답변 내역

단순하게 걷는 것 자체가 운동이 되는 것이 맞습니다. 보통 6천 부에서 8000 보 정도가 하루에 사람이 정상적으로 무리하지 않고 걸을 수 있는 걸음수이기 때문에 그 정도 걷는다면 중지 적응 운동량이 아닐 것으로 생각됩니다

알콜은 우리 몸에서 분해가 되는 과정에서 알데히드라는 물질이 생성이 됩니다. 알데이드는 독성을 띠고 있기 때문에 몸에 있는 간에서 알데히드를 분해하는 효소를 분비하게 됩니다. 알데히드가 빠르게 분해가 된다면 몸에 큰 문제를 일으키지 않지만 알데히드가 몸에 많이 남아 있는 경우에는 독성 효과를 나타내기 때문에 통증이 있을 수 있습니다. 술을 마시고 머리가 많이 아프다면 술을 먹는 양을 줄여주는 것이 좋습니다

편두통이 있는 경우에 해당 부위에 통증이 있을 수 있습니다. 두통이 생기는 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요. 잘못된 자세 등으로 인해서 근육이 긴장되어서 통증이 있을 수도 있고 스트레스나 피로감이 높다면 두통이 생기는 경우도 있습니다. 몸에 충분한 휴식을 취해주시고 시간이 지나도 통증이 줄어들지 않는다면 내과에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다

걷는 운동 자체는 몸에 자극을 주고 신진대사를 빠르게 해서 몸의 대사량을 올려주게 됩니다. 이런 운동은 운동이 부족한 현대인에게 매우 좋은 영향을 미칩니다. 빠르게 걷는 습관 자체가 문제가 되지는 않을 것으로 생각됩니다

어린아이가 어른 어른이 쓰는 칫솔을 입에 넣었다 빼도 크게 문제가 되지 않습니다. 너무 걱정하지 않으셔도 될 것으로 생각됩니다. 아이들은 나이가 들면서 여러 가지 물체에 접촉을 하면서 자연스럽게 충치균이 구강 내에 들어가게 됩니다. 충치균에 옮지 않는 것은 불가능하기 때문에 충치균이 충치를 발생시키지 않게 구강내를 깨끗하게 관리하는 것이 더 중요합니다

어린아이들은 충치가 없어도 정상적으로 후속 치아가 잘 올라오고 있는지 검진을 하는 것이 좋습니다. 아이가 치과에 적응을 하는 것이 처음은 힘들 수 있지만 자주 가고 편안함을 느끼게 된다면 치과 진료를 거부하지 않을 수 있습니다

충치치료를 하는 것과 흡연은 크게 연관이 없습니다. 충치 치료를 해도 흡연을 해도 큰 문제가 되지는 않습니다. 흡연을 하는 것은 잇몸에 안 좋기 때문에 기회가 된다면 금연을 하는 것이 좋습니다

치아에 특별한 문제가 없음에도 불구하고 불구하고 온도 변화에 불편감을 느끼고 있다면 치아에 너무 과도한 힘이 가해지지 않았는지 확인해 보는 것이 좋습니다. 치아의 평소보다 강한 힘이 가해지게 되면 그래서 뭐냐 하면 그냥 치아가 민감해지기 때문에 작은 온도 변화에도 불편감을 느낄 수 있습니다. 자세한 확인을 위해서 치과에서 진료를 받아보는 것을 권유드립니다

보철물을 했다면 해당 부위를 치실과 치간칫솔질로 관리를 해줘야 합니다. 음식물이 너무 자주 낀다면 보철물에 변형이 생기거나 파절이 되었을 수 있기 때문에 치료가 필요할 수 있습니다. 자세한 확인을 위해서 치과에서 진료를 받아보는 것을 권유드립니다

양치를 하려면 우선 칫솔을 이용해서 양치질을 큰 이물질을 제거해줘야 합니다. 그 이후에 치실을 사용해서 치아 사이를 깨끗하게 해주는 것이 좋습니다. 워터픽을 사용해서 잇몸 안쪽까지 물로 세정을 해준다면 치아를 깨끗하게 유지할 수 있습니다