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답변 내역

아킬레스건염 재발 온찜질 냉찜질 중 무엇을 해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 급성으로 열감과 붓기등을 동반하는 통증의 증상이 있으시다면 아이스팩을 적용해주시는 것이 염증반응과 통증을 완화하는데에 도움이 될 것으로 생각합니다.2. 재발의 경우, 정확한 확인을 위해서는 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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허리 근육통에는 뜨거운 걸로 찜질하나요!?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이나 급성으로 염증반응이 발생하는 것이 아닌 경우에는 일반적으로 허리 통증에는 온찜질을 적용하시는 방법을 보통 적용합니다. 그밖에도 가벼운 마사지나 스트레칭, 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋겠고 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 병행하시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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골수염수술하면서 신경절단된 상태에서..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 무릎통증을 완화하기 위한 재활운동을 하시는 것과 동시에 말초신경을 회복하기위한 치료를 병행하시는 방법을 고려해보시는 것을 추천드립니다. 기초적인 무릎재활운동인 큐세팅운동부터 천천히 시작하셔서 점차 운동의 종류나 난이도를 늘려나가시는 방법을 추천드리고, 신경절단으로 인한 손상의 경우 치료에는 전문가의 도움을 받아보시는 것이 적절하다고 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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발 뒤꿈치 골밀도 검사 정확한 측정위치가 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골밀도의 검사방식에 따라 발뒤꿈치를 검사하는 경우도 있는데요, 일반적으로 발뒤꿈치의 중앙에 위치한 해면골을 기준으로 검사를 시행하게 됩니다. 검사결과에 따라 치료가 필요하신 경우라면, 전문의와 진료시 상담을 통해 적절한 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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어깨 통증이 있을때 풀어줄 수 있는 스트레칭은?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨통증이 있는 경우에는 승모근과 견갑거근, 가슴 앞쪽의 대흉근과 소흉근, 어깨 주변의 광배근 주위릉 스트레칭 해주시는 것이 통증 완화에 도움이 될 것으로 생각합니다. 가능한 범위내에서 적절한 강도로 시행해주시고, 통증이 지속적이고 반복되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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허리 디스크는 완치가 가능한 질병인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크는 증상에 따라 적절한 치료를 적용한다면 완치가 가능한 질병으로 생각됩니다. 허리디스크 증상이 발생한 경우에는 정밀한 검사릉 통해 정확한 진단을 받아보시고 전문의의 소견에 따른 치요를 결벙하시는 방법을 추천드립니다. 또한 평소 허리디스크에 무리가 갈 수 있는 생활습관 및 업무환경이나 자세습관에 대한 전반적인 수정과 꾸준한 운동으로 재발의 위험을 낮춰주시는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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근육통에 파스를 바르면 나아지는 원리는 어떤건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육통에 파스를 바르거나 붙이는 경우에는 삼투압에 의해 피부를 통해 체내로 유입되는 파스의 진통제 성분이 작용하여 통증을 완화합니다. 멘톨성분에도 어느정도의 통증완화 효과가 있으며, 파스는 원인에 작용되는 치료가 아닌 통증을 완화하기위한 수단이기 때문에, 원인에 대한 치료는 가급적 전문의에게 정확한 진단을 받아보신 이후 적절한 치료를 받으시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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척추측만증을 교정하는 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추측만증을 교정하기 위한 운동은 가급적 전문가를 통해 지도를 받으며 운동을 하시는 것을 추천드립니다. 척추측만증은 개개인마다 척추 커브의 곡선변화정도가 다르기 때문에, 적절한 운동지도가 필요합니다. 척추측만증을 전문으로 진료하는 병원에 빙문하셔서 도수치료를 받아보시거나, 척추측만증을 전문으로 관리하는 운동센터를 방문하시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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잠을 잘못 자서 어깨가 결 릴 때 어떻게 풀어 주나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.담 증상이 발생한 경우에는 가벼운 마사지나 스트레칭, 온찜질로 스스로 통증을 와화해주시는 방법이나 불편감이 심해지거나 지속되어 일상생활에 지장이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 치료를 받으시는 방법을 추천드리겠습니다. 단순 근육긴장이 아닌 신경 주변의 염증에 의한 경우에는 치료가 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.24
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허벅지 앞쪽이 근육이 끊어질 듯한 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체활동의 저하로 인한 근력의 감소와 더불어서, 근육의 길이가 늘어나고 긴장이 발생하는 자세습관과 복합적으로 작용하여 나타나는 근육경련 증상은 아닐까 합니다. 적절한 근육의 컨디션을 회복하기 위해서 가벼운 신체활동부터 점진적으로 운동강도를 높여주시면서 꾸준하게 운동을 시작해보시는 방법을 추천드립니다. 증상이 지속되시는 상황이므로, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 치료가 필요한 경우에는 병행을 하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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