답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다이건 케이스 바이 케이스라서... 답변하기가 애매할 듯 합니다만... 믿을 만한 사람(만약 없다면 정신건강의학과 / 상담소 등이라도)과 현재 상황에 대해 대화하면서, 객관적인 시각을 들어보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 말씀하시는 증상들이 일상 생활에 큰 지장을 초래할 정도라면 정신과적 면담 을 포함한 종합적인 심리 검사를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 -> (작성된 글로는) 성인 ADHD 가능성도 있지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다어떤 일을 하실 때 가장 필요한 동기 / 재미를 확보하시는 것이 중요할 듯 합니다 동기도 / 재미도 없는 일을 하셔야 한다면 -> 작은 목표를 세우고, 달성할 때 마다 , 스스로에게 보상을 주는 것이 최선일 듯 하고요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다일상 생활에 지장이 생길 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 스트레스 등의 종류에 따라 다르겠지만 수면 / 식사 / 일상 활동의 리듬을 최대한 유지하고 불안 / 긴장 완화를 위해 , 스트레칭, 심호흡, 명상, 근이완 활동등을 자주 해 주시고내가 좋아하는 활동 (운동, 지인과의 대화 등) 의 빈도를 늘리는 것이 최선으로 보입니다 -> 후회 / 다른 갈등을 유발할 수 있는 활동 (과도한 음주, 도박, 게임 등)은 피하시는 것이 좋고요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 대상 포진은 재감염이란 표현보다는 면역력이 떨어지면서 신경절에 잠복해 있던 바이러스가 재활성화 되는 것으로 보는 것이 맞을 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 보통은 수영장 물을 통한 전파 가능성 보다는 탈의실 / 샤워실 등에서 호흡기를 통한 가능성이 높을 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (공황장애로 인한 과호흡시에는 산소가 많은 것이 문제가 됩니다)그래서 , 응급실 방문하여, 현재 진짜 호흡곤란인지 -> 산소 투여아니면 공황장애로 인한 과호흡인지 -> 숨을 천천히 쉬고, 안정제 투여 등확인 후에그에 적합한 치료가 필요합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다보통은 대장 내시경 준비를 위해, 약물을 처방 받을 때 추천 식단과 드시면 안 되는 식단을 안내해 드릴 겁니다. -> 그에 따르시면 됩니다.

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다약물 복용중이시라면, 처방 의사 분과 상담을 추천드립니다현재 약물 복용중이고, 특별한 부작용이 없고, 효과가 있다면처방받은 약을 중단하실 이유는 없을 듯 하고,과도하거나 부적절한 복용 등이 없다면, 말씀하신 정신과적 질환을 유발할 것 같지는 않습니다

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다일상 생활에 지장을 줄 정도라면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다성격적 영향인지 , 최근 스트레스 , 우울 , 불안이 심해진 영향인지 구별이 필요하고성격적 영향이라면, 상담 치료를 고려해 볼 수 있고-> 걱정하는 시간 (목욕 중, 산책 중 등)을 가지고 , 그 시간까지 걱정을 미루는 것도 방법일 듯 합니다정신과적 치료가 필요한 상태라면, 약물 / 상담 치료를 고려해 볼 수 있을 듯 합니다