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비타민을 밤에 먹어도 괜찮을까요? 수면에 영향이 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 과량 복용이 아니라면 별 문제는 안 될 듯 합니다만..가능하면 아침에 드시는 것이 어떨까 싶네요
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.13
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저의 멘탈이 강한지 알 수 있는 방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 말씀하신 내용으로는 딱히 떠 오르는 것은 없습니다만..만약 그 기분 등이 수일 이상 지속된다면, 우울증 관련 척도 등을 확인해 보시는 것은 도움이 될 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.13
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약속을 정확하게 하지 않았지만 그 시간 되면 초조한것도 문제가 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 어떤 약속인지에 따라 다를 듯 합니다만...그런 상황이면 저도 초조할 듯 하네요. -> 보통은 전화를 내가 걸어 볼 듯 하고요
심리상담 / 불안 장애
24.10.13
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중독이 개인의 신체 건강에 미치는 부정적인 영향은 어떤 것들이 있나요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 이건 중독 종류(술, 도박, 마약 등등)에 따라 다를 수 밖에 없을 듯 합니다만..장기적으로는 대부분의 경우 , 우선 정신적/사회적 문제가 동반될 것이고종류에 따라 다양한 신체적 문제가 나타날 수 밖에 없을 듯 하네요
심리상담 / 중독
24.10.13
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중독이 발생하는 원인은 유전적, 환경적, 심리적 요인 등 여러 가지가 있나요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)기질적으로 중독에 취약한 분들이 있고 (ADHD 등) 우울/불안 등의 정신적 문제나, 외부와의 고립/단절 등이 중독 행동에 더 깊이 빠져들게 하는 경향이 있습니다
심리상담 / 중독
24.10.13
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중독의 초기 증상으로는 어떤 것들이 있나요???
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 아무래도 점점 중독 관련 행동이 증가되면서중독 관련에 대해 주변과의 트러블 / 일상 생활의 지장이 증가하는 것이 초기 증상일 듯 합니다
심리상담 / 중독
24.10.13
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카페인을 섭취하지 않으면 두통이 있는데, 카페인 중독일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)카페인 금단 증상으로 두통이 나타날 수 있긴 합니다만 -> 그외 피로, 멍, 집중력 / 에너지 저하 등도. 두통이 심하거나, 지속되는 경우는 다른 신체적 문제에 대한 확인도 필요할 듯 하네요 https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/12/13/2021121300862.html
심리상담 / 중독
24.10.13
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중독이란 특정 물질이나 행동에 대한 강한 의존으로 정의할수있나요???
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요 아무래도 중독 관련 되지 않는 행동에 대한 관심/흥미가 줄어들고 중독 관련 행동을 하지 않으면 금단 증상이 생기고 : 불안/짜증/우울/분노 등등중독 관련 해동의 양이 점점 늘어나며 : 내성 그로인해 일상 생활에 지장이 생기면서, 주변과 고립되는 경우가 증가하곤 합니다
심리상담 / 중독
24.10.13
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정말 억지로 웃어도 기분이 좋아질까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)일정 부분은 가능할 듯 합니다.웃는 얼굴을 하다보면 (강요로 인한게 아닌). 기분의 호전되고, 스트레스 등이 감소한다는 이야기는 있습니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.13
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요즘 밤새기가 일상이 된것 같습니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 단기간 수면제도 고려해 볼 만 합니다만... 시험 관련이시라면 애매하네요 보통은 긴장/불안/스트레스를 줄이고낮동안의 야외 활동을 늘리고신경자극 유발 물질을 줄여야 하는데..-> 시험기간에는 어렵지 않을까 싶습니다만..
심리상담 / 수면 장애
24.10.13
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