답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.테니스 엘보는 팔꿈치 관절에 생기는 통증의 가장 흔한 원인 중 하나로, 테니스, 골프 등 팔을 쓰는 운동이 과도하거나 직업상 팔을 많이 쓰는 경우에도 발생합니다. 전업 주부들이 팔꿈치가 아파서 병원을 방문했을 때 평생 테니스 라켓을 한번도 안 쥐어보았다고 말해도 테니스 엘보에 걸렸다는 진단을 받게 되는 수가 많습니다.테니스 엘보는 수술을 하지 않고도 통증을 감소시키고 염증을 가라앉히면서 파열된 힘줄의 회복을 도와 대부분 치료되는 질환입니다. 테니스 엘보의 치료는 1단계로 통증의 제거, 2단계로 재발의 예방순으로 시행하게되요.1. 제 1단계 - 통증의 제거초기에는 손목, 또는 팔꿈치관절을 쉬게 해야 하고, 냉찜질을 하면서 증상을 유발한 어떤 활동도 피하는 것이 중요합니다. 비마약성 소염제와 초음파, 전기자극 등의 온열 물리치료를 처방하면 도움이 되나 가장 중요한 것은 4-6주간의 휴식이에요. 증상이 호전되지 않을 때는 국소 스테로이드와 마취제를 주사하여 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.2. 제2단계 - 재발을 막기위한 예방법통증이 가라앉으면 손목, 손가락, 그리고 전박부의 근육을 “스트렛치 (이완)”하고 강화하는 운동을 포함한 물리치료를 받음으로써 팔꿈치 상과의 힘줄에 재파열을 방지해야 합니다. 통증이 다시 생기면 재발을 막기위해 통증이 사라질 때까지 팔을 쉬어야 해요. 테니스를 칠 때 생기는 팔꿈치의 통증은 대부분 좋지 않은 백 스트로크 자세에서 나옵니다. 즉, 백 스트로크 때에 팔꿈치가 구부러진 자세를 볼을 치면, 볼에서 건네지는 근육의 충격량은 팔을 폈을 때 보다 상당히 커서 무리를 주게 되요. 이외에도 그립이 너무 크거나, 테니스 라켓줄이 너무 팽팽하면 같은 이유로 테니스 엘보가 올 수 있어요. 주부들의 경우는 빨래를 짤 때, 마루를 닦을 때 등등 손목의 회전, 손목을 뒤로 젖히는 운동이 되는 일상 일에서 잠시 벗어나 팔을 쉬어야 합니다. 하루종일 컴퓨터 모니터만 바라보면서 키보드만 만지작거리는 생활에서는 어깨, 목의 결림 (통증)이 오는 수가 많은 데, 팔꿈치의 통증도 드물지 않아요. 이유는 팔과 손목의 근육 약화로 인하여 가끔 하는 골프, 볼링, 테니스, 수영 등의 운동 등이 팔과 손목에 무리를 주게되어 통증이 생길 수도 있기 때문입니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.다리에 저림증사이 자주 생긴다면 혈액순환에 문제가 있을수 있습니다. 가만히 있거나 할때 다리가 저리고 시린이유는 혈액 순환이 잘 안되서일 가능성이 높아요. 정적인 활동보다 혈액순환을 도와주는 가벼운 운동을 자주 해주세요또한 스트레칭을 자주 해주신다면 증상이 줄어들수 있어요.그렇게 해도 증상이 지속될시에 병원에서 진료를 받아 보시기를 권유 드립니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.손목터널 증후군은 손목에 가해지는 힘이 너무 강해서 생기는 경우가 많습니다. 대부분 손목에 가해지는 힘을 줄이면 증상이 줄어드는 경우가 많기 때문에 손목이 휴식을 취하도록 하는것이 좋습니다. 그렇게 해서도 증상이 줄어들지 않는다면 정형외과에서 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.처방된 약을 먹고 설사를 한다면 약의 종류를 바꿔주는것이 좋습니다. 처방을 받은 치과병원에 문의를 하고 복용여부를 확인해 보는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.나이가 들면서 이유가 없이 관절에 통증이 있다면 관절염의 가능성이 있습니다. 관절염은 관절 연골이 파괴되고 관절에 염증성 변화가 일어나는 질환을 의미합니다.스트레칭은 근육과 관절을 부드럽게 해줌으로 써 관절에 생기느 통증을 줄일수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.간헐적 단식은 위와 장을 일시적으로 비움으로써 몸에 남아 있는 음식물이 배출될수 있도록 하는 방법입니다. 물종류는 수분섭취를 위해서 마셔도 됩니다. 간헐적 단식의 정해진 시간은 없지만 너무 무리 하지 않는 범위내에서 하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.골절된 뼈를 고정하기 위한 플레이트는 큰 문제가 없다면 제거하지 않을수 있습니다. 제거를 하다가 추가적인 손상이 발생할수 있기 때문이에요.자세한 확인을 위해서 정형외과에서 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.비염이 있는 경우 자고 일어날때 코가 막힌 느낌이 들수 있습니다. 비염이란 콧물, 재채기, 가려움증 및 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환을 의미하며, 여러 종류의 비염들을 포괄해서 일컫는 용어입니다.비염은 약물 요법으로 원인 항원을 피하는 회피요법, 항히스타민제, 국소 스테로이드, 항류코트린제, 항콜린 스프레이를 사용하거나 면역요법으로 치료하며, 만성 비후성 비염은 국소 분무형 스테로이드제제를 사용하여 내과적인 치료를 하며, 비갑개 성형술, 비갑개 절제술, 레이저 수술, 고주파를 이용한 수술 등으로 수술적 치료를 할수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.피부가 자주 건조해 진다면 머물과 있는 공간의 습도를 적정으로 유지해 주는것도 도움이 됩니다. 적정습도는 15℃에서는 70%, 18에서 20℃에서는 60%, 21에서 23℃에서는 50%, 24℃이상일 때는 40%입니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.하루에 적당한 수면량은 7~8시간정도 입니다. 잠을 잘때는 뇌파의 변화가 주기적으로 나타나는데 이주기가 끝나는 시기에 잠을 깨는것이 잠을 잘 잔것 같은 느낌을 느끼게 합니다.