답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.우리몸이 휴식을 취하는 동안에는 부교감신경이 활성화 됩니다. 명상을 하는것은 이런 부교감신경을 활성화 시켜서 우리의 몸이 휴식을 취할수 있도록 하기 때문에 몸의 긴장을 풀어주는데 도움이 됩니다. 명상을 하고자 하신다면 명상의 횟수에 정해진것은 없지만 하루에 한번정도 명상을 하는것도 도움이 될것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.전정신경염은 감기에 걸리는 것과 마찬가지로 바이러스에 의한 전정신경 감염이나 전정신경으로의 혈액공급 장애 등이 원인일 것으로 추정되고 있고, 증상 발생 수 일에서 수 주 전에 상기도 감염의 병력이 있는 경우도 있어요.전정 신경염의 치료는 원인, 심각도 등에 따라 달라지지만 어지럼증에 대한 치료는 동일한 방식으로 이루어집니다. 급성기에는 어지럼증, 구토를 억제할 수 있는 진정제를 투여하며 급성기가 끝나면 안정을 취하는 것 보다는 적극적으로 운동을 하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 수개월 이상 증상이 지속되는 경우에는 전정 재활 치료를 통해 꾸준한 관리가 필요합니다.전정재활치료 프로그램은 여러 가지 종류가 있지만, 균형 운동(balance training), 근육강화, 반복적인 두부의 움직임 및 시각의 안정화를 유도할 수 있는 동작이 반드시 포함되어야 해요명확하게 구분되는 것은 아니지만 인체가 균형을 유지하는 다양한 반사 관점에서 바라보자면,전자는 전정척수반사를 보강하는 운동이며, 후자는 전정안반사를 보강하는 운동에 해당됩니다. 재활방법은 신경염의 정도와 발생빈도에 따라 병원에서 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.녹내장은 종류에 따라 치료 방법이 다릅니다. 크게 약물 치료, 레이저 치료, 수술 치료 등 3가지 방법을 사용할 수 있습니다. 이 중에서 어느 방법을 사용해야 하는지는 녹내장의 원인 및 환자의 상태에 따라 담당 의사가 판단합니다.① 약물 치료하루에 1회에서 수 회까지 안구에 직접 약물을 점안하여 안압을 하강시키거나 안혈류를 증가시키는 방법입니다. 한 가지 점안약으로 효과가 없을 때는 두 가지 이상의 점안약을 사용하기도 합니다. 약물의 효과 및 부작용, 시야 손상의 진행 등에 따라 점안약 교체나 경구용 약제의 투여, 레이저 치료나 수술 등과 같은 다른 방법을 시도하기도 합니다. 원발성 개방각 녹내장 등 많은 경우에서 우선적인 치료 방법으로 사용됩니다.② 레이저 치료레이저를 안구 내 구조물에 조사하여 안구 내 구조를 바꿈으로써 안압을 하강시키는 방법입니다. 폐쇄각 녹내장이나 약물 치료에 반응하지 않는 개방각 녹내장 등의 치료에 사용됩니다. 시술 후 약간의 통증이나 이물감, 안압 상승 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 시술 후 안압 하강이 충분히 이루어지지 않는 경우에는 약물 치료를 추가적으로 시행하거나 수술을 시행하기도 합니다.③ 수술 치료점안약에 반응하지 않거나 추가적인 안압 하강이 요구되는 경우, 환자의 순응도가 좋지 않은 경우, 약물 치료가 어려운 경우 등에 수술을 시도합니다. 일부 녹내장에서는 우선적인 치료 방법으로 선택되기도 합니다. 안구 내 방수가 안구 외벽을 타고 적절한 정도로 빠져나갈 수 있는 통로를 만들어 주는 원리이며, 흔히 시행되는 방법으로는 섬유주 절제술 및 방수 유출 장치 삽입술 등이 있습니다. 최근에는 최소 침습 녹내장 수술(MIGS)이 발전하여 상대적으로 짧은 시간에, 부작용이 적도록 수술 치료를 시행할 수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.자는도중에 손이나 다리가 저린이유는 혈액 순환이 잘 안되서일 가능성이 높습니다. 자기 건에 혈액순환을 도와주는 가벼운 운동 또는 스트레칭을 자주 해주신다면 증상이 줄어들수 있어요.그렇게 해도 증상이 지속될시에 병원에서 진료를 받아 보시기를 권유 드립니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.일교차가 심한 요즘에 창문을 열어서 몸의 체온이 낮아 지게 되면 면역력이 떨어지면서 배탈이 생길수도 있습니다.몸의 온도가 크게 변하지 않도록 관리를 해주는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.독감주사를 접종하는것은 몸에 독감바이러스의 항체를 미리 형성해 놓는것이기 때문에 의학적으로 효과가 있는것이 맞습니다. 독감주사를 접종해도 다른 바이러스에 감염이 되었을 경우에는 예방주사의 효과가 없을수도 있지만 항체가 형성되어 있는 독감바이러스가 들어왔을 경우에는 바이러스의 활동을 줄여주게 되요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.손목에 통증이 있다는것은 그 부위에 비정상적인 힘이 가해져서 일가능성이 높습니다. 일을할 때 키보드나 마우스를 많이 쓸경우에 통증이 생기는 경우가 있습니다.통증이 있을경우에는 손목에 하중이 가해지지 않도록 해주는것이 좋습니다. 일하는 중간중간 손을 쉬게 해주시고 스트레칭을 해주셔야 해요이런원인이 없음에도 계속적인 통증이 있을 경우 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보시길 권유드려요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.코를 파다가 코안에 손상이 발생하게 되면 감염이 생길수 있습니다. 이런경우에 안에 혹같이 부울수 있는데 가능하면 해당부위를 자극하지 않는것이 좋습니다. 비강점막은 약하기 때문에 약한 자극에도 쉽게 손상을 받을수 있기 때문에 코를 파는 습관을 줄이는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.자전거를 타고 허리를 피지 못할정도로 통증이 생겼다면 허리에 잘못된 힘이 가해지면서 근육이나 인대에 손상이 생겼을수 있습니다. 허리에 힘이 가해지지 않도록 하도록 하시고 정형외과에서 진료를 받아보는것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.길지 않은 낮잠은 몸을 일시적으로 휴식할수 있기 때문에 몸의 피곤감을 줄여줘서 건강에 도움이 될수 있습니다. 낮잠을 오래 자게 되면 밤에 잠이 안올수도 있기 때문에 적당한 시간을 자는것이 좋아요.