답변 내역

대변이 검어진 경우상부 위장관 출혈의 가능성을 의심해 봐야 합니다.물론 철분제, 선지국 등 의 외부 요인으로 흑색변이 나올수도 있지만기본적으로는 반드시 !! 병원 방문하셔서 , 기본 혈액 검사 및 위,장 내시경 하실 것을 권유드립니다.

가장 대표적인 것으로는 체중 감량 / 유산소 운동을 늘리는 것입니다.그리고 고지혈증 여부에 대한 검사 및 치료가 필요할 수도 있습니다..

불면증의 원인은 여러가지 입니다만...수면 환경의 문제인 경우도 있고 (너무 건조하다. 빛이 강하다. 주변이 시끄럽다 등)신체적 문제인 경우도 있고(체중 증가로 코를 많이 곤다. 담배를 많이 피워 니코틴 금단이 있다. 술/과도한 수분으로 화장실 자주 간다)스트레스 혹은 정신과적 문제로(우울증, 불안증 등의 증상 , 자주 악몽 등)생활습관 문제인 경우도 있습니다(너무 일찍 잠을 자거나, 너무 늦게 잠이 드는 경우, 늦게까지 커피 / 목욕 / 운동 / 티비 or 휴대폰 , 낮동안 활동 부족 혹은 낮잠) 또한 잠이 안 오는데도 억지로 침대에 눕는 일은 반복하면 (Time in bed 라고 표현합니다)침대 자체가 각성을 불러일으키는 요인이 되기도 합니다.어떤 점들이 문제인지 스스로 평가해 보시고 수정하시는게 좋아보입니다.

무좀은 무좀균(일종의 곰팡이균)에 의해 발생하는 것이고-> 즉 항생제 연고 등을 지속적으로 사용하지 않으면 좀처럼 호전되지 않고, 재발을 잘 합니다.-> 호발 부위는 4-5번째 발가락 사이라서,. 그곳이 깨끗하다면, 무좀이 아닐 가능성이 높아지긴 합니다(꼭 그런 것은 아닙니다만) 습진은 피부를 건조하고 청결하게 유지하지 않아서 생기는 트러블?이라고 생각하면 될 듯 합니다.무좀이던/습진이던 발을 자주 씻고, 잘 건조시키고, 양말을 갈아신는 것이 중요하고그 정도로 호전이 안 되면, 습진에는 스테로이드 연고 / 무좀에는 항진균제 연고가 효과가 좋으니병원 방문하셔서 처방 받으시는 걸 권유드립니다.

(의견이 갈릴 수는 있겠지만)개인적으론 , 포도당/생리식염수 등으로 탈수 교정 및 즉각적으로 사용할 수 있는 영양(포도당), 부족하기 쉬운 비타민을 공금하는게 크다고 생각합니다아무 생각없이 누워서 2-3시간 쉬는 것도 무시하기 힘들듯 합니다. 처방해 보면, 상당수에서 , 일시적으로 증상 호전을 말씀하시긴 합니다

당뇨병 자체는 유전성이 일정부분 존재합니다.(걸린다 , 안 걸린다보다는 걸리기 쉽다? 정도로 이해하시는게 맞을 듯 합니다) 다른 사람보다 체중/식사 관리에 신경쓰시고 , 당뇨 관련 검사를 정기적으로 받아보시는 것을 추천드립니다.

(개인적으론) 겨울 + 난방 등으로 실내 습도 저하로 인한 건조감일 가능성이 높아보입니다,그 외에는 후비루(비염 등으로 인한 콧물이 목뒤로 넘어감) , 비특이적인 위식도 역류 등을 고려해 보실 수 있을 듯 합니다.

복용하시는 약 중에, 항콜린성 효과가 있는 (눈이 건조하게) 약이 있는지집이 너무 건조하지 않으신지, 수분 섭취는 충분하신지를 먼저 확인하시는게 어떨까 합니다. 그럼에도 증상이 지속된다면 안과 방문 상담하시는게 어떨가 싶네요

소변량 및 소변의 색을 관찰하시는 것이 우선으로 생각됩니다만약 소변을 자주 보시는데, 양이 많고, 색이 투명하면일단 수분 섭취를 줄이고 관찰하시는 게 좋아보이고 소변을 자주 보시는데, 양이 적으면소변 검사 (방광염 등) 및 비뇨기과 방문 (과민성 방광 등) 를 추천드립니다.

독감과 일반 감기는 바이러스의 종류에 따라 다릅니다독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발병하는데, (수많은 바이러스 중) 전염성 / 임상 증상이 강한 종류라고 보시면 될 듯 합니다 일반 감기의 경우는 (수많은 바이러스가 원인이 되는데)그 정도의 임상증상/전염력은 아니고요.