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우울증으로 자살을 하면 사망보험금 여부?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 이건 보험회사 마다 약관?이 달라서, 확인이 필요할 듯 합니다.혹시 힘든 일이 있으시다면, 근처 보건소 내 정신건강증진센터나 , 병원 방문 상담을 고려해 보시는 것을 추천드립니다 -> 요즘 우울증이나 다른 질환도, 투약/상담으로 호전되는 경우도 많습니다
심리상담 / 우울증·조울증
25.01.04
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수면제나 수면 유도제는 수면 부족으로 인한 우울 증상에 도움이 될까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)우울증의 증상으로 인하여 수면 장애가 오는 경우라면-> 수면제는 보조적인 치료로, 수면 증상이 호전되면 우울증에 좀 더 적극적 대처가 가능하게 되고말씀하신 경우처럼 수면 부족으로 인하여 , 정신적인 문제가 발생하는 경우라면-> 아무래도 수면제로 , 우울증상 등이 호전될 가능성이 높을 듯 하네요가능하면 장기적 수면제 복용은 추천드리지는 않습니다만-> 용량을 서서히 줄여가며, 중단을 시도해 보는 것이 좋을 듯 하고-> 서서히 줄이는데도, 수면제 없이 수면이 안 된다면, (호전시까지) 장기 복용도 고려해 봐야 할 듯 하네요
심리상담 / 수면 장애
25.01.04
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트라우마나 심각한 정신적 충격 이후 발생하는 집중력 저하는 어떻게 봐야 할까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 아무래도 , 트라우마/충격 등으로 스트레스가 심하면그에 대한 대처를 위해 심리적 자원을 집중하게 되고 일상 생활이나 학습 등에서 사용할 심리적 자원(집중력 등 포함하여)이 남지 않는 경우가 아닐까 싶네요
심리상담 / 불안 장애
25.01.04
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심리상담사와 정신과 의사의 차이점은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 정신과 의사중에서도 진단/약물 치료를 중심으로 하는 경우도 있고 , 심리 상담을 중심으로 하는 경우도 있어서..질문하신 내용처럼 딱 역할이 구별되지 않는 경우가 많긴 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
25.01.04
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심리상담사가 사용하는 상담 기법에는 어떤 것들이 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 이건 상담자의 트레이닝 과정 및 내담자(상담 받는 분)의 성향 / 불편감 내용 등에 따라 다릅니다 인지행동 치료는 , 자동사고 (나도 모르게 떠 오르는 잘못되거나 편향된 생각)을 교정하는게 핵심이고정신분석은, 무의식적 갈등 등을 방어기제 분석을 통해, 스스로 인지할 수 있도록 돕는 것이라고 보면 맞을 듯 합니다
심리상담 / 수면 장애
25.01.04
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강박증(강박 장애)이란 정확히 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 스스로도 과한 면이 있다고 생각하면서도, 불안/걱정으로 인해 같은 행동이나 사고를 반복하는 경우를 강박이라고 하고그로인해 일상 생활에 지장을 심하게 초래하는 경우를 강박증이라고 합니다 생각의 형태로 나타나는 경우는 강박사고행동의 형태로 나타나는 경우를 강박행동이라고 합니다
심리상담 / 불안 장애
25.01.04
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왜 운동을 하는 것이 중독이 될 수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 운동은 좋은 것이지만, 과하면 문제가 됩니다 과도한 운동으로 인해 건강상의 문제나 , 다른 일 (집안일, 근무, 대인관계 등) 에도 지장을 주는데도중독이 생기면, 운동을 최우선시 하여 삶에 악영향을 주기 때문입니다
심리상담 / 중독
25.01.04
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어지러운 시국 상황에 우울감이 너무 심합니다
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 일단 슬픈 뉴스 등에 과도한 노출은 삼가하시는 것을 추천드립니다-> 간혹 대통령 관련 / 제주 항공 등 뉴스에 부정적인 감정을 느끼면서, 계속 찾아보면서 부정적 감정을 축적하시는 분들이 있습니다 우울증 여부는 , 동반 증상(불안 , 의욕/흥미/재미 저하, 수면/식사의 변화 등등) 여부와기간, 일상 생활에 미치는 영향 정도 등에 대한 고려가 필요하여대면 평가 없이는 말씀드리기 조심스럽네요
심리상담 / 우울증·조울증
25.01.04
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일상생활에서 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있는 방법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 사람마다 case by case 겠지만, 일반적으로는 야외에서 가벼운 조깅이나 산책 등이 도움 될 듯 하네요또한 신뢰할 만한 사람과 편한 대화나 취미활동(하고 나서 후회하지 않는)도 마찬가지고요
심리상담 / 기타 심리상담
25.01.04
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잘때 불을 켜두고 자면 인체에 어떤 악역향을 미치나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)아무래도 빛이 눈에 들어가면 (눈꺼풀이라도) , 자극을 주어 수면에 영향을 줄 수 있습니다-> 생체 리듬에 영향을 줍니다 약한 조명의 경우도, 민감한 사람은 영향이 받기도 합니다.
심리상담 / 수면 장애
25.01.04
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