전문가 프로필

답변 내역

요즘 잠이 말도 안되게 늘었는데 왜 그럴까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 핖요합니다)글세요... 몇 주 동안 수면의 증가, 피로감이 지속된다면 소위 건강 검진(갑상선, 당뇨 등등) 및 정신건강의학과 상담 (우울증 등의 확인을 위해) 을고려해 볼 듯 합니다
심리상담 / 수면 장애
25.02.02
0
0

우울증 치료를 받을 때 심리 상담과 약물 치료 중 어떤 경우에 어떤 방법을 선택하는 것이 좋을까요???
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)보통은 약물 치료와 상담 치료 (지지적이라도)를 병행하는 것이 최선인 경우가 많긴 합니다만...갑작스럽게 (특별한 계기, 사건 등 없이) 나타난 증상은 약물 치료가 만성적인 스트레스 , 최근의 환경 변화 등으로 나타난 증상은 상담 치료 + 약물 치료가 어떨가 싶네요
심리상담 / 우울증·조울증
25.02.02
0
0

강박을 고치고 싶은데 왜이럴까요?.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다) 공황 증상은 없어졌다고 하셔서 다행입니다. 말씀하신 내용이 "강박 증상"이라면 투약 증량을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶고단순한 "걱정, 잡생각 등"이라면 담당의와 상담을 고려해 보시는 것이 맞을듯 하네요
심리상담 / 불안 장애
25.02.02
0
0

스포츠도박에 저재산을 쓰고도 모자라서 빚까지 내서 하는 사람들은 어떤 마음가짐을 가지고 있는 걸까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)중독 수준까지 나타나면, "도박"자체가 주는 긴장감에 의존하게 되어다른 일들에서 의미/즐거움이 떨어지는 느낌을 받게 되는 경우가 많습니다또한 모 아니면 도 식의 2분법적 사고로, 조절이 없어 -> 절제가 안 되거나 자포자기 하는 느낌인 경우도 있고 주변 환경이나 대인 관계에서의 압력으로 인하여 그만두지 못하는 경우도 있습니다
심리상담 / 중독
25.02.01
0
0

스트레스성 생각많이 하는병이요...
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 생각이 너무 많아지고, 불안감으로 인해 일상 생활에 지장이 있을 정도라면정신건강의학과 방문 상담 및 필요시 약물 치료를 시도해 보는 것이 어떨까 싶네요만약 중고등학고 시절부터 지속되는 문제라면, -> 약물 치료 + 상담 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶고요
심리상담 / 우울증·조울증
25.02.01
0
0

술과 당배의 사회적으로 부정적인 영향은 어떤게 더 큰가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요.. 개인적으론 중독 수준이라면 술이 더욱 문제라고 생각되고일상적인 수준이라면 담배가 더 문제라고 보긴 합니다만..정확한 수치를 본 기억은 없는 듯 하네요
심리상담 / 중독
25.02.01
0
0

수면장애인가요? 질병여부와 수준을 판단부탁드립니다
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 글세요... 말씀하신 내용으로 봐서는 수면 관련 문제가 있는 듯 합니다.낮동안의 피로 / 집중력 저하 / 졸림 등으로 일상 생활에 문제가 1주일에 2-3일 이상나타나고, 1개월 이상 지속된다면 정신건강의학과 방문 상담 및 필요하다면 치료를 고려해 보시는 것이 맞을 듯 합니다-> 말씀하신대로 스트레스 관련일 가능성이 높아보이긴 하고요.
심리상담 / 수면 장애
25.02.01
5.0
1명 평가
0
0

밝은 곳에서는 수면을 깊이 취하는 것이 왜 어렵나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)개인적인 생각으로 빛에 노출이 되면 수면 유도, 유지에 도움이 되는 멜라토닌 분비가 감소하고 빛 자체가 각성을 유발하는 효과가 있어 , 얕은 단계의 수면(램수면)에서는 각성(잠에서 깸)되기 쉽게 합니다
심리상담 / 수면 장애
25.02.01
0
0

심리 상담의 효과에는 어떤 것들이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아무래도 타인에게(심지어 가족에게도) 하기 어려운 이야기를 편하게 함으로서마음이 편해지기도 하고 여러가지 이유로 시야가 좁아지거나, 대안적인 생각을 떠 올리지 못할 때참고나 도움이 되는 이야기를 듣기도 하고 다른 접근이나, 대응 방법을 익히는 기회가 되기도 합니다 자신의 현재 상태?에 대해 객관적인 이야기를 들어볼 수도 있을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
25.02.01
0
0

카페인도 알코올 처럼 중독이 될 수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필수입니다)카페인 의존도 있습니다단지 카페인으로 인해 문제가 두드러지는 경우가 많지 않을 뿐입니다대표적으로 불면, 불안, 소화기 증상 등으로 커피를 끊어야 하는데내성으로 인해 커피의 각성효과를 얻으려고 점점 많이 마시거나 졸림, 두통, 멍함 등 다양한 금단 증상으로 커피를 줄이지도 못할 때 나타날 수 있을 듯 합니다
심리상담 / 중독
25.02.01
0
0