답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론)스트레스를 많이 받아 , 수면의 감소, 불안/긴장이 증가하면 체중 감소가 나타나기도 합니다 -> 우울증의 가장 흔한 증상중 하나가 체중감소 (+ 식욕부진) 입니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론)야외 활동이 길어지면서 , 피로감과 탈수로 인한 입술색의 변화 가능성도 있고 자외선 노출이 반복되면, 입술색의 변화가 나타날 수도 있습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론)글세요... 이건 통풍이 잘 되는 신발을 신고, 발을 잘 씻고 , 건조하는 것이 우선인데작업 관련이라 어려움이 있으시겠네요 퇴근해서라도 발을 잘 씻고, 건조시키신 다음, 무좀 연고를 바르시는 것을 추천드립니다 작업 중간에라도 가능하면 발을 건조하게 유지하시는 것이 중요할 듯 하고요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론)녹슨 슬레이트 판자라면 , 파상풍 등에 대한 걱정이 필요하겠습니다만..다행히 상처 / 피가 나지 않았다면, 파상풍 가능성은 높아 보이지는 않습니다-> 그래도 혹시 모르니 병원 진료는 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론)날이 덥고 하니, 탈수로 인해 , 수분 섭취가 늘면서 소변이 자주 나올 수도 있긴 합니다만..걱정이 되신다면 기본적인 소변 검사 및 혈액 검사 정도는 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 -> 당뇨 등에 대한

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론)컨디션 저하가 되어 있을 가능성이 높기는 하겠습니다만... 그 사실만 가지고는 (심장병 등이 심하지 않은 이상) 딱히 언급할 내용은 생각나지 않습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 우선 화가 올라올 때의 전조 증상 (두근거림, 어지러움, 목소리가 커짐 등등)을 파악하고-> 전조 증상 시 심호흡 , 자리 피하기, 스트레칭 , 다른 일로 화제 전환하기 등을 추천드립니다 -> 전조 증상이 나타날 때 , 순간적으로 떠오르는 생각을 캐치하고, 다른 대안사고를 찾아보는 것도 도움이 됩니다 특정 부분에서 화가 반복된다면,-> 내가 그 부분에서 타인보다 참지 못하는 이유를 찾아볼 필요도 있습니다언어적 표현 (ex: 나는 ~ 점에서, ~ 한 느낌이 든다) 을 적극적으로 활용하는 것도 도움이 됩니다

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론) 우선은 규칙적인 식사 / 수면 / 활동을 유지하시고 심호흡, 명상, 스트레칭, 근이완, 야외 운동(가벼운 달리기 등) 을 추천드립니다과거에 대한 회상과 , 미래에 대한 걱정 보다는, 현재의 일에 집중하도록 노력하고 내가 어쩔 수 없는 일 (타인의 반응, 외부 상황 등) 보다는 내가 할 수 있는 일에 집중하는 것이 좋을 듯 합니다 믿을 수 있는 지인과의 대화를 통해, 객관적인 스트레스 정도를 확인해 보고 필요시 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 찾아보거나 불가피한 경우에는 스트레스를 해결할 방법 (자신이 좋아하는 활동)을 늘리는 것도 도움이 됩니다 그럼에도 불편감이 지속된다면, 정신건강의학과 방문 , 평가, 상담, 필요시 투약도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶고요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다.개인적인 생각으론, 건강 염려증 가능성도 있을 듯 합니다 정신건강의학과 방문 상담을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 -> 가능하면, 대학병원 등 내과 / 정신과적 평가가 동시에? 가능한 곳을 추천드립니다 https://www.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=32088&diseaseKindId=C000006

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론)순간적인 혹은 짧은 기간의 변화로, 감정의 상태를 평가하기는 어려울 듯 합니다,