답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하시고 , 대면 상담을 추천드립니다 글세요.. 쉬운 것 부터라면, 자신의 행동을 변화시키는 것이 우선일 듯 합니다 정해진 시간에 기상 / 운동 / 자기 개발 활동 등을 하면서 자신감과 성취감을 얻는 것이 우선일 듯 하고 어렵다고 느껴진다면, 내가 오늘 하루도 잘 견디고 있다고 스스로를 위로하는 것도 고려해 볼 듯 하네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 case by case 일 듯 합니다만... 제가 경험한 경우론1) 지나치게 눈치를 보고, 타인의 마음에 들도록 행동하는 경우도 있고 2) 세상 모든 것에 무가치 / 무기력을 느끼는 경우도 있고 3) 공격적 태도를 보이는 경우도 있습니다 (학습에 의해서) 4) 간혹, 자신은 절대로 그런 일이 없도록 하겠다며, 강박적인 경우도 있긴 합니다

(작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다)말씀하신 행동으로는 자스 (자폐 스펙트럼?) 진단은 할 수 없습니다어려서 부터의 발달력 / 지능 등에 대한 확인이 필요하고 소아정신건강의학과 방문을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다이 경우는 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 말씀하신 내용이 일종의 강박증 (혹은 강박적인 사고) 일 수도 있고게임 관련 금단 증상일 수도 있습니다 -> 그에대한 판단이 우선일 듯 합니다

작성된 자극은 참고만 하시고, 시술하신 병원 방문하여 상담을 추천드립니다 저라면 불편감이 있더라도 깁스를 유지할 듯 합니다자는 동안에는 어쩔 수 없이 , 몸을 움직이는 경우가 많기 때문에인대에 자극이 될 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다통증을 느끼게 되면, 스트레스 호르몬이 분비되게 되고, 자율신경(교감신경)을 항진시켜각성 중추를 자극시키게 됩니다. 그래서 잠이 깨게 되는 것이지요.

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다카페인이 피로 물질 (아데노신 등)의 작용을 일시적으로 감소 시키는 것이라피로감을 덜 느끼게 되어 잠이 오지 않게 됩니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다보통은 따뜻한 우유나 물을 추천드립니다-> 디카페인 관련 제품들도, 소량의 카페인이 들어있는 경우가 많아서...

작성된 댓글은 참고만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 공황장애가 맞다면, 우선 내과에서 신체적 문제 동반 여부에 대해 확인하신 후 초기에는 무조건 약물 치료를 추천드립니다 . 보통, 공황장애가 나타나는 분들은 , 스트레스가 많고, 불안/완벽적 성향이 많은 분들이 많아서증상이 어느정도 조절된 후에야 , 인지행동 치료 등이 도움이 되는 경우가 많습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다보통은 바르게 누워서 자는 자세를 추천드립니다(코골이, 수면 무호흡이 심하면 옆으로 주무시더라도)