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푸쉬업하면 등이아파요../"!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.푸쉬업을 할때 사용하는 근육은 가슴근육뿐만이 아니라 등쪽의 근육도 사용합니다. 평소에 사용을 안하는 근육을 갑자기 무리하게 사용하게 되면 근육통이 생길수 있어요.이렇게 생긴 근육통은 대부분 시간이 지나면서 괜찮아 집니다.
의료상담 / 정형외과
21.05.02
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고지혈증인데 치킨은 먹고 싶고, 기름기 상쇄시킬 수 있는 음식 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고지혈증이 있는 분들은 가능하면 기름기가 많은 음식을 드시지 않는것이 좋으나 매일 드시는것이 아니라면 가끔 드시는것은 괜찮습니다.콜레스테롤은 세포막, 뇌 및 신경세포, 담즙의 중요한 성분이며, 지방 및 지용성 비타민의 체내 흡수를 돕습니다.신체는 비타민 D 및 에스트로겐, 테스토스테론 및 코르티솔과 같은 여러 호르몬을 만드는 데 콜레스테롤을 사용하게 됩니다.걱정이 되신다면 주기적으로 병원에서 콜레스테롤수치 등을 확인해 보시는것이 좋아요.
의료상담 / 기타 의료상담
21.05.02
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아이가 계속 머리를 도리도리하는데 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자주 하는 도리도리가 아니라면 큰문제가 되지는 않습니다. 도리도리하는 행동을 주변에서 긍정적으로 반응을 해주니 아이가 반복해서 하는듯해요. 너무 자주 하는것 같다고 생각되면 행동을 어느정도 조절해 줄 필요가 있어요.
의료상담 / 소아청소년과
21.05.02
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코로나19 백신 접종 이후 신체에 이상증상?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신을 접종하고 나면 발열 오한 근육통등의 증상이 있을수 있습니다 대부분 시간이 지나면서 괜찮아 지지만 힘들경우에는 진통해열제등을 복용하셔서 불편감을 줄이 실수 있어요.
의료상담 / 기타 의료상담
21.05.02
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무릎이 볼록하게 올라와있어요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎에는 무릎을 부드럽게 움직이게 해주는 활막에서 활액이라는 것이 분비가 됩니다. 염증이 생겼을 경우에는 이액의 분비가 더 많아 지게 되며 무릎이 붓게 되요무릎이 붓는 원인이 무엇인지를 찾아야 재발을 방지 할수 있어요.무릎이 붓는 경우는 나이에 따른 퇴행성관절염일수 있고 무리한 운동에의해서 손상이 됬을 수도 있어요.정확한 확인을 위하여 가까운 병원에서 자세한 진료를 받아보시길 권장 드립니다.
의료상담 / 정형외과
21.05.02
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보톡스를 맞으면 효과기간은 어느 정도 가나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보톡스의 경우 근육의 활성도를 줄여줘서 주름이 생기는 것을 방지해줘요.보톡스는 가역적이기 때문에 3~6개월이 지나면 원상태로 돌아오기 때문에 지속적인 효과를 보기 위해서는 주기적으로 맞아 주는것이 좋습니다.
의료상담 / 성형외과
21.05.02
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엎드려서 자면 다음날 코가 막히던데 이유가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.머리에 있는 상악동이라는 공간과 비강은 서로 연결되어 있습니다 상악동 안에 점액물질이 섬모운동으로 비강으로 배출되게 되는데 엎드려서 잤을경우에 이운동에 방해가 되어 코가 막힐수 있어요.엎드려잤을때 코가 막히셨다면 바른자세로 주무실수 있도록 노력하시는것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.02
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내장지방이 많으면 배가나오나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내장지방은 보통 복부에 생기는 경우가 많습니다. 따라서 내장지방이 생기면 배가 나오는것이 맞아요.배에있는 내장지방을 없애는 가장 좋은 방법은 유산소 운동을 하는것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.05.02
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당뇨에 좋은 음식은 뭐가있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨가 있을경우에 가장 중요한것이 매일 일정한 시간에 규칙적으로 식사를 하는것입니다. 또한 혈당을 급격히 올릴수 있는 설탕이나 꿀등 단순당의 섭취를 줄이시고 식이섬유소를 적절히 섭취하셔서 위장운동이 잘 될수 있도록 해주세요. 지방과 콜레스테롤 섭취도 줄이시는 것이 좋아요음식을 싱겁게 해서 나트륨 섭취양을 줄여주시는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 내과
21.05.02
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7세아기 구내염 치료에좋은 약 알려주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.입병은 보통 구내염이라고도 하는데요 구내염은 스트레스나 피곤으로 인해 면역력이 떨어졌을때 생기는 현상입니다. 결과적으로 면역력을 높여주는것이 구내염이 생기지 않게 하는 제일 좋은 방법이에요. 휴식을 충분히 취하시고 스트레스를 유발할 소인들을 제거한 상태에서 영양가가 높은 음식들을 섭취해주시는 것이 좋아요구내염이 생긴부위는 오라메디라는 연고를 발라주시면 통증이나 치유기간을 앞당길수 있습니다.소아의 경우 오라메디의 농도를 1/10 로 희석해서 사용하시는것이 좋으며 오랜기간 사용하지 않는것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.02
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