답변 내역

졸피뎀 / 라제팜 등을 복용 중이시라면일반적인 영양제나 수면보조제로는 효과를 보기 어려울 듯 합니다 정신과 방문하여 기전이 다른 종류의 약 (항정신병약, 항우울제 등)을 상담해 보시는 것이 어떨까 싶네요

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적으론)보통 주 4-5회, 30분 이상, 가볍게 땀 나는 정도의 강도를 추천드리고 있습니다 말씀하신 경우, 무릎 / 허리 등의 문제가 있을 수 있으니주의하면서 활동하시는 것이 어떨까 싶네요

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적 생각으론)과도한 수분 섭취로 인해 , 염분 농도가 저하되면 문제가 될 수 있습니다. (세포내 외의 염분 농도차로 인한 수분흡수로, 뇌부종이 올 수 있습니다)

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적으론)(적어도) 수면 2-3시간 전에는 식사를 마치는 것이 부담이 덜 될 것으로 생각됩니다

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적 생각으론)가벼운 손상이라면, 인대 관련 손상이 더 불편할 듯 합니다만...골절의 경우도, 단순 골절의 경우 크게 문제되지 않지만복합골절 /개방골절 등의 경우, 위험할 수 있습니다

관련 전공이 아니라 조심스럽지만말씀하시는 증상은 비특이적 증상으로 생각됩니다만... 증상의 지속 / 악화시에는 내과 방문 상담을 권유드립니다. (나이 등을 고려한다면) 신경성/과민성 장 증후군일 가능성이 높을 듯 합니다만 그래도 한 번은 확인하는 것이 안전할 듯 합니다

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적 의견으론) 벌꿀도 많이 먹으면 체중 / 당뇨 등 대사 증후군에 안 좋은 영향을 줄 듯 하네요 설탕과의 비교시 그나마 장점이 있을 수는 있을 듯 합니다만...

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 임파선 관련일 가능성이 높아보입니다만... (지방종이나 그런 것일 수도 있고요...)지속적이거나 커지는 경우라면 병원 방문 상담을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적 생각으론)말씀하시는 증상은 비특이적이라 정형외과 방문 상담을 권유드립니다. 가장 많이 언급되는 병변은 손목수근관 증후군일 듯 합니다만.https://www.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31570

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적 의견으론)말씀하신 증상 및 강도라면 가능성은 높아보이지 않습니다만...누구도 "뇌출혈이 없다"고 이야기 할 수는 없을 듯 합니다. (사소한 충격/ 무증상에도 출혈이 있는 경우가 간혹있어서..)걱정이 되신다면 깔끔하게 CT 찍어보시는 것이 안전하긴 합니다