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수면시간에 대한 연구 결과가 궁금해요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통 깊은 수면 시간이 중요하다고 하고, 초기에 몰려 있기는 합니다만...12시 이전에 잠이 든다고, 그 다음날 피곤하다는 건 좀... 이해가 안 가긴 하네요
심리상담 / 수면 장애
24.10.04
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정신의학과 진료기록이 남으면 취업이나 보험에 지장이 생기나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)본인의 기록은 , (본인의 동의 없이는) 직장에서 확인이 안 됩니다 너무 걱정하지 마시고, 증상이 심하다면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.04
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잠을 자다가 깨는경우가있는데 이럴때
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)과도한 스트레스 , 긴장, 불안, 우울 등은 수면의 질을 떨어뜨리는 경우가 많습니다각성 중추가 충분히 이완되지 않아 , 작은 자극에도 깨고, 다시 잠들기 어려운 경우도 있습니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.04
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심리적 상담 과정을 통해서 우을증이 호전될 수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)우울증의 경우 , 인지행동 치료 / 상담 등을 통해 접근하기도 하고 실제로 효과가 있는 경우도 많은 편입니다만..보통은 약물 + 상담 치료를 같이 병행하는 경우가 많습니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.04
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마약 중독도 심리 상담이나 치료로 호전이 될 수 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)개인적으론 마약 관련 case를 경험해 보지 못했습니다만...마약의 경우 직접 보상(중독) 회로를 자극하기 때문에, 다른 물질 / 습관등에 비해 중단이 어렵습니다-> 의존성도 강하고 금단 증상도 강한 편이라... 상담 만으로는 한계가 있지 않을까 싶네요 (다른 음주 / 도박 관련 케이스들을 돌이켜보면)
심리상담 / 중독
24.10.04
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불면증이 찾아오면 어떤 방식으로 치료가 가능할까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)원래 신경이 예민하신 경우라면 수면전에 스트레칭이나 가벼운 목욕 / 따뜻한 물로 긴장을 이완시키고 주변 환경을 정리한 후에 (소음, 온도, 빛 등) 주무시는 것이 최선이 아닐까 싶네요 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담 후에 필요하다면 수면 관련 약물을 고려해 보실 수 있을 듯 하고요
심리상담 / 수면 장애
24.10.04
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기분이 안좋은 와이프 기분을 빨리 푸는 방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) case by case 일 수 밖에 없지 않을까요?아내분 성향이나, 어떤 일로 화가 나셨는지 알 수 없어서...일반적으론 , 아내 분이 화가 나신 이유를 (아내 분의 시점에서) 이해해서 사과하고 가벼운 꽃이나 선물 정도로 성의를 보이는 거 아닐까 싶습니다만...
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.04
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잘때 입벌리고 자는것은 안 좋은 습관인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 보통 입을 벌리고 자면, 구강 건조 등으로 (입이 말라서) 잠을 깨는 경우가 많아지긴 합니다.
심리상담 / 수면 장애
24.10.04
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주의가 산만하고 집중을 못한다면 ADHD를
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) ADHD는 주의력 저하 / 충동성 / 과잉 행동 등이 , 일상 생활에 지장을 줄 정도로 나타나는 경우를 이야기 합니다 -> 그래서 일상 생활에서 실수가 많고, 자주 다치며, 물건을 잘 잊어버리고, 약속 자주깨지는 일들을 이야기 합니다-> 충동적으로 타인과 트러블이 많고, 후회할 일은 반복하기도 하고요.
심리상담 / ADHD
24.10.04
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연예인들 많이 가지고있다고하는 공황장애는
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 공황장애는 완벽주의, 꼼꿈함, 불안이 많은 성격 등이 위험 요인이고과도한 스트레스 / 긴장 등에 지속적으로 노출이 되면서 발병하는 경우가 많습니다
심리상담 / 불안 장애
24.10.04
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