답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.계단을 오를경우에는 다리에 있는 근육이 긴장을 한 상태에서 하중이 가해지기 때문에 무릎에 하중이 상대적으로 덜 가게 됩니다. 내려올경우 근육이 이완된 상태에서 걸리는 하중이 무릎에 영향을 미치게 됩니다. 운동을 하시고 무릎관절을 보호하고 싶으시다면 오를때는 계단을 이용하시고 내려오실때는 엘리베이터를 이용하시는것이 좋을것으로 보여요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손가락이 형태가 변하는이유는 여러가지가 있을수 있어요. 특별히 통증이 없고 움직임에 지장이 없다면 그냥 지내시는것도 좋습니다. 하지만 류마티스염등에 의해서 변형이 되었을수도 있으니 병원에서 진료를 바아 보시는것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크는 한쪽만 착용하고 있어도 바이러스감염 위험도를 많이 낮춰줍니다. 할아버지 분께서 마스크를 쓰고 있지 않다고 해도 kf94 마스크를 착용하고 계셨다면 큰 문제는 없을 것으로 보입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.움직이는데 무릎이 아프지 않으시다면 수영은 좋은 운동입니다. 일단 중력의 힘이 덜 작용하기 때문에 관절이 중력에의해 받는 영향이 적고 온몸의 근육을 쓰게 되요.통증이 없는 강도의 수영은 무릎 운동에 도움이 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무리가된 발바닥을 자극하게 되면 오히려 통증이 증가 될수 있습니다.통증이 있다는것은 그 부위에 문제가 있다는것을 의미하기 때문에 마사지등을 하시는것보다 자극을 안하고 휴식을 취하시는것이 좋아 보여요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면을 많이 취하시는것은 몸에 휴식시간을 주는것이기 때문에 나쁜 영향보다는 좋은 영향을 줍니다. 과도한 수면을 취할경우 몸의 움직임이 줄어들기때문에 엔도르핀이라는 물질의 분비가 줄어들게 되고 우울증을 느낄 가능성이 있다고 합니다. 하지만 수면시간이 긴것때문에 일을하거나 우울한 느낌등 문제가 없다면 크게 걱정하실 필요는 없을 것으로 보여요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.집에서 할수 있는 운동법이라면 스트레칭이 제일 무난할것으로 보입니다. 운동을 하는데 허리가 아프지 않으시다면 수영은 좋은 운동입니다. 일단 중력의 힘이 덜 작용하기 때문에 관절이 중력에의해 받는 영향이 적고 온몸의 근육을 쓰게 되요.통증이 없는 강도의 수영은 허리 운동에 도움이 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압은 일정한것이 아니라혈압은 시간과 장소 그리고 움직임에 따라서 다릅니다. 일반적으로 가만히 앉은 상태에서 15분간 휴식을 취한뒤 혈압을 재게 됩니다. 병원에서는 긴장을 하기 때문에 높게 나오는 경향이 있어요. 집에서 혈압계를 구비하시고 재보는것도 좋은 방법입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘에는 병원을 소개시켜주는 어플들이 많이 나와있어요. 앱스토어나 구글스토어에서 병원이라고 검색을 해보시면 병원소개및 진료시간 예약까지 가능간 어플들이 있으니 설치후 사용하시면 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식을 저작하는 시간 이외에 치아에 힘이 가해지는 습관은 좋지 않습니다. 지속될경우 치아 파절 또는 턱관절 질환이 생길수도 있어요. 코를 푸실때 치아를 떨어뜨리고 푸시도록 노력해 보시는것이 좋습니다. 일하시는 공간의 습도를 높혀주는것도 좋은 방법입니다. 적정습도는 15℃에서는 70%, 8에서 20℃에서는 60%, 21에서 23℃에서는 50%, 24℃이상일 때는 40%입니다.