하기가 어렵다면 비만 클리닉에서 검사를 받아보시는 것도 도움이 될 수는 있답니다. 만약 피하지방이라면 지방흡입이 도움이 될 수는 있지만, 내장지방인 경우는 지방흡입은 어렵답니다.어쨌든 지방흡입을 한다고 해도 결국 앞서 말씀드린 생활습관이 잘 조절이 되지 않으면 시술 이후에 다시 체중이 늘어나게 되고 뱃살도 늘어나게 된답니다. 그러니 꼭 기본적인 것에 충실하시고 의료적인 부분이 도움이 필요하다면 비만클리닉 진료를 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사 후에 속이 좋지 않다면 혹시 속이 쓰리거나 소화가 잘 안되는 상태라고 보여집니다. 증상이 오래되지 않으셨다고 하면 위염 내지는 기능성 소화불량이라고 판단이 됩니다. 원인은 명확하지는 않지만 자극적인 음식(맵고, 짜고, 기름진)을 드셨거나 과식, 폭식, 식사후 바로 눕는 등의 좋지 않은 식습관으로 유발되었을 가능성이 높답니다. 또한 음주, 흡연, 과도한 스트레스도 유발 원인이 되구요. 지금의 불편한 증상을 해결하려면 앞서 말씀드린 원인 중에 나한테 해당하는 부분이 있다면 조절하는 것이 우선이고, 자극적이지 않은 음식을 드시는 것이 도움이 됩니다. 특정 음식이 도움이 된다라기 보다는 자극이 적은 음식을 드시는 것이 도움이 된다고 봅니다. 간혹 양배추가 속쓰림에는 도움이 된다고 알려져 있어서 드셔보시면 도움이 될 것 같구요. 만약 이런 여러가지 생활습관 교정을 해본 뒤에도 계속 속쓰림, 소화불량이 있다면 가까운 의원에 가셔서 진찰을 받고 약물 처방을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나가 유행인 요즘에 헌혈을 하셨다니 참 고맙습니다. 헌혈을 하게 되면 간 기능 검사를 해주게 되는데 간 수치가 약간 높게 나왔네요. '약간 높게 나왔다'고 말씀 드린 이유는 정상인 40보다는 높은 수치이기는 하나 72정도의 수치는 걱정할 단계는 아니라는 뜻이랍니다. ALT가 높다는 것은 간세포가 조금씩 손상되고 있다는 의미입니다. 당장 문제가 되는 것은 아니지만 간손상을 유발하는 원인을 조절하는 것이 필요하다는 것이지요.지금 정도의 간수치(ALT 72)를 올리는 원인으로는 음주, 약물, 지방간 등이 있답니다. 만약 간수치가 더 올라간다면 다른 원인도 생각해 봐야 하기는 하지만, 건강에 평소 특별한 이상이 없었던 경우라면 대부분 음주, 약물, 지방간(비만)이 원인이 된답니다. 앞으로 관리는 필요합니다. 절주!, 최근에 약을 드신 것이 있다면 약을 중단하고 재검사, 비만이 있다면 유산소운동과 체중감량을 해보시고 3개월 뒤 재검사를 받으시면 됩니다. 간을 보호하는데 많이 드시는 것이 밀크시슬, 우X사(간때문이야~ 이 약있잖아요.)이랍니다. 혹시 드시고 싶다면 드셔도 되나 가급적 생활습관 교정을 먼저 해보시면 좋겠습니다. 종합해보면 지금 수치는 크게 걱정한 만한 수치는 아니지만 관리가 필요하고 절주, 약물 중단, 체중감량 및 유산소 운동 후 3개월뒤 재검사를 해보시면 된다는 겁니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.각질이 자주 생기고 가려움증이 생긴다면 무좀일 가능성이 높겠네요. 지하실이라면 근무환경이 약간 습한곳일 수 있어서 더 가능성은 높아보이구요. 무좀균은 피부 곰팡이 균이 맞습니다. 피부 곰팡이균은 항진균제라는 약을 적절히 사용하면 치료가 된답니다. 발에만 무좀이 있다면 가까운 약국에 가셔서 연고를 사서 4주 정도 꾸준히 발라보셔도 되구요. 만약 발톱에도 있고 예전에도 연고를 발랐는데 효과가 없었다면 가까운 의원에서 진료를 받아보시고 약 처방을 받아서 드시는 것이 좀 더 효과적일겁니다. 지하에서 근무하신다고 해도 가급적 발은 건조하게 잘 관리해주신다면 재발도 잘 안할 것 같습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 감염이후에 생기는 후유증이 앞으로 새로운 문제가 될 것 같네요. 실제로 후유증을 많이 호소하기도 합니다. 심한 경우 폐섬유화 증상을 보이고 호흡곤란이 생기는 경우도 있고, 그 외에도 만성 피로, 관절통, 가슴통증, 후각 장애, 브레인 포그, 기억력 저하, 탈모, 피부 변색 등 참 여러가지 증상을 호소한다고 보고되고 있습니다. 중요한 것은 이제 회복 이후에 생기는 이 후유증들이 과연 언제까지 지속될 것이며, 아직 나타나지 않은 후유증이 시간이 지나면 지날 수록 하나씩 나타날 수 있다는 것이 더 두려운 것 같습니다. 인터넷에서 보신 내용은 대부분 맞다고 보시면 됩니다. 완치가 된다고 해도 이후의 후유증이 남기 때문에 지금으로서는 가급적 코로나 바이러스에 감염되지 않는 것이 중요하다는 것이 전문가들의 의견이니 참고하셔서 감염되지 않도록 조심하셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍은 전신이 아프지는 않습니다. 보통 한개의 관절 특히 엄지 발가락 관절에 흔하게 나타나지요. 말슴하신 것처럼 바람만 스쳐도 아프다고 할 정도로 통증이 심하답니다. 음주는 통풍성 관절염을 유발하는 주요 원인이기도 하구요. 전신 관절이 아프다면 통증일 가능성은 떨어져 보입니다. 오히려 다른 원인을 찾아보는 것이 좋을 것 같구요. 일단 정형외과나 내과에서 진찰을 받아보시면 좋겠구요. 만약 통풍이라고 하면 일반적인 과식을 피하는 정도로 관리를 하면 된답니다. 음주는 안하시는 것이 좋구요. 통풍은 관리만 잘하면 통풍성 관절염이 생기지 않도록 예방이 가능하답니다. 좀 더 자세한 설명은 병원에서 좀 더 들으시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민을 사서 드시려고 하는 이유가 궁금하기는 하네요. 물론 건강 관리를 위해서 뭔가 좀 드셔보시려고 하는 이유가 아닐까 싶습니다. 아쉽게도 비타민 영양제를 드시는 것이 건강을 좀 더 잘 유지하게 도와주는 것은 아니랍니다. 식사만 균형있게 잘 드시면 건강을 유지하는데 필요한 영양분은 충분히 공급이 되어 추가적인 영양제 복용은 필요 없답니다. 그래도 뭔가 하나쯤은 드시고 싶다면 종합비타민 하나 정도만 드시면 될 것 같습니다. 비타민은 종류가 여러가지이고 따로 사서 드시는 것은 비용만 많이 들뿐이거든요. 비타민을 제외한 여러가지 건강기능식품도 마찬가지랍니다. 드셔서 크게 도움을 받을 수 있는 것은 아니라고 보여집니다. 질문 주신 것에 대한 답변치고는 참 싱거울 수 있겠지만, 식사를 잘 챙겨드시는 것을 권유해드리고 싶네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 경험을 해보셔서 아시겠지만 공복시에 복용하면 속쓰림등이 나타날 수 있어서 식사 후에 복용하시도록 설명하는 겁니다. 물론 공복에 복용해도 속쓰림을 유발하지 않는 영양제 있기는 합니다만, 구분해서 따로 따로 복용하라고 설명하기는 어렵지요. 그리고 공복에 드신다고 해도 식후에 드시는 것과 차이가 없다면 굳이 식전, 식후를 나눠서 설명하지는 않고 식후 복용하시도록 설명합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 증상에는 발열과 기침, 가래, 인후통, 콧물, 코막힘, 두통, 몸살등의 감기 비슷한 증상과 미각/후각 상실, 복통과 설사와 같은 장염 증상이 있답니다. 물론 무증상이거나 증상이 경미한 경우도 있고 이런 증상들이 모두 나타나는 것은 아니라서 조금만이라도 이상 증상이 나타난다면 코로나 검사를 받아야 될 수 있습니다.서민석 드림