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한번 폭식증 혹은 거식증에 걸려도 다시 회복할 수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 예전 경험으로는 폭식증의 경우는 회복되어 일상 생활을 하는 경우가 많지만거식증은 쉽지 않았던 경우가 많았던 듯 합니다 -> 케이스 바이 케이스라, 이 경우는 꼭 대면 상담을 추천드립니다
심리상담 / 폭식증·거식증
24.10.19
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우울증이나 조울증이 걸리지 않게 하려면 어떻게 하면 좋을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 조울증의 경우는 생물학적 원인이 많기 때문에생활 습관 / 마음가짐 으로는 대응이 한계가 있을 듯 합니다 우울증의 경우는 , 생물학적인 원인도 있지만스트레스 조절 , 자신의 심리적 약점에 대한 치유 시도 그리고 규칙적인 일상 생활(수면, 식사, 운동 등)긴장 / 불안의 이완 등을 통해 일정부분 예방이 가능할 듯 하네요
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.19
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왜 현대 사회인들은 심리적인 문제를 더 많이 겪게 되나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 과거에는 , 생존과 관련된 신체적 문제가 메인 이었다면현재에는 , 수명이 증가하고, 사회 구조가 복잡해 지고, 타인과의 관계가 증가하면서 ,심리적 문제가 증가하는 것이 아닐까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.19
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공황장애에 주로 사용되는 처방 약에 대해 궁금합니다.
작성된 댓글은 참고만 하시고 , 이 경우는 case 마다 다르기 때문에 정신과 의사와 대면 상담을 추천드립니다.(일반적으론) 항우울제 + 항불안제 를 메인으로 사용하며동반된 증상/질환의 내용에 따라 투약을 바꾸긴 합니다.
심리상담 / 불안 장애
24.10.19
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schizoaffective 와 schizophrenia 의 차이점을 구체적으로 설명해주실 수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) schizoaffective disorder는 감정의 기복(조증 , 우울증 등)이 있을 때만 정신병적 증상이 주로 동반되고감정의 기복이 없을 때는 정신병적 증상이 문제가 되지 않습니다schizophrenia는 감정의 기복과 상관없이 정신병적 증상이 나타납니다-> 물론 환청/망상 등의 내용에 따라 감정의 기복이 나타날 수는 있고요 즉 메인이 감정의 기복이고 그 기간동안만 정신병적 증상이 나타나면 schizoaffective disorder 정신병적 증상이 메인이고, 증상의 내용에 따라 감정의 기복이 나타날 수도 있으면(없을 수도 있고) schizophrenia로 봅니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.19
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회사 퇴사 후에 너무 우울하네요 자존감이 낮아졌어요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 지금 본인이 할 수 있는 작은 목표를 세우고 , 달성하면서 , 성취감을 느끼는게 최선으로 보입니다-> 운동, 소소한 알바 , 자격증 획득 등 자기 개발의 목표를 세분하고 달성하는 것 .
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.19
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하루에 잠을 4~5시간 자는데 몸에 안 좋은가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 적정 수면 시간은 사람마다 다르기 때문에 크게 중요하다고 보지 않습니다만오후에 피로감이 심하고, 짜증 / 졸림 / 집중력 저하 등이 나타난다면 수면 시간을 좀 더 뒤로 미루는 것 (11시나 12시에 잠이 드는 것으로) 도 고려해 볼 수 있을 듯 합니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.19
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잠잘때 깨지 않고 푹 잘려면 어떻게 해야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) "잠을 푹 자야 한다"는 생각이 너무 강하면, 잠이 안 오는 경우도 많습니다-> 그 자체가 불면을 유발할 수 있습니다 낮동안의 활동을 늘리고, 커피/술/담배 등을 줄이고야간의 소음/빛/온도/주변 사람의 활동 등에 대해 신경쓰는 등이 도움이 될 듯 하네요 너무 조절이 안 되면 정신건강의학과 방문, 단기간 수면제를 고려해 볼 수도 있을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.19
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좋아하는 사람을 보면 왜 눈물이 날까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요 케이스 바이 케이스 일 수 밖에 없을 듯 합니다만... 사람의 성격 / 현재 상황,기분에 따라 다를 테니까요안도/안심의 눈물인 경우도 있고,너무 기쁘고 좋아서 우는 경우도 있고 다양할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.19
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경기도에서 무료로 심리상담 해주는데 찾아요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 일단은 보건소 내에 정신건강증진센터 등에 상담 신청을 해 보시고관련 서비스?등이 있는지 문의해 보시는 것이 어떨까 싶네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.19
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