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현실에서도 미운 사람에게 떡 하나 더 주면 인간관계가 더 좋아질까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) case by case일 수 밖에 없을 듯 합니다만 (개인의 특징, 상황, 환경 등에 따라 다르니)말씀하신 행동으로, 인간 관계가 좋아진다기 보다는 , 적을 줄일 수 있는 방법이 아닐까 싶습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.31
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낮밤 바뀜 증상이 심한데 불면증하곤 조금 다른 것 같습니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 수면 시간 자체는 큰 문제는 없는데, 늦게 잠이 들고 (새벽 등) , 늦게 일어나는 경우 (정오 등)가 있습니다불면증의 일종으로 보긴 합니다 -> 수면 위상 지연 증후군이라고 합니다. https://www.snubh.org/dh/main/index.do?DP_CD=NCD17&MENU_ID=005006
심리상담 / 수면 장애
24.10.31
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뭔가 충동이 생길 떄 절제하는 방법을 알려주세요.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 우선 ADHD 에 관해 평가를 받아보시는 것을 추천드리고 그런 정신과적인 문제가 없다면, 충동이 드는 순간 습관적으로 관심을 돌리기 위해 할 행동 (밖으로 나가기, 스트레칭 하기 등)을 미리 정하고충동이 들면 10분이상 행동을 해 보면서 스스로에게 필요한 행동인지 확인하시는 것을 추천드립니다
심리상담 / 불안 장애
24.10.31
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정신지체 발달장애 지적장애 자폐증 경도도 학업성취도 에서 학업,학습과 관련된 진도가 지체 되어있고 사회성/언변,언변이 부족하여 의사소통이 어려운 장애?
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 보통 지적장애 , 경도 정도되면, 전반적 영역에서 발달이 느리고 , 초등학교 고학년 (4-6학년) 정도의 기능을 가지게 되는 경우가 많고 자폐 관련 장애의 경우는 경도라고 하더라도, 기능 저하 정도는 다양합니다-> 단 의사소통 / 사회성의 경우는 많이 떨어집니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.31
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음주를 일주일에 3번하면 알콜중독자인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)음주 횟수로는 알코올 중독을 진단하기 어렵습니다 음주로 인해 문제가 있는지 (대인관계, 사회생활, 신체적/경제적 문제 등등) 문제가 있음을 인지하여도 금단증상 / 내성 등으로 금주(혹은 절주라도)가 불가능한 경우를알코올 중독이라고 합니다 보통은 AUDIT-K 를 검사해 보고 (본인 / 가족이 평가하는) 추가적인 상담을 추천드립니다
심리상담 / 중독
24.10.31
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잘 때 불면증과 함께 식은땀 증상이 있습니다. 개선방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 우선 최근 스트레스 / 불안 / 긴장 / 과로 / 우울 등의 여부를 확인하고 잠자기 2시간 전에 따뜻한 목욕 / 스트레칭 / 심호흡 / 따뜻한 물 마시기 등을 하고스마트폰 / 티비 등 자극적인 것을 멀리하시는 것이 어떨까 싶네요 증상이 지속된다면, 병원 방문하여 신체적/정신적 문제에 대한 평가도 고려해 볼 수 있을 듯 하고요
심리상담 / 수면 장애
24.10.31
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욕구 충족이 안 되면 스트레스를 받나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요, 하고 싶은 것을 못해서 괴로움이 유발된다면, 모를까...먹고 싶은 것을 참는 정도로는 애매할 듯 하네요 학술적으로는 , 항상성을 깨뜨리는 것을 스트레스라고 하는데 그 항상성을 깨뜨릴 정도의 욕구라면 스트레스를 유발할 것이고그 정도가 아니라면 , 스트레스라고 하기는 어려울 듯 하네요 .-> 항상성이라면 체온등을 일정 범위(ex: 36-37도)내를 유지하는 성질을 이야기 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.31
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인스타중독은 순전 관심때문일까요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) case by case 일 듯 하네요. 자신의 사업 / 생활 / 인맥 등을 자랑하여 , 타인에게 신뢰감/호감을 높이기 위해서 일 수도 있고관심을 즐기는 것일 수도 있고 사업적 목적일 수도 있고.. 다양하지 않을까 싶네요
심리상담 / 중독
24.10.31
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자면서 뒤척임이 잦은편인데 뒤척이면서 자는습관은 수면질이 떨어지는 습관인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)수면에 문제가 될 정도가 아니라면 , 수면에 질에 큰 영향을 줄 것 같지는 않습니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.31
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술도 마약류로 분류가될까요????
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)마약류처럼 직접적으로 도파민 분비를 자극하지는 않습니다만..술이 주는 장점 (잠이 온다. 기분이 좋아진다. 긴장이 이완된다 등등)에 익숙해지면-> 그 때부터 도파민 분비를 자극하게 됩니다. (가벼운 자극에도 술 생각이 나고 참기 힘들어지는)마약 까지는 아니라고 봅니다만, 지속적으로 복용시에는 위험하다고 보는게 맞는 듯 하네요
심리상담 / 중독
24.10.31
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