답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.오십견증상을 줄이기 위해서 스트레칭을 할때는 정형외과에서 치료를 받으면서 어느정도 통증이 완화되었을경우에 하는것이 좋습니다.과도한 통증이 있을때 스트레칭을 하는것은 관절에 무리를 가할수 있어서 권유되지 않아요.스트레칭을 하는 방법으로는첫 번째는 팔을 똑바로 머리 위까지 올리는 거상 운동입니다. 온돌방이나 침대에 편안하게 누워서 반대편 손으로 아픈 팔의 손목 부위를 잡고 서서히 올리기 시작합니다. 효과적인 스트레칭을 위해 조금 아플 때까지 최대한 팔을 위로 올린다. 끝까지 올린 후 천천히 다섯을 세는데 처음에 통증이 있다면 서서히 늘려가도 좋아요.두 번째는 아픈 팔을 가슴 옆에 붙이고 밖으로 돌리는 외회전 운동이에요. 아픈 쪽 팔꿈치를 가슴 옆에 붙이고 아픈 팔을 바깥 방향으로 회전시키는 운동입니다. 누운 상태에서 해야 효과가 커요. 막대기를 잡고 양쪽 팔꿈치를 90도로 구부린 상태에서 천천히 그리고 부드럽게 반대편 팔로 막대기를 아픈 팔 쪽으로 밀어 아픈 팔이 자연히 외회전이 되게 하세요. 무리가 가지 않는 범위 내에서 최대한 외회전을 한 후 다섯을 셀 때까지 유지합니다. .세 번째는 아픈 팔을 등허리 위로 붙이면서 올리는 내회전 운동입니다. 때밀이 하듯이 등뒤로 양손에 목욕수건을 잡고 천천히 아픈 팔을 등허리 위로 올려요. 최대한 내회전시킨 상태에서 다섯을 셀 수 있을 때까지 유지합니다. 이 운동은 사무실이나 직장에서 시간을 정해놓고 해도 되요. 네 번째는 아픈 팔을 붙여 반대편 어깨에 닿게 하는 내전 운동이에요. 아프지 않은 쪽 손을 이용하여 아픈 팔을 끌어 반대쪽 어깨에 닿게 해보세요. 최대한 내전 운동이 된 상태에서 다섯까지 셉니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.다리의 때를 밀때 머리의 특정근육이 과긴장 하게 된다면 귀가 아픈것처럼 느껴질수 있습니다. 큰 문제는 아닐것으로 생각되지만 정확한 확인을 위해서 이비인후과에서 검사를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.스트레스를 받게 되면 몸에서 스트레스에 반응을 하는 호르몬을 분비하게 됩니다. 이 호르몬은 스트레스에 몸이 버틸수 있도록 세포들에게 영향을 미치는데 이과정에서 정상세포가 암이 될수 있는 가능성이 높아지게 됩니다 .

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.치질은 유전되는것은 아닙니다. 하지만 가족들간의 생활습관이 비슷한 경우가 많기 때문에 가족들중에 치질이 생기는 경우가 있어요.치핵의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 유전적 소인, 잘못된 배변 습관 등이 영향을 준다고 보고되고 있습니다. 일반적으로 배변 시에 과도하게 힘을 주거나 장기간 변기에 앉아 있는 습관, 변비, 음주 등이 치핵을 악화시키는 요인입니다. 여성은 임신 및 출산 시에 골반 혈액 순환이 원활하지 못하거나, 항문 주위 혈관의 울혈이 발생하기 쉽습니다. 이로 인해 치핵이 생기거나 악화하는 경우가 많습니다. 일부는 출산 이후에도 증상이 지속되기도 합니다.

안녕하세요. 안상우 과학전문가입니다.공항의 엑스레이 검사대에서 사용하는 엑스레이는 그 강도가 강하지만 엑스레이를 통한 음식자체에 방사전 물질이 남는것은 아닙니다. 검사대를 통과한 음식을 먹어서 우리몸에 영향을 미칠 가능성은 매우 낮을것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 안상우 과학전문가입니다.씽크홀은 지표면 하방의 흙이 물등에 의해서 씻겨내려져 가게 됨으로써 공동을 형성하게 되고 지표면이 이 공동을 유지하지 못하게 되면 뚫리면서 생기게 됩니다. 지표면 하방의 흙이 오랜시간에 걸쳐 유실되는경우 씽크홀의 깊이가 매우 깊어 질수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 과학전문가입니다.몸의 특성을 나타내는 단백질을 합성하는 유전자는 체세포상의 한쌍의 대립유전자(2n)로 이루어져 있습니다. 이 유전자가 우성과열성의 특성에 따라서 유전형질을 발현하게 되요.생식세포는 이 대립유전자중 한쪽유전자(n)만 가지게 됩니다. 두 개체의 생식세포에서 나온 한쪽자리 대립유전자가(n) 만나게 되서 새로운 대립 유전자쌍(2n)를 만들게 됨으로써 유전적 다양성을 가지게되요.

안녕하세요. 안상우 과학전문가입니다.안개는 공기중에 녹아있는 수증기의 농도가 높아지게 되어 더이상 공기에 녹아 있을수 없게 되면서 생기게 됩니다. 공기중에 녹아있을수 없는 수분은 응결이 되어서 공중에 떠다니면서 눈에 보이게 되는데 이게 안개의 원리입니다.

안녕하세요. 안상우 과학전문가입니다.인공위성을 궤도에 올리기 위해서는 인공위성이 지구를 회전할때 생기는 원심력과 지구의 중력이 같게 만들어 주는것이 중요합니다 이속도에 이르기 위해서 로켓을 사용하게 됩니다.

안녕하세요. 안상우 과학전문가입니다.강화유리는 유리를 열처리 하고 유리 표면에 공기를 이용해 급랭시킨 유리입니다. 이과정에서 유리입자의 배열에 변화가 생기면서 강도가 증가하게 됩니다.